照片都删了

qingchen · 发表于 2009-5-9 22:14

是的，看了那模特的照片，下定决心要去跑步

dolphin512 · 发表于 2009-5-9 22:16

个人经验，跳操比跑步有效

qingchen · 发表于 2009-5-9 22:17

个人经验，跳操比跑步有效
dolphin512 发表于 2009-5-9 22:16

我打算节食

qingchen · 发表于 2009-5-9 22:17

米女啊
都是平面模特吧
XPCP 发表于 2009-5-9 22:14

我发的那个是模特。超美的模特

ZhangBrendel · 发表于 2009-5-9 22:17

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

Liv · 发表于 2009-5-9 22:18

我打算节食
qingchen 发表于 2009-5-9 22:17

这个太痛苦了。

俺正在吃冰激凌。今天都吃了好几次了。

qingchen · 发表于 2009-5-9 22:22

这个太痛苦了。

俺正在吃冰激凌。今天都吃了好几次了。
Liv 发表于 2009-5-9 22:18

我今天也吃了很多

adatyan · 发表于 2009-5-9 22:23

除了那个混血做兼职模特，其他的都不是模特，都不是娱乐圈的，也不是艺术界的，只是普通人。

286# ZhangBrendel

Liv · 发表于 2009-5-9 22:23

愈加呢？
ZhangBrendel 发表于 2009-5-9 22:17

随便啥，关键是要坚持，而且一定要吃的比以前少。
做到入不敷出就减肥了！

Liv · 发表于 2009-5-9 22:24

我是受不了的。
我饿不得。

qingchen · 发表于 2009-5-9 22:24

除了那个混血做兼职模特，其他的都不是模特，都不是娱乐圈的，也不是艺术界的，只是普通人。

286# ZhangBrendel
adatyan 发表于 2009-5-9 22:23

我发的那个是模特，不过也是大学毕业后改行做模特的

dolphin512 · 发表于 2009-5-9 22:25

愈加呢？
ZhangBrendel 发表于 2009-5-9 22:17

可以做后期修身和保持体形用

qingchen · 发表于 2009-5-9 22:25

随便啥，关键是要坚持，而且一定要吃的比以前少。
做到入不敷出就减肥了！
Liv 发表于 2009-5-9 22:23

吃得多很罪过，但是我总是想着：今天吃什么呢。。。

qingchen · 发表于 2009-5-9 22:26

我是受不了的。
我饿不得。
Liv 发表于 2009-5-9 22:24

我也最怕饿，除非出差什么的忘了吃饭。

Liv · 发表于 2009-5-9 22:27

我也最怕饿，除非出差什么的忘了吃饭。
qingchen 发表于 2009-5-9 22:26

我是忘了出差都不会忘了吃饭的。

wakaka · 发表于 2009-5-9 22:28

愈加呢？
ZhangBrendel 发表于 2009-5-9 22:17

这个减肥作用不大
但是减完保持不错

wakaka · 发表于 2009-5-9 22:28

我也是最近馋的
老上文学城私房的后果,每次去那儿回来我就得肥

Liv · 发表于 2009-5-9 22:29

我是忘了出差都不会忘了吃饭的。
Liv 发表于 2009-5-9 22:27

我肚子一饿脑子就不听使唤了。

qingchen · 发表于 2009-5-9 22:31

我肚子一饿脑子就不听使唤了。
Liv 发表于 2009-5-9 22:29

这可怎么办啊。

Liv · 发表于 2009-5-9 22:33

这可怎么办啊。
qingchen 发表于 2009-5-9 22:31

吃呗。
要不我怎么会去年的牛仔裤今天一条都穿不进去了。

qingchen · 发表于 2009-5-9 22:34

我瘦的时候，自我感觉还良好的。

吃呗。
要不我怎么会去年的牛仔裤今天一条都穿不进去了。
Liv 发表于 2009-5-9 22:33

adatyan · 发表于 2009-5-9 22:34

如果长期做瑜珈，可以是胃口变小，并倾向素食。我做瑜珈的那天都是不吃晚饭的。

qingchen · 发表于 2009-5-9 22:36

如果长期做瑜珈，可以是胃口变小，并倾向素食。我做瑜珈的那天都是不吃晚饭的。
adatyan 发表于 2009-5-9 22:34

哇赛，不吃饭！

一周禁食一天对身体很好的。

但是我忍不住

adatyan · 发表于 2009-5-9 22:39

我也很能吃的，以前少吃一顿都不行，还得顿顿有肉。不知道为什么，做瑜珈就是让人胃口变小。workshop的时候，做整天的瑜珈，我见我的瑜珈老师就只喝水就够了，我和其他的学生中间休息都还吃饭了。

哇赛，不吃饭！

一周禁食一天对身体很好的。

但是我忍不住
qingchen 发表于 2009-5-9 22:36

qingchen · 发表于 2009-5-9 22:40

你在德国做瑜伽还是做国内？

wakaka · 发表于 2009-5-9 22:41

如果长期做瑜珈，可以是胃口变小，并倾向素食。我做瑜珈的那天都是不吃晚饭的。
adatyan 发表于 2009-5-9 22:34

不是说瑜伽前后几小时不吃就行了

会饿死

Liv · 发表于 2009-5-9 22:42

你在德国做瑜伽还是做国内？
qingchen 发表于 2009-5-9 22:40

ada在法兰做瑜伽滴

adatyan · 发表于 2009-5-9 22:45

要求做前3个小时不吃。我现在的课都是6、7点开始，等回家就差不多9点了，做完瑜珈后的几个小时都不会觉得饿，所以等不到我想吃，我就已经想睡觉了，再加上我老公平时晚上只喜欢吃面包，所以我也不做晚饭，也不吃。当然，周末不同，周末我都做晚饭或者下馆子吃。

不是说瑜伽前后几小时不吃就行了
会饿死
wakaka 发表于 2009-5-9 22:41

Liv · 发表于 2009-5-9 22:47

要求做前3个小时不吃。我现在的课都是6、7点开始，等回家就差不多9点了，做完瑜珈后的几个小时都不会觉得饿，所以等不到我想吃，我就已经想睡觉了，再加上我老公平时晚上只喜欢吃面包，所以我也不做晚饭，也不吃。当 ...
adatyan 发表于 2009-5-9 22:45

我会饿醒的，然后爬起来找吃的。

adatyan · 发表于 2009-5-9 22:50

那就不要勉强不吃。对你来说，应该少吃多餐，但是应该谢绝甜食、奶制品（酸奶没问题，我是说奶酪类）。吃冰淇淋太’罪恶‘了！如果你真是不吃冰淇淋不行的话，可以买个机器自己做。超市卖的都含太多奶油了，自己做的话，可以用牛奶代替。

我会饿醒的，然后爬起来找吃的。
Liv 发表于 2009-5-9 22:47

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ZhangBrendel ZhangBrendel 当前离线积分 6971 窥视卡雷达卡头像被屏蔽 TA的专栏	发表于 2009-5-9 22:17 \| 显示全部楼层全德超低价！Bpost比利时包裹极速体验；代收转寄免费仓储；EMS阳光清关安全可靠。提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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