快死了，请教吃饭问题

IlIlIlIl2008 · 发表于 2009-1-30 09:50

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小弟刚来德国，不会做饭。所以在食堂和外边吃的比较多一些。老是面包+肉（煎炸）+生菜。吃了3天上火的不行了，每天喉咙火辣的疼，嘴巴里好像也溃疡了一些。奇怪老外天天这样吃啥事都没有。

实在是不会做饭，请问这种情况如何可以调节，比如买点什么吃会好？维生素？还是别的什么？

跪谢

[ 本帖最后由 IlIlIlIl2008 于 2009-1-30 08:56 编辑 ]

beagle · 发表于 2009-1-30 11:28

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Daniela · 发表于 2009-1-30 11:31

多喝金银花茶,亚洲店有卖的,如果没有就喝绿茶!多吃蔬菜水果,少吃肉!

葡萄仔 · 发表于 2009-1-30 11:39

原帖由 IlIlIlIl2008 于 2009-1-30 08:50 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif) @4 a, J( ]! L8 o
小弟刚来德国，不会做饭。所以在食堂和外边吃的比较多一些。老是面包+肉（煎炸）+生菜。吃了3天上火的不行了，每天喉咙火辣的疼，嘴巴里好像也溃疡了一些。奇怪老外天天这样吃啥事都没有。! W! u" w( b3 z# Z+ x
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. M1 v/ ?+ [ v: T1 f' u实在是不会做饭，请 ...

大过年的，不要这样写啦。

多吃些蔬菜，超市有袋装的那种新鲜沙拉，回家用自己喜欢的调料拌一下，挺健康的~
刚来德国的人，面包吃多了是会上火。

newnews · 发表于 2009-1-30 13:34

每天灌一瓶百分百的纯果汁

SilviaShe · 发表于 2009-1-30 14:25

最后学会做饭才是王道

我爱猫猫 · 发表于 2009-1-30 15:09

多吃水果。
自己买点米做下，超市里有现成的，就用微波炉弄下就好得菜，也比老吃炸得好，当然这个也不咋好。
最好还是锻炼自己做饭。实在不行就多吃水果吧。

麦香奶茶 · 发表于 2009-1-30 15:13

原帖由 SilviaShe 于 2009-1-30 13:25 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif* |& F1 N1 b; K, m
最后学会做饭才是王道

$支持$ $支持$

Eggplant · 发表于 2009-1-30 18:55

奇怪老外天天这样吃啥事都没有。 --> Das stimmt gar nicht!:D Sie haben noch anderes zu Essen!

nunu · 发表于 2009-1-30 19:21

在大的超市有卖那种冰冻的炒饭，里面蔬菜和肉都有，营养均衡哦。买回来加加热就可以吃了！
在速食冰柜里，包装袋上有食物照片，很好找的

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beagle beagle 当前离线积分 3916 头像被屏蔽 TA的专栏	发表于 2009-1-30 11:28 \| 显示全部楼层全德超低价！Bpost比利时包裹极速体验；代收转寄免费仓储；EMS阳光清关安全可靠。提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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