几天没KK了，吃什么有效啊。。。。。大家给个意见吧

小白快跑

我以前也这毛病，现在好了。
我的办法是早起空腹喝温水（我就是泡绿茶），至少2杯，不用一口喝完，慢慢的喝。然后不久就有便意了。

wuhazel

今天早上弄错了，喝了一升盐水，不觉得很难喝，但是很涨。不过也的确去了厕所。但没有清肠的感觉，喝了桃花水就有，感觉清的很舒服

jiazh

多喝温水，一定有用

甜菜

我是很严重的习惯性便秘...给mm介绍个现在我每两个星期做一次的清肠方法.可以给mm应急用~
一、首先在你舒适方便的时间，且必须一早空腹。
二、然后准备自然盐(即海盐)，两个一截大姆指多的量。
三、先用适量热开水 ...
MexxTY 发表于 2009-4-27 12:33

试了一下。。。。。这个盐水，很咸吧。。。。。。
两个一截大拇指的量。。。。才500cc水

snake_ark

试了一下。。。。。这个盐水，很咸吧。。。。。。
两个一截大拇指的量。。。。才500cc水
甜菜 发表于 2009-4-29 23:16

我也觉得会不会很咸？然后用不用大量的喝水？

qqwq

绿茶（浓一些）加蜂蜜，两大杯。管用

Siegqueen

早上起来空腹和凉开水 一杯量

贝卡

我的便秘是螺旋藻治好的，吃了500片的一瓶，那段时间就每天早上都会去厕所，后来停了，到现在，一直都是早上一次。很稳定。

球球儿

偶也有便秘的毛病，自从每天早晨空腹喝一杯凉的蜂蜜水后， 有所改善。然后再喝一杯温水。

kinoko

我的便秘是螺旋藻治好的，吃了500片的一瓶，那段时间就每天早上都会去厕所，后来停了，到现在，一直都是早上一次。很稳定。
贝卡 发表于 2009-5-4 12:06

德国哪有螺旋藻卖么 德语叫啥？