还有要减肥的胖妞啊？

绿皮车嘟嘟嘟

原帖由 奶宝 于 2009-1-31 01:14 发表
那个推拿的也是，我天，没把我捶死，我妈跟我去的，当时就跟人家急了，说：我都没打过我姑娘，你怎么下这么狠的手$m12$

啊哈哈，我当时看到医生拳头一握，就对我朋友的肚子猛捶，还使劲的揪她两边的肉
我汗一头的
我想。。。这个女医生的老公不知道有没有受过此大刑。。。$m7$

绿皮车嘟嘟嘟

那我情愿吃黄瓜
我以前养过一只小兔子，有青菜的时候，她从来不肯吃胡罗卜
我只好把买来的胡罗卜全吃了。。。
以后我再也不吃胡萝卜了

奶宝

原帖由 绿皮车嘟嘟嘟 于 2009-1-31 01:18 发表
那我情愿吃黄瓜
我以前养过一只小兔子，有青菜的时候，她从来不肯吃胡罗卜
我只好把买来的胡罗卜全吃了。。。
以后我再也不吃胡萝卜了

我就爱吃胡萝卜，不过后来听说，这玩意吃多了会变黑，你看又黑又胖的更没希望了，所以我就少吃了。。不过一看见胡萝卜，我就馋啊$m12$

奶宝

漠漠，早点睡吧，早点起床，也能减肥$m12$ 我走了哈，找到啥好的减肥办法，记得告诉我，嘻嘻，亲亲$kiss$

绿皮车嘟嘟嘟

我很多很多年没吃过胡萝卜了
啥味道啊？
下次我试试。。

我也怕黑呢，你说，已经是胖子了，白白胖胖的也还算讨喜
要是黑黑胖胖的，那完了，会被人说成壮丁的！$m4$

好滴，我马上也睡了
奶宝晚安！

Gulasch

胡萝卜不过油营养成分人吸收不了的，所以可以吃，吃了等于白吃:D

绿皮车嘟嘟嘟

完了，我一看楼上的名字，就特别想吃肉。。。。

Gulasch

来吧，今晚我做了牛肉，是用西红柿黑胡椒调的味道，还放了大花菇:D

Gulasch

说实在的，mm我看过你的照片，好漂亮a~别减肥了，来和我搭伙吧，让你也吃成纸片人;)

a11aa11a

刻苦学习能减肥
很久以前我试过

绿皮车嘟嘟嘟

原帖由 Gulasch 于 2009-1-31 02:02 发表
说实在的，mm我看过你的照片，好漂亮a~别减肥了，来和我搭伙吧，让你也吃成纸片人;)

我真的肥，我130斤呢
你说肥不?好多认识我的人，都直接喊我肥漠
冬天到还好，穿了一衣服不怎么看的出，夏天和脱光了，那真是猪也吓跑了
我太馋了，饭吃不多，但是零嘴不断。。。。

我的终极梦想啊，当个纸片人
没胸也无所谓的～～没哈哈

Gulasch

曾几何时我也试过，结果，哎~不堪回首:(  成绩下降，体重上升，我就说我不能一心二用嘛$郁闷$

Gulasch

真的呀？没胸都没所谓？我是真的有所谓，我很想和你换，尝试一次丰满$害羞$  所以想你来和我搭伙，或者交流一下食谱，希望见效。呵呵，新年新愿望“让我成为一次你:D ”

jutree

原帖由 奶宝 于 2009-1-31 01:04 发表
别在德国买了，相信我，吃德国的药没有用，想减肥只有一个办法，就是饿
我都百毒身了，德国中国的药，我都吃遍了$m7$

没错，在德国减肥就是得先靠饿，之前为减肥去了一个月健身房（介个相信我，偶对于健身也还是有研究的，所以绝对不是健身不当），
但是就只是掉了两斤分量，介个可以忽略不计，
但是偶后来饿了两个星期就减了八斤，
减肥就是卡路里游戏，在德国吃的东西热量太高，所以嫩就算怎么运动，饮食都能补回来，短期根本就瘦不下来，
如果靠节食减肥，建议嫩，淀粉动物蛋白质分开吃，
就是要么一天之内光吃素，要么吃肉，吃菜，不吃糖和淀粉。
不过靠节食也还是会卡关，因为嫩的蛋白质补充不足的话，新陈代谢会减低，也就是所需求热量会减少，
所以还是要靠运动来突破。
但是如果嫩要一个月内有效果的话，一定要先控制饮食，然后在卡关的时候再考运动突破。
还有就是建议嫩少吃炒菜，嫩看看食用油的热量(光两勺油的热量就顶一颗沙拉菜)嫩就会炒菜有多恐怖了。
可以吃火锅类，因为是用水煮的，不过火锅也尽量少吃肉，因为羊肉的热量还蛮高的，牛肉热量比较低，可以吃。

[ 本帖最后由 jutree 于 2009-1-31 02:18 编辑 ]

Gulasch

好复杂，lsd都是自己总结的么？太厉害了！不过现在我在吃梨子$m2$  很甜，美味，下火:P  lz要不要也来一个$m12$

[ 本帖最后由 Gulasch 于 2009-1-31 02:27 编辑 ]

Gulasch

lz呢？请你吃梨呢~~

jutree

原帖由 Gulasch 于 2009-1-31 02:41 发表
lz呢？请你吃梨呢~~2289458

lzmm睡了，别可惜了嫩的梨，偶来吃。。。可惜偶不爱吃梨$m9$
除了德国这边这种长长的梨。$m12$

jutree

原帖由 Gulasch 于 2009-1-31 02:20 发表
好复杂，lsd都是自己总结的么？太厉害了！不过现在我在吃梨子$m2$  很甜，美味，下火:P  lz要不要也来一个$m12$

多年经验，胖了减，减了胖。$m2$
其实还有一大堆方法，不过很多方法因人而异。
大多数水果热量很低的，多吃无妨。$m12$

Gulasch

这两天暖气烧得上火，1点以后干得难受爬起来了。吃点梨将热去火的$害羞$  或者和银耳百合冰糖一起炖，很好喝咯~~

贝友林

我也要减减减

苏犹怜

如果贪吃的话还是不要折腾了 忍的这么痛苦最后还是破功

胖胖瘦瘦对身体不好$m2$

装嫩卖老的不不

。。。。。。
胖点手感好~$m27$

豌豆公主

原帖由 绿皮车嘟嘟嘟 于 2009-1-31 01:09 发表


我有个朋友，采用的是小S说的过午不食
一个月，18斤
不夸张的，整个人就焕然一新了
她一过中午，什么都不吃。
我受不了啊，我太馋了！

要是过了中午才起床，怎么办 $m13$

sossos

我暗恋的女人都好高呀$m7$ $m7$

doujiang

这边有一种药，国内减肥成功很多人都吃这个，德国也有卖的，不过是处方药，只能在网上订，我看了好多德国人的bbs讨论这个药，都说很好，但是据说因为药效很强，所以吃的时候身体反应也比较厉害。而且这种药德国医生一般不在你超重50+KG以上的话都不会给你开。
不过就是小贵，我愿来查过，一瓶差不多1个月好像，反正时间不长，要40多欧。

先声明，我不是做广告哈，因为我也不卖药，赫赫，名字我实在是记不到了，JM门有兴趣的话可以google一下德国的bbs，基本上减肥的论坛都有人会讨论这个药。

;) ;)

老太爷2008

原帖由 sossos 于 2009-1-31 11:15 发表
我暗恋的女人都好高呀$m7$ $m7$

$m28$ $m28$ $m28$

Gulasch

原帖由 doujiang 于 2009-1-31 11:35 发表
这边有一种药，国内减肥成功很多人都吃这个，德国也有卖的，不过是处方药，只能在网上订，我看了好多德国人的bbs讨论这个药，都说很好，但是据说因为药效很强，所以吃的时候身体反应也比较厉害。而且这种药德国医生一 ...

超重50+KG:o

celinecy

原帖由 奶宝 于 2009-1-31 01:02 发表
L-Carnitine
左旋肉碱$m12$
根据我的经验，上面写一次3个胶囊，根本没有用，吃6个才刚刚有点感觉，要想吃有用的，要买国内的，我也正准备托朋友帮我买$m12$

$x2$ $x2$ 那个是减肥药啊？！
偶前几个月买维生素的时候看见在打折，随便读了一下说明，好像是什么促进运动效率的，就买了一个。偶喜欢犯困，还以为吃那个会好点，没想到居然是减肥哒...
$x8$ $x8$ 幸亏是有一次没一次的吃，几天也想不起来吃一回...

.柒`

俺要减到88~~~~
可是俺很谗，晚上还花生芒果酥来着滴~~~~
$m9$

Azzd

千万不要吃药啊，女孩子身体很容易被伤悼。
你工作，上学的话压力稍微大一点的时候就会瘦的。