21招为身体燃脂提速ZT 《1楼更新一些非常有效的个人心得和成功经验！！》

permanent19 · 发表于 2008-11-17 08:23

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amelie · 发表于 2008-11-17 09:06

;) ;) ;)

lingling · 发表于 2008-11-17 20:47

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聊斋女鬼2 · 发表于 2008-11-21 01:19

不容易，竟然减了9kg！！！我也要减。

兵临城下 · 发表于 2008-11-22 23:49

原帖由 聊斋女鬼2 于 2008-11-21 01:19 发表
不容易，竟然减了9kg！！！我也要减。

你要是注意，你也会有所成效的～！！可以少走很多弯路！！现在在逼近10kg。。。

shirleyss · 发表于 2008-11-23 00:20

无论我运动还是不运动，体重就不减少，这是为什么呢？$考虑$

ps，运动： 1周去3，4次健身房，做40分有氧运动，练一些减腹部的器械，坚持了3个月，还在继续坚持中
不运动：几乎是天天在家呆着，坐在沙发上基本不怎么动地方，吃饭和零食一样都不少（大概持续了5，6年）

泰迪熊 · 发表于 2008-11-23 13:40

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客乡人 · 发表于 2008-11-24 22:45

LZ研究的很深刻嘛,欧的健身教练也是这么说的,顶!!!!

木玛 · 发表于 2008-12-5 23:05

lz最后一绝话好狠啊，不过真得很佩服！

Sorpresa · 发表于 2008-12-7 21:14

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