有没有练普拉提的jms？

kittycat · 发表于 2009-2-26 22:59

如果本来已经是粗壮肌肉了，想变瘦最好的办法是一定不要再去刺激这些肌肉，配合饮食来让它们减下去，像普拉提这种运动还是很刺激肌肉的，所以不适合
gabbie 发表于 2009-2-26 20:40

明白了，谢谢mm

洋子猕猴桃 · 发表于 2009-2-27 13:41

跑来跑去的羊 · 发表于 2009-3-12 10:52

去年夏天练过2个月，塑身效果好好！体重没减太多，但是人很精神，准备继续！呵呵

跑来跑去的羊 · 发表于 2009-3-12 10:54

去年夏天练过2个月，塑身效果好好！体重没减太多，但是人很精神，准备继续！呵呵
跑来跑去的羊发表于 2009-3-12 10:52

ps一下，我练的是温莎的，一次1小时，萧亚轩那个有点太“精华”了，我觉得反而效果不好。

kittycat · 发表于 2009-3-12 13:26

ps一下，我练的是温莎的，一次1小时，萧亚轩那个有点太“精华”了，我觉得反而效果不好。
跑来跑去的羊发表于 2009-3-12 10:54

一次1小时，俺肯定坚持不下来

木玛 · 发表于 2009-3-26 22:09

也觉得萧亚轩那个不怎么好喏
温莎练下来还是不错的呢

kittycat · 发表于 2009-3-26 22:39

为啥萧亚轩的不好呢？

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