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萍聚头条

楼主: qingchen

[八卦婚姻] 照片都删了

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 楼主| 发表于 2009-5-9 22:14 | 显示全部楼层
是的,看了那模特的照片,下定决心要去跑步
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发表于 2009-5-9 22:16 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2009-5-9 22:17 | 显示全部楼层
个人经验,跳操比跑步有效
dolphin512 发表于 2009-5-9 22:16

我打算节食
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 楼主| 发表于 2009-5-9 22:17 | 显示全部楼层
米女啊
都是平面模特吧
XPCP 发表于 2009-5-9 22:14

我发的那个是模特。超美的模特
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头像被屏蔽

TA的专栏

发表于 2009-5-9 22:17 | 显示全部楼层
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发表于 2009-5-9 22:18 | 显示全部楼层
我打算节食
qingchen 发表于 2009-5-9 22:17

这个太痛苦了。

俺正在吃冰激凌。今天都吃了好几次了。
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 楼主| 发表于 2009-5-9 22:22 | 显示全部楼层
这个太痛苦了。

俺正在吃冰激凌。今天都吃了好几次了。
Liv 发表于 2009-5-9 22:18

我今天也吃了很多
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发表于 2009-5-9 22:23 | 显示全部楼层
除了那个混血做兼职模特,其他的都不是模特,都不是娱乐圈的,也不是艺术界的,只是普通人。

286# ZhangBrendel
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发表于 2009-5-9 22:23 | 显示全部楼层
愈加呢?
ZhangBrendel 发表于 2009-5-9 22:17

随便啥,关键是要坚持,而且一定要吃的比以前少。
做到入不敷出就减肥了!
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发表于 2009-5-9 22:24 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2009-5-9 22:24 | 显示全部楼层
除了那个混血做兼职模特,其他的都不是模特,都不是娱乐圈的,也不是艺术界的,只是普通人。

286# ZhangBrendel
adatyan 发表于 2009-5-9 22:23

我发的那个是模特,不过也是大学毕业后改行做模特的
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发表于 2009-5-9 22:25 | 显示全部楼层
愈加呢?
ZhangBrendel 发表于 2009-5-9 22:17

可以做后期修身和保持体形用
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 楼主| 发表于 2009-5-9 22:25 | 显示全部楼层
随便啥,关键是要坚持,而且一定要吃的比以前少。
做到入不敷出就减肥了!
Liv 发表于 2009-5-9 22:23

吃得多很罪过,但是我总是想着:今天吃什么呢。。。
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 楼主| 发表于 2009-5-9 22:26 | 显示全部楼层
我是受不了的。
我饿不得。
Liv 发表于 2009-5-9 22:24

我也最怕饿,除非出差什么的忘了吃饭。
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发表于 2009-5-9 22:27 | 显示全部楼层
我也最怕饿,除非出差什么的忘了吃饭。
qingchen 发表于 2009-5-9 22:26

我是忘了出差都不会忘了吃饭的。
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发表于 2009-5-9 22:28 | 显示全部楼层
愈加呢?
ZhangBrendel 发表于 2009-5-9 22:17


这个减肥作用不大
但是减完保持不错
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发表于 2009-5-9 22:28 | 显示全部楼层
我也是最近馋的
老上文学城私房的后果,每次去那儿回来我就得肥
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发表于 2009-5-9 22:29 | 显示全部楼层
我是忘了出差都不会忘了吃饭的。
Liv 发表于 2009-5-9 22:27

我肚子一饿脑子就不听使唤了。
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 楼主| 发表于 2009-5-9 22:31 | 显示全部楼层
我肚子一饿脑子就不听使唤了。
Liv 发表于 2009-5-9 22:29

这可怎么办啊。
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发表于 2009-5-9 22:33 | 显示全部楼层
这可怎么办啊。
qingchen 发表于 2009-5-9 22:31

吃呗。
要不我怎么会去年的牛仔裤今天一条都穿不进去了。
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 楼主| 发表于 2009-5-9 22:34 | 显示全部楼层
我瘦的时候,自我感觉还良好的。
吃呗。
要不我怎么会去年的牛仔裤今天一条都穿不进去了。
Liv 发表于 2009-5-9 22:33
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发表于 2009-5-9 22:34 | 显示全部楼层
如果长期做瑜珈,可以是胃口变小,并倾向素食。 我做瑜珈的那天都是不吃晚饭的。
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 楼主| 发表于 2009-5-9 22:36 | 显示全部楼层
如果长期做瑜珈,可以是胃口变小,并倾向素食。 我做瑜珈的那天都是不吃晚饭的。
adatyan 发表于 2009-5-9 22:34

哇赛,不吃饭!


一周禁食一天对身体很好的。


但是我忍不住
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发表于 2009-5-9 22:39 | 显示全部楼层
我也很能吃的,以前少吃一顿都不行,还得顿顿有肉。不知道为什么,做瑜珈就是让人胃口变小。workshop的时候,做整天的瑜珈,我见我的瑜珈老师就只喝水就够了,我和其他的学生中间休息都还吃饭了。

哇赛,不吃饭!


一周禁食一天对身体很好的。


但是我忍不住
qingchen 发表于 2009-5-9 22:36
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 楼主| 发表于 2009-5-9 22:40 | 显示全部楼层
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发表于 2009-5-9 22:41 | 显示全部楼层
如果长期做瑜珈,可以是胃口变小,并倾向素食。 我做瑜珈的那天都是不吃晚饭的。
adatyan 发表于 2009-5-9 22:34


不是说瑜伽前后几小时不吃就行了
会饿死
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发表于 2009-5-9 22:42 | 显示全部楼层
你在德国做瑜伽还是做国内?
qingchen 发表于 2009-5-9 22:40

ada在法兰做瑜伽滴
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发表于 2009-5-9 22:45 | 显示全部楼层
要求做前3个小时不吃。我现在的课都是6、7点开始,等回家就差不多9点了,做完瑜珈后的几个小时都不会觉得饿,所以等不到我想吃,我就已经想睡觉了,再加上我老公平时晚上只喜欢吃面包,所以我也不做晚饭,也不吃。当然,周末不同,周末我都做晚饭或者下馆子吃。

不是说瑜伽前后几小时不吃就行了
会饿死
wakaka 发表于 2009-5-9 22:41
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发表于 2009-5-9 22:47 | 显示全部楼层
要求做前3个小时不吃。我现在的课都是6、7点开始,等回家就差不多9点了,做完瑜珈后的几个小时都不会觉得饿,所以等不到我想吃,我就已经想睡觉了,再加上我老公平时晚上只喜欢吃面包,所以我也不做晚饭,也不吃。当 ...
adatyan 发表于 2009-5-9 22:45

我会饿醒的,然后爬起来找吃的。
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发表于 2009-5-9 22:50 | 显示全部楼层
那就不要勉强不吃。 对你来说,应该少吃多餐,但是应该谢绝甜食、奶制品(酸奶没问题,我是说奶酪类)。 吃冰淇淋太’罪恶‘了!如果你真是不吃冰淇淋不行的话,可以买个机器自己做。超市卖的都含太多奶油了,自己做的话,可以用牛奶代替。

我会饿醒的,然后爬起来找吃的。
Liv 发表于 2009-5-9 22:47
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