怀孕了，你每日三餐都吃什么呢？(信息汇总中……)

leo66

原帖由 gangan 于 2008-10-28 16:10 发表
对了，大家有像我这样的情况吗？好想吃凉菜，凉拌黄瓜，海带丝，和凉粉。还要多放醋。我已经连着吃了几天了，不知道现在吃凉菜对宝宝好不好

$握手$ $握手$ 我也是，怀孕之前不喜欢的，怀孕之后特别喜欢。

sunny5899

爱上方便面，知道不好，就是想吃，每次都抱着内疚的心情吃完，然后就恶心，然后就.....
还有就是凉拌土豆丝，和各种水果，嘴巴不能停，一停下来就恶心，快12周了，盼这过了孕吐阶段，可以好好喂喂肚子里的宝宝。

gangan

原帖由 leo66 于 2008-10-28 16:14 发表

$握手$ $握手$ 我也是，怀孕之前不喜欢的，怀孕之后特别喜欢。

:D:D:D放心啦，放心啦，mm家的宝宝长得那么高大，就知道凉菜没啥坏处了，大胆的吃啦

gangan

原帖由 姽婳将军 于 2008-10-28 16:13 发表
不喜欢吃肉， 就吃点鸡蛋牛奶豆浆水果蔬菜什么的， 也不喜欢喝水了， 不知道为什么， 以前喜欢的绿茶果茶现在闻到味道就难受。

我现在也是超级不爱喝水，因为我嘴巴里面一直是苦的，所以感觉水也是苦的。好难受$郁闷$

还有，不是说孕期不可以喝茶吗？我一直是绿茶不能离口的，现在也不能喝了，可能这也是导致我喝水量极低的原因之一吧。

ketty2008

a ,柚子里有蛆,太可怕了,我每天都吃,这可怎么办啊:o :( :( :mad:

itsblack

原帖由 wanda7777 于 2008-10-28 10:53 发表
之前老公在，天天给我做那个亚洲店卖得最贵的大虾，20多欧六个的那种。现在天天用枸杞，红枣煲羊肉煲或者鲫鱼豆腐汤。每天吃一个Gold Kiwi，一个Royal Gala，之前还经常买那个中国的柚子，不过现在听说中国闹蛆，就不 ...

什么叫“闹蛆”，水果怎么会生虫？我刚刚正在吃柚子，MM真的恶心到我了~~~
如果没什么证据还是不要提了。。。

姽婳将军

原帖由 gangan 于 2008-10-28 17:15 发表




我现在也是超级不爱喝水，因为我嘴巴里面一直是苦的，所以感觉水也是苦的。好难受$郁闷$

还有，不是说孕期不可以喝茶吗？我一直是绿茶不能离口的，现在也不能喝了，可能这也是导致我喝水量极低的原因之一 ...

喝清茶和果茶是很好的, 不要喝浓茶就行了, 主要怕影响睡眠.

我现在清口水蛮多, 刷牙不能用热水, 总觉得热水很咸

姽婳将军

原帖由 ketty2008 于 2008-10-28 17:29 发表
a ,柚子里有蛆,太可怕了,我每天都吃,这可怎么办啊:o :( :( :mad:

柚子是不能多吃, 主要因为太寒了, 有蛆倒是没听说.

mslydia

原帖由 盼雁南飞 于 2008-10-27 21:09 发表
刚刚医院验血医生说我的值就像是节食的人或是长期呕吐的人。我既不节食又不呕吐，郁闷。我早上吃面包，经常是地铁里买的牛角包或葡萄干面包，中午吃食堂的饭，晚上家里吃粥，腐乳，青菜什么的。 中间吃很多水果，有时 ...

你吃得不错了 至少还能吃下这么多啊 我还没那个福气呢 呵呵 大夫可能看惯了高大的妈妈 看到身材稍小些的 才下此结论。

mslydia

原帖由 bwler 于 2008-10-28 01:29 发表
咸蛋别吃了，不好。

MM还是尝试吃新鲜的面包，涂上黄油果酱等，从MM叙述中觉得吃得不多。水果多不能代替正餐的。热量会不够。

照片上是你的宝贝女儿吗 头发卷卷的 像个洋娃娃 我也希望我的孩子是卷发 呵呵 省的长大了烫了 呵呵
谢谢你的建议！我面包吃的的确不是很多，最近基本没怎么吃，因为9月份时候查出来Nesselsucht风疹，他给开药我也没吃，因为那个时候等着下个月月经来呢，怕怀孕了吃药就坏了。村里的大夫就让我把蛋白质含量高的东西给停了，牛奶、黄油、全麦面包啥的都不吃了；白面面包，我老公不让我买，说一点儿营养都没有，都是糖；我只会偶尔买块蛋糕啥的吃吃，就着咸菜吃，还行。口重，就愿意吃咸口儿的，也是个问题啊。

mslydia

原帖由 lipper 于 2008-10-28 14:19 发表


好了2天，以为好了，第三天开始又不好了。我想回国了555。为什么我找不到鲫鱼？我都不会做菜555，只有挨饿的份。看你们做菜好简单，我自己做出来的就是不好吃。

尝试着做几次，从简单的炒菜开始，慢慢就好了。我结婚之前煎鸡蛋都不会，就会煮方便面$汗$

比如酸辣土豆丝，我做的时候就是：热锅下油－－放花椒末、少许辣椒 扒拉几下出了些味道了－－下土豆丝－－继续扒拉－－放醋、盐－－继续扒拉，时间不好说，你可以炒2min后，拿出几颗尝尝就知道了；不够酸，就加醋，不够咸加盐，太咸了，就放些水进去，咕嘟咕嘟，再扒拉就OK啦。

土豆丝，你要是愿意吃腻呼呼的，切好后就不用凉水冲洗；如果喜欢吃一根一根都分开的看起来清爽的土豆丝，你就用凉水冲洗几次土豆丝，再下锅。还有火的温度，我炒菜的时候都是用最高的温度，我喜欢听菜入油的‘嗞啦’声，呵呵

献丑了 味道自己吃着还行。鱼，我可真不会做，就会馋。。。

mslydia

原帖由 小金刚 于 2008-10-28 14:56 发表
吃点疙瘩汤也挺好的，又容易做。

求教疙瘩汤制作秘籍啊！看到名字我就想到了样子，就是不知道咋做。谢谢啦！

mslydia

原帖由 gangan 于 2008-10-28 16:10 发表
我也是，对肉一点兴趣都没有，前两周还听想吃鲫鱼的，我们这里的俄罗斯店里有卖的，最近几天又不想吃了。
每天见到米饭就没食欲，对于汤汤水水的东西倒还能吃一些，可能是因为我本身就太爱喝汤了。上周连着喝了几天 ...

可以赐你个封号：汤神！嘻嘻
这么多样子，都是我没弄过的，改天尝试着做一下，味道不对劲儿了，向你请教啊！
我也很爱吃凉菜，加醋是必须的啦！老公还喜欢放入橄榄油或者南瓜油；之前我都可以接受，怀孕了之后我不能闻这个味道，恶心加重。。。。

mslydia

原帖由 sunny5899 于 2008-10-28 16:28 发表
爱上方便面，知道不好，就是想吃，每次都抱着内疚的心情吃完，然后就恶心，然后就.....
还有就是凉拌土豆丝，和各种水果，嘴巴不能停，一停下来就恶心，快12周了，盼这过了孕吐阶段，可以好好喂喂肚子里的宝宝。

我也爱吃方便面，不吃的时候会很想；不过听到MM劝不要吃，我已经把剩下的2包封存了，下个月底再吃；能忍就忍！！
我最近吃haribo那个皮糖，吃很多，特别是公交车上和学德语时候，吃点觉得有精神似的，要不然就昏昏沉沉的

zdq83

感觉楼上美眉都会做好多好吃的呀，我现在早晨都是吃老公给我做的面包夹煎蛋加小黄瓜或者番茄，中午在食堂吃，不过，总觉得超难吃......晚上总是下面条，有的时候加咸菜，有的时候加沙拉菜，可是老干妈一直断不了，也好担心宝宝生下来脾气不好呀......水果吃柚子，桔子，香蕉，橙子，我吃柚子都是剥成碎碎的吃，没见里面有什么其他东西呀？只有周末才买点好吃的补偿自己，到现在还是不喜欢吃肉，除了排骨和牛肉，鱼倒是很喜欢。最怪异的是现在不喜欢吃饭，就喜欢吃面条，可能是因为怀孕初期有朋友跟我说少吃饭，不然后期容易高血糖......
还有有美眉说的方便面和皮糖土豆丝之类的，都曾经是我的最爱呀......

[ 本帖最后由 zdq83 于 2008-10-29 17:04 编辑 ]

weichgekocht

原帖由 ketty2008 于 2008-10-28 17:29 发表
a ,柚子里有蛆,太可怕了,我每天都吃,这可怎么办啊:o :( :( :mad:

难道你看见了还吃？没看见的就是没有！再说新闻报道是说果农受损失，因为全部要销毁，防止疫情蔓延，这个疫情不是对人说的，是谁果树说的。就像闹蝗虫，受灾的是粮食，农民。难道闹蝗虫的时候大家都不吃粮食了？那个有问题的柑掰开以后白色的虫子就从果肉里爬出来了，又谁会吃这样的东西啊！所以我百分之几百的肯定，你吃的东西是没问题的。
而且不是柚是柑，那种东西叫柑蛆！

weichgekocht

茶里面有茶碱，而且长时间冲泡，或者加热会产生鞣革酸。虽人体不好，所以不建议孕妇和茶，不过每天一，两杯也没什么问题。

我怀孕时吃的都是我儿子爱吃的东西。每顿都要喝汤，别的可以不吃，但是一定会喝几大碗汤。
看见青菜就觉得自己是条大菜虫，吃得没够。
突然超级爱吃水果，每天都能吃一大堆。
还有超级爱喝汤面，反正每天都是汤汤水水的。

怀孕时爱吃的东西其实是肚子里小宝宝要吃的喝爱吃的，我和我身边的朋友几经几次验证了这个民间老奶奶说法。我儿子现在刚刚9个月，超级爱吃汤面和爱喝汤。爱吃水果。至于青菜，他还没有牙，有待观察。
所以MM们想吃什么，只要不是特别不健康的东西，就尽情的吃吧！

不过不建议吃太多的甜食，和白面制品以及黄油，果酱等高糖，高淀粉，高热量的东西。因为怀孕后期本身就会由于妊娠造成血糖升高，如果前期不注意的话，后期血糖过高的话，别说对宝宝不好，天天麻烦都麻烦死了。每天用小针扎手7，8次，而且还什么都不能吃，算着卡路里吃东西。如果还不见效的话就要打胰岛素。所以大家还是在孕前期就注意饮食的好。本人怀孕前就不怎么爱吃甜食，怀孕时也不怎么爱吃，主要甜食就是水果。结果妊娠后期还是出现了妊娠血糖的问题。

leo66

原帖由 mslydia 于 2008-10-29 16:40 发表


我也爱吃方便面，不吃的时候会很想；不过听到MM劝不要吃，我已经把剩下的2包封存了，下个月底再吃；能忍就忍！！
我最近吃haribo那个皮糖，吃很多，特别是公交车上和学德语时候，吃点觉得有精神似的，要不然就昏 ...

少吃点haribo那个皮糖，等中期做血糖就知道了，到时候不合格，有的惨了。
尽量少吃甜的，多吃蔬菜，水果都要控制，不要以为水果都是好的，一样会血糖高的。

leo66

原帖由 zdq83 于 2008-10-29 17:03 发表
感觉楼上美眉都会做好多好吃的呀，我现在早晨都是吃老公给我做的面包夹煎蛋加小黄瓜或者番茄，中午在食堂吃，不过，总觉得超难吃......晚上总是下面条，有的时候加咸菜，有的时候加沙拉菜，可是老干妈一直断不了，也 ...

你吃的都不营养啊，面条偶尔吃吃还行，还是要多吃有营养的啊，像broccoli, bohnen, blumenkohl 之类的蔬菜多吃点，还有如果家里给你寄邮包，就多寄点海带，香菇之类的干货，咸菜少吃，老干妈最好还是忌口，稍微吃下可以，别没完没了的，老干妈本来就是辣的，而且还是瓶子装的，里面也不知道有多少防腐剂，生产日期也不知道新鲜不新鲜，你怀孕就10个月而已，对宝宝却是一辈子的事，不要太任性了啊。
水果我现在每天固定的只吃一个苹果，一个KIWI,一个香蕉，偶尔吃点菠萝，KAKI之类的，不过也都是吃一点不能多吃的，因为水果吃多了，一样增加血糖，到时候测试不合格，麻烦就大了。
多喝牛奶，每天至少500ML，还有一杯豆奶，也不能忘了，酸奶尽量吃原味的。
虾皮不要忘了吃，对宝宝好的，尽量每天都吃。$送花$

cowry

原帖由 wanda7777 于 2008-10-28 10:53 发表
之前老公在，天天给我做那个亚洲店卖得最贵的大虾，20多欧六个的那种。现在天天用枸杞，红枣煲羊肉煲或者鲫鱼豆腐汤。每天吃一个Gold Kiwi，一个Royal Gala，之前还经常买那个中国的柚子，不过现在听说中国闹蛆，就不 ...

鲫鱼德语是什么啊？

zdq83

啊？都...都不健康？:( 可是我和老公每天课都满满的，基本上也没有时间去做好吃的，不过leo66美眉说的的确是，这十个月关系到宝宝的一生的，看来我得跟老公商量商量，改善一下伙食$考虑$

mslydia

原帖由 zdq83 于 2008-10-29 17:03 发表
感觉楼上美眉都会做好多好吃的呀，我现在早晨都是吃老公给我做的面包夹煎蛋加小黄瓜或者番茄，中午在食堂吃，不过，总觉得超难吃......晚上总是下面条，有的时候加咸菜，有的时候加沙拉菜，可是老干妈一直断不了，也 ...

一个炒土豆丝你就羡慕啦 呵呵。
炒菜啥的都是出来之后自己在家为了填饱肚子才学的，实在吃不惯这里的食物，在家的时候都很少进厨房，出来了天天进厨房。
吃辣的时候可内疚了；我最近吃饭时候把老干妈的麻辣椒罐打开，我就闻闻味道，馋的不行了，用筷子蘸下油，就这样过呢。腐乳听劝，已经将食用量减半了，实在全戒不了，粥都喝不下去了。方便面，彻底停了。那个橡皮糖leo66说了，少吃，到时候血糖高了就麻烦了，我搜了一下，怀孕血糖高，以后容易得糖尿病。如果你也常吃的话，还是少吃吧。

mslydia

原帖由 leo66 于 2008-10-30 08:17 发表

少吃点haribo那个皮糖，等中期做血糖就知道了，到时候不合格，有的惨了。
尽量少吃甜的，多吃蔬菜，水果都要控制，不要以为水果都是好的，一样会血糖高的。

谢谢你的建议啊！
我现在看见haribo就想起你的网名，然后就想到血糖高，然后就想到weichgekocht提到的那些血糖高的针扎治疗办法和算着卡路里吃饭……好可怕啊！

mslydia

原帖由 leo66 于 2008-10-30 08:25 发表

你吃的都不营养啊，面条偶尔吃吃还行，还是要多吃有营养的啊，像broccoli, bohnen, blumenkohl 之类的蔬菜多吃点，还有如果家里给你寄邮包，就多寄点海带，香菇之类的干货，咸菜少吃，老干妈最好还是忌口，稍微吃下 ...

说得对，为了宝宝一辈子的事儿，我就忍这几个月又能怎么样呢。觉得你特理智呢！

我家有菜花，可是我不知道咋做；仔细想想，觉得每天基本上都没怎么吃蔬菜呢！就是喝粥，吃橙子，香蕉等水果啥的，吃点白菜，牛奶都没怎么喝，担心麻疹严重；菜都不会做，可真是个问题！

你都是怎么做的呢？简单指点指点我下呗！

[ 本帖最后由 mslydia 于 2008-10-30 17:26 编辑 ]

葡萄仔

原帖由 mslydia 于 2008-10-29 16:32 发表


求教疙瘩汤制作秘籍啊！看到名字我就想到了样子，就是不知道咋做。谢谢啦！

手把手教你做美味的疙瘩汤

https://www.dolc.de/forum/viewthread.php?tid=819920&extra=page%3D2

mslydia

原帖由 葡萄仔 于 2008-10-30 17:24 发表


手把手教你做美味的疙瘩汤

https://www.dolc.de/forum/viewthr ... &extra=page%3D2

谢谢啦！正是我需要的！还带图片呢，真好！

zdq83

呵呵昨天让我老公看帖子，他当下电脑一关跑去又买鱼又买鸡，搞的跟过年一样·····后来晚上我们还是下了面条，不过他还另外做了鱼给我吃·····然后今天做了花菜烧鸡肉外加番茄蛋汤，准备明天给我炖鸡汤······ leo66美眉真厉害，就那样说一下······我感觉我的体重又咻咻往上涨了·····$害羞$

leo66

原帖由 mslydia 于 2008-10-30 17:24 发表


说得对，为了宝宝一辈子的事儿，我就忍这几个月又能怎么样呢。觉得你特理智呢！

我家有菜花，可是我不知道咋做；仔细想想，觉得每天基本上都没怎么吃蔬菜呢！就是喝粥，吃橙子，香蕉等水果啥的，吃点白菜，牛 ...

菜花是不是就是blumenkohl啊？我就是把五花肉切薄皮，然后先下油炒肉，熟了就放花菜，木耳，木耳事先水里泡过了，然后就一起炒下，放点点盐，牛精，就出锅了啊，哈哈，超级的简单，我不会做饭的，不过都是糊弄糊弄而已$汗$
味精我不买的，就在PLUS买的牛精，德国人拿来放汤吊味道的，我当味精用了，呵呵。

leo66

原帖由 zdq83 于 2008-10-31 19:02 发表
呵呵昨天让我老公看帖子，他当下电脑一关跑去又买鱼又买鸡，搞的跟过年一样·····后来晚上我们还是下了面条，不过他还另外做了鱼给我吃·····然后今天做了花菜烧鸡肉外加番茄蛋汤，准备明天给我炖鸡汤··· ...

你不要一下子么都吃，一下子么都不吃，要搭配了吃啊，我也不怎么会做饭，不过我每个星期，都是一天么鸡汤，里面放点红枣啊参啊香菇啊一起炖，然后把鸡腿鸡翅吃了，汤喝了，肉就倒了，我不喜欢吃鸡肉，卡我牙齿啊。
排骨德国卖的很便宜的，几十CENT一盒，老外不吃这些玩意的，我每次买2盒，先加水把脏东西去掉，然后放一个番茄，一根葱，2片姜，放几滴麻油香香的，然后放海带，海带我是妈妈给我寄的，有的时候我也买超市的白萝卜放，然后用高压锅，几分钟就搞定了。开锅的时候稍微放点盐就好了，汤很鲜的，多喝点，骨头我啃的，肉我不吃的，要卡牙齿的东西我都不喜欢，呵呵。
鱼我都是买的那种海鱼，反正买不到国内那种活的，我就是红烧。因为不是新鲜的，所以不要清蒸，不好吃的。
然后牛肉也很重要，我每个礼拜也要吃一顿的，牛肉买那种带点肥的，切了小块扔水里，去了脏东西后，加萝卜，有的时候就加土豆块，也是拿高压锅弄几分钟就熟了。
这4个东西我每个礼拜都要吃的，剩下的就买点五花肉啊炒蔬菜吃，或者买亚超的冷冻虾。

mslydia

原帖由 zdq83 于 2008-10-31 19:02 发表
呵呵昨天让我老公看帖子，他当下电脑一关跑去又买鱼又买鸡，搞的跟过年一样·····后来晚上我们还是下了面条，不过他还另外做了鱼给我吃·····然后今天做了花菜烧鸡肉外加番茄蛋汤，准备明天给我炖鸡汤··· ...

大补啊 呵呵 慢慢来 别可一天来 呵呵