减肥第一个月基本达标！！mms一起来运动。。打算开始第二个月计划

zabj · 发表于 2009-3-28 16:52

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

zabj · 发表于 2009-3-28 16:53

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

geminiyuan · 发表于 2009-3-28 22:05

怎么觉得大家都吃的鸟食一样那么一点点不会觉得饿么？

lijing856858 · 发表于 2009-3-29 07:19

昨天一天吃了好多东西。。。去同学家给做了两顿好吃的，蒙。。。不过回来跑了半个小时，希望有用~哇哈哈哈哈，继续~！

lijing856858 · 发表于 2009-3-29 19:49

同志们，这个星期瘦了3斤。。。

爱财 · 发表于 2009-3-29 21:08

3斤不少挖。

zabj · 发表于 2009-3-30 13:42

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

夏天撒野的猪 · 发表于 2009-3-30 13:55

也在运动减肥中。。。

jiazh · 发表于 2009-3-31 10:08

本帖最后由 jiazh 于 2009-4-1 10:47 编辑

周末忙，没来得及更新。。。

周日做了一次饺子，吃多了，，，555，周日晚上吃了差不多20个。。其实我的胃已经比之前小了呢，不过遇到好吃的还是抵挡不住美食。。。不过还好，做了素的饺子，周1中午炒饺子8个吧。
周1还买了称，今天上午称了。52。3kg。。。这周要开始控制食量了。

早上五谷豆浆1碗＋2片饼干＋一根香蕉

中午少量排骨白菜汤＋米饭

晚上炒大白菜＋米饭＋鱼香肉丝少量

jiazh · 发表于 2009-3-31 10:10

失败，两天没跑步了。。。我正在深深的自责当中，不知道前几天减的重量是不是都回来了。。。闹心~~~没跑步就没咔咔，没咔咔就不能瘦，我生气~~我闹心，我自责，我去死了~~~
lijing856858 发表于 2009-3-27 23:08

每天晚上按摩肚子，会有效果的。还有就是多喝水，嗯嗯也会有效果

账号		自动登录	找回密码
密码			注册

zabj zabj 当前离线积分 803 头像被屏蔽 TA的专栏	发表于 2009-3-28 16:52 \| 显示全部楼层全德超低价！Bpost比利时包裹极速体验；代收转寄免费仓储；EMS阳光清关安全可靠。提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
zabj zabj 当前离线积分 803 头像被屏蔽 TA的专栏	Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
	回复支持反对举报

zabj zabj 当前离线积分 803 头像被屏蔽 TA的专栏	发表于 2009-3-28 16:53 \| 显示全部楼层全德超低价！Bpost比利时包裹极速体验；代收转寄免费仓储；EMS阳光清关安全可靠。提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
zabj zabj 当前离线积分 803 头像被屏蔽 TA的专栏	Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH. ★★洁身自好，预防艾滋病，青少年更应该注意！★★吸烟等于自杀和谋杀★★
	回复支持反对举报

zabj zabj 当前离线积分 803 头像被屏蔽 TA的专栏	发表于 2009-3-30 13:42 \| 显示全部楼层全德超低价！Bpost比利时包裹极速体验；代收转寄免费仓储；EMS阳光清关安全可靠。提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
zabj zabj 当前离线积分 803 头像被屏蔽 TA的专栏	Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH. ★★洁身自好，预防艾滋病，青少年更应该注意！★★吸烟等于自杀和谋杀★★
	回复支持反对举报

萍聚头条

减肥第一个月基本达标！！mms一起来运动。。打算开始第二个月计划

浏览过的版块