什么运动最能塑造美丽体形

叠叠 · 发表于 2004-6-8 22:44

慢跑应该不错的，但是现在也太热了，我昨天熬到7点去跑的，还是满脸通红啊，今天这么热，更不想去了，大家最近都做什么运动？

hexe · 发表于 2004-6-8 23:20

有氧操确实不错的。我现在在跳，有的结合拉丁恰恰的动作，应该对塑身很好的。不过也有专门的塑身操，
比如BODY STYLING；BODY WORKOUT；BBP之类的。

狗尾巴草 · 发表于 2004-6-9 00:56

大家都在哪里做运动啊？听说我这里的TU有免费的健身房，所以动心想去试试。不过又觉得游泳比较能塑身又想去游泳，不知道在德国办月票贵不贵。

喂喂牛 · 发表于 2004-6-9 01:15

最初由蓝色海岸发布
[B]容易罗圈腿[/COLOR] $出大汗$ [/B]

完了　我踢了十多年了　$出大汗$ too

catcindy · 发表于 2004-6-9 12:34

外面的FITNESS CLUB好象是20到30一个月，游泳是2，3块一次

水下生物 · 发表于 2004-6-9 17:49

我们这边是一块一次,不过我还是喜欢跳操或者慢跑,出汗的感觉比较爽

hexe · 发表于 2004-6-9 22:51

汉堡这里有两个不贵的健身俱乐部，一个8欧一月，一个10欧一月。

狗尾巴草 · 发表于 2004-6-10 10:55

最初由 hexe 发布
[B]汉堡这里有两个不贵的健身俱乐部，一个8欧一月，一个10欧一月。 [/B]

好便宜啊，能游泳吗？

hexe · 发表于 2004-6-10 22:52

最初由狗尾巴草发布
[B]好便宜啊，能游泳吗？ [/B]

好像只有那种50以上一月的高级俱乐部才有游泳池吧？
我打壁球的地方，好像跳操的月卡要60欧，还不是金卡，但是包括游泳和桑拿。

xyz123 · 发表于 2004-6-10 23:18

跳芭蕾舞，我跳过几次，但是没有坚持，太累了。不过那段时间真的觉得身材变好了

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