请教，手臂粗，怎么减？

Elsa貂 · 发表于 2009-4-4 18:02

60个，手现在抬不起来了

lili513 · 发表于 2009-4-11 17:51

做了两个就不行了，哎，老了……

不过夏天来了，真得不练不行呢~ 今天开始弄一个日历，每天做了就划一个大叉，看看一个月后的效果，嘿嘿~~

wangmertz · 发表于 2009-5-7 22:29

魔术手套是什么样子的啊？德语叫什么啊？抱歉我的德语不是很好。

machu · 发表于 2009-5-12 15:28

哑铃操,最有效

engel365 · 发表于 2009-5-15 22:15

我也是

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