怀孕了，你每日三餐都吃什么呢？(信息汇总中……)

zdq83

啊？都...都不健康？:( 可是我和老公每天课都满满的，基本上也没有时间去做好吃的，不过leo66美眉说的的确是，这十个月关系到宝宝的一生的，看来我得跟老公商量商量，改善一下伙食$考虑$

mslydia

原帖由 zdq83 于 2008-10-29 17:03 发表
感觉楼上美眉都会做好多好吃的呀，我现在早晨都是吃老公给我做的面包夹煎蛋加小黄瓜或者番茄，中午在食堂吃，不过，总觉得超难吃......晚上总是下面条，有的时候加咸菜，有的时候加沙拉菜，可是老干妈一直断不了，也 ...

一个炒土豆丝你就羡慕啦 呵呵。
炒菜啥的都是出来之后自己在家为了填饱肚子才学的，实在吃不惯这里的食物，在家的时候都很少进厨房，出来了天天进厨房。
吃辣的时候可内疚了；我最近吃饭时候把老干妈的麻辣椒罐打开，我就闻闻味道，馋的不行了，用筷子蘸下油，就这样过呢。腐乳听劝，已经将食用量减半了，实在全戒不了，粥都喝不下去了。方便面，彻底停了。那个橡皮糖leo66说了，少吃，到时候血糖高了就麻烦了，我搜了一下，怀孕血糖高，以后容易得糖尿病。如果你也常吃的话，还是少吃吧。

mslydia

原帖由 leo66 于 2008-10-30 08:17 发表

少吃点haribo那个皮糖，等中期做血糖就知道了，到时候不合格，有的惨了。
尽量少吃甜的，多吃蔬菜，水果都要控制，不要以为水果都是好的，一样会血糖高的。

谢谢你的建议啊！
我现在看见haribo就想起你的网名，然后就想到血糖高，然后就想到weichgekocht提到的那些血糖高的针扎治疗办法和算着卡路里吃饭……好可怕啊！

mslydia

原帖由 leo66 于 2008-10-30 08:25 发表

你吃的都不营养啊，面条偶尔吃吃还行，还是要多吃有营养的啊，像broccoli, bohnen, blumenkohl 之类的蔬菜多吃点，还有如果家里给你寄邮包，就多寄点海带，香菇之类的干货，咸菜少吃，老干妈最好还是忌口，稍微吃下 ...

说得对，为了宝宝一辈子的事儿，我就忍这几个月又能怎么样呢。觉得你特理智呢！

我家有菜花，可是我不知道咋做；仔细想想，觉得每天基本上都没怎么吃蔬菜呢！就是喝粥，吃橙子，香蕉等水果啥的，吃点白菜，牛奶都没怎么喝，担心麻疹严重；菜都不会做，可真是个问题！

你都是怎么做的呢？简单指点指点我下呗！

[ 本帖最后由 mslydia 于 2008-10-30 17:26 编辑 ]

葡萄仔

原帖由 mslydia 于 2008-10-29 16:32 发表


求教疙瘩汤制作秘籍啊！看到名字我就想到了样子，就是不知道咋做。谢谢啦！

手把手教你做美味的疙瘩汤

http://www.dolc.de/forum/viewthread.php?tid=819920&extra=page%3D2

mslydia

原帖由 葡萄仔 于 2008-10-30 17:24 发表


手把手教你做美味的疙瘩汤

http://www.dolc.de/forum/viewthr ... &extra=page%3D2

谢谢啦！正是我需要的！还带图片呢，真好！

zdq83

呵呵昨天让我老公看帖子，他当下电脑一关跑去又买鱼又买鸡，搞的跟过年一样·····后来晚上我们还是下了面条，不过他还另外做了鱼给我吃·····然后今天做了花菜烧鸡肉外加番茄蛋汤，准备明天给我炖鸡汤······ leo66美眉真厉害，就那样说一下······我感觉我的体重又咻咻往上涨了·····$害羞$

leo66

原帖由 mslydia 于 2008-10-30 17:24 发表


说得对，为了宝宝一辈子的事儿，我就忍这几个月又能怎么样呢。觉得你特理智呢！

我家有菜花，可是我不知道咋做；仔细想想，觉得每天基本上都没怎么吃蔬菜呢！就是喝粥，吃橙子，香蕉等水果啥的，吃点白菜，牛 ...

菜花是不是就是blumenkohl啊？我就是把五花肉切薄皮，然后先下油炒肉，熟了就放花菜，木耳，木耳事先水里泡过了，然后就一起炒下，放点点盐，牛精，就出锅了啊，哈哈，超级的简单，我不会做饭的，不过都是糊弄糊弄而已$汗$
味精我不买的，就在PLUS买的牛精，德国人拿来放汤吊味道的，我当味精用了，呵呵。

leo66

原帖由 zdq83 于 2008-10-31 19:02 发表
呵呵昨天让我老公看帖子，他当下电脑一关跑去又买鱼又买鸡，搞的跟过年一样·····后来晚上我们还是下了面条，不过他还另外做了鱼给我吃·····然后今天做了花菜烧鸡肉外加番茄蛋汤，准备明天给我炖鸡汤··· ...

你不要一下子么都吃，一下子么都不吃，要搭配了吃啊，我也不怎么会做饭，不过我每个星期，都是一天么鸡汤，里面放点红枣啊参啊香菇啊一起炖，然后把鸡腿鸡翅吃了，汤喝了，肉就倒了，我不喜欢吃鸡肉，卡我牙齿啊。
排骨德国卖的很便宜的，几十CENT一盒，老外不吃这些玩意的，我每次买2盒，先加水把脏东西去掉，然后放一个番茄，一根葱，2片姜，放几滴麻油香香的，然后放海带，海带我是妈妈给我寄的，有的时候我也买超市的白萝卜放，然后用高压锅，几分钟就搞定了。开锅的时候稍微放点盐就好了，汤很鲜的，多喝点，骨头我啃的，肉我不吃的，要卡牙齿的东西我都不喜欢，呵呵。
鱼我都是买的那种海鱼，反正买不到国内那种活的，我就是红烧。因为不是新鲜的，所以不要清蒸，不好吃的。
然后牛肉也很重要，我每个礼拜也要吃一顿的，牛肉买那种带点肥的，切了小块扔水里，去了脏东西后，加萝卜，有的时候就加土豆块，也是拿高压锅弄几分钟就熟了。
这4个东西我每个礼拜都要吃的，剩下的就买点五花肉啊炒蔬菜吃，或者买亚超的冷冻虾。

mslydia

原帖由 zdq83 于 2008-10-31 19:02 发表
呵呵昨天让我老公看帖子，他当下电脑一关跑去又买鱼又买鸡，搞的跟过年一样·····后来晚上我们还是下了面条，不过他还另外做了鱼给我吃·····然后今天做了花菜烧鸡肉外加番茄蛋汤，准备明天给我炖鸡汤··· ...

大补啊 呵呵 慢慢来 别可一天来 呵呵