健康减肥日记，目标五个月15公斤，顺便有几个问题，请达人帮忙解答

celler · 发表于 2009-3-13 11:47

你这个减肥速度太快了，身体不一定能受得了；而且你的运动量不够，可能减不了这么快。

likowang · 发表于 2009-3-16 01:32

我想和妹妹搭伴儿减肥.好不好?
我 166厘米,体重62公斤.
想减四公斤.
我从14号开始节食的
现在好饿啊

晚上吃了点蔬菜沙拉,一小块牛肉.还有一点杂七杂八的剩菜.

企鹅妈妈 · 发表于 2009-3-16 12:39

3月16日，66公斤
早餐，5片全麦面包，果酱加黄油
午餐，肉酱面
晚餐，原味酸奶加血橙

企鹅妈妈 · 发表于 2009-3-16 12:39

周末吃得太多了，好在体重没长，不过也没降，
好在马上就迎来减肥的黄金期，大家一起加油努力阿

企鹅妈妈 · 发表于 2009-3-16 12:40

周末跟儿子奋斗的太累了，今天休息，就不跑步了。

企鹅妈妈 · 发表于 2009-3-16 15:19

21# celler

尽力就好，呵呵

likowang · 发表于 2009-3-16 15:33

企鹅妈妈,成绩不错啊.一公斤减掉了.

企鹅妈妈 · 发表于 2009-3-16 22:38

企鹅妈妈 · 发表于 2009-3-17 08:38

3月17日，65。5公斤，一定是错觉，错觉，虽然昨天很饿。
奇怪，按照这个食谱吃饭，可以吃很多，但是总是很快就饿了。

早餐，7。30，三片半全麦面包，黄油，果酱。

likowang · 发表于 2009-3-17 10:42

妹妹还有食谱啊?可不可以共享啊?
你早餐吃三片全麦面包啊?喝牛奶吗?
我最多吃两片. 即使这样还胖了,都是老公每次买一大条面包, 怕浪费我就多吃点. 结果胖了.

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