我的断食每日直播！宇宙层里有效果，成本分析以及重要提示！

维多多 · 发表于 2009-4-22 12:26

到今天，断食结束1周了，61公斤，保持的还是挺好的，看来断食之后的饮食要很注意，如果大吃大喝马上就回去了！而且要经常锻炼身体，打球，跑步，瑜伽，轮滑都很减肥的！
过几天再来写一个我得健身周计划，呵呵！祝大家春天快乐！健身快乐！

CindyamMain · 发表于 2009-4-22 19:50

能挺前７天不算本事，挺住后７天的都是强人！

维多多 · 发表于 2009-4-24 09:29

还是61没有变化，看来要瘦还得继续减！

懒小夭 · 发表于 2009-4-24 10:44

只喝果汁。。。。MM超级有毅力啊
一天不吃晚上就饿的睡不着觉的人

no_way · 发表于 2009-4-24 14:15

今天买全了东西准备把mm当榜样
明早开始

CindyamMain · 发表于 2009-4-24 15:02

复食第三天，又少0,4公斤

snowball · 发表于 2009-4-24 15:40

ls的你太强了，真是榜样哈，复食还能瘦，我今天是第四天了，减掉了3.5kg，实在是基数太大了，不过瘦下来的感觉真的很开心，呵呵

CindyamMain · 发表于 2009-4-24 16:03

ls的你太强了，真是榜样哈，复食还能瘦，我今天是第四天了，减掉了3.5kg，实在是基数太大了，不过瘦下来的感觉真的很开心，呵呵
snowball 发表于 2009-4-24 15:40

挺住啊！祖国人民等待你胜利的消息！明天必须买衣服了，今天早上试了半个小时才套条裙子凑和着出门。

维多多 · 发表于 2009-4-24 21:28

加油，加油，少吃多运动！

闹闹小妍子 · 发表于 2009-4-25 10:06

哇塞`~MM真是好人，写的这么全~~看着有动力~~希望你一直有好身材~~

维多多 · 发表于 2009-4-25 12:26

哇塞`~MM真是好人，写的这么全~~看着有动力~~希望你一直有好身材~~
闹闹小妍子发表于 2009-4-25 10:06

超级感谢阿！

我努力保持身材！
但是我明天生日，LG给买了2盒蛋糕，还要做好多好吃的，唉！看来这几天要长肉了！
但是还是要坚持运动，把它减下去！

no_way · 发表于 2009-4-26 09:37

楼主mm 可不可以帮帮我
我按照你这个方法第二天了早上一起来嘴唇上起很多泡整个人也热很像上火的症状
这是在排毒么不知道怎么回事

no_way · 发表于 2009-4-26 11:11

ok.... 发烧了...
不过好像是断食的症状之一说是挺过去就好了
写在这里大家也有点心理准备加油加油！

维多多 · 发表于 2009-4-26 21:18

ok.... 发烧了...
不过好像是断食的症状之一说是挺过去就好了
写在这里大家也有点心理准备加油加油！
no_way 发表于 2009-4-26 11:11

多喝水，喝茶，可能先在春天很容易上火得！

CindyamMain · 发表于 2009-4-26 21:42

多喝水，喝茶，可能先在春天很容易上火得！
维多多发表于 2009-4-26 21:18

Happy Birthday!

维多多 · 发表于 2009-4-26 23:54

感谢感谢，蛋糕好吃但是很长肉啊，今天跑了10圈，做了瑜伽，希望明天别长肉，怕怕阿！

no_way · 发表于 2009-4-27 12:58

啊啊 mm生日快乐说完了昨天烧糊涂没看到

今天发烧已经好啦进入第三天今天早上称掉了2.1 不过好像也要来mc了感觉就这两天唉...

饿啊坚持~~~!!

维多多 · 发表于 2009-4-27 23:46

mm来MC要注意吃钙片阿！还有复合维生素片，还有补铁的！

no_way · 发表于 2009-4-29 13:55

谢谢多多~~ 我在经受mc的考验中。。。

汇报一下jms

我今天第五天 mc早上来我一直都有痛经的问题  emm...  这次也痛的蛮严重什么都喝不下去  刚才吃了止疼片才能灌进去水

体重  到今天共减3kg 还有一天断食就结束了饿好像有时候会有那么一下  可是食物好像对我也没什么诱惑力

还有  胸部缩水啊缩水............

维多多 · 发表于 2009-4-29 16:11

我也是有痛经，每次吃一粒芬必得就没事了！还有要注意，多动一点，不然反而会经血不畅！
坚持阿，祝你成功！

no_way · 发表于 2009-5-1 23:03

今天终于复食第一天  胃小了  mc以后没排毒今天终于又排毒来着
共瘦3点多kg 主要断之前忘称多重来着....
感觉不错也多多一样  建议jms不要称mc的时候  排毒效果有影响  而且对于和我一样低血糖低血压的jms  会比较难受

8过  能吃点dd真幸福啊开始做运动！  谢谢多多~~~~~~~~

维多多 · 发表于 2009-5-3 13:21

祝贺lsmm断食成功，我减掉也就才3，5公斤，现在保持的不错，偶尔少吃还能少半斤，一斤！在于保持阿！

fiona_chen · 发表于 2009-5-4 01:28

经典。。一定要收藏了。。。

维多多 · 发表于 2009-5-8 09:45

体重保持得不错，还是60。5，没怎么变化，开心呢！
断食的其他mm们都保持得如何阿！

维多多 · 发表于 2009-5-10 11:34

维多多 · 发表于 2009-5-16 09:46

一个很好的朋友用我的断食方法，减掉3公斤！真是有效！注意保持阿！
现在MC了，长了1公斤，61。5了，要减下去啊！哈哈！

维多多 · 发表于 2009-5-21 15:34

一直61公斤！继续减阿，穿裙子的季节到了！

维多多 · 发表于 2009-5-27 10:29

还是61公斤，每周2次排球，2次跑步，2次瑜伽，吃饭正常，还有点吃多了！
继续保持！
要是很能再瘦点就更好了！

no_way · 发表于 2009-5-28 17:34

多多还在坚持哦我之后反弹了1kg左右  现在mc  这叫一个死去活来
最近天暖了  开始努力运动  下周我订的束身衣应该就能到还是要再瘦点啊  不然塞不进去就哭死了

多多家的龙猫在挤暖和哦呵呵  好可爱

维多多 · 发表于 2009-5-28 20:19

我家的龙猫宝宝很可爱的！白的很能吃，灰的特别活泼！

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