如何改变寒性体质？

cindy1108

请问各位懂医的朋友， 如何可以改变寒性体质呢？

question

同问

dwrwr

可以用自身的内在力量。

leslie_sui

这个。。。。应该属于中医范畴。

cindy1108

可以用自身的内在力量。
dwrwr 发表于 2009-5-28 00:06

   内在力量具体是什么？ 练内功吗？

leslie_sui

5# cindy1108


九阳神功。。。

yoyoyo

怎么样知道自己寒不寒呀？

麦香奶茶

这个正是我目前在努力的事情。正好可以跟大家讨论一下。
看了马悦玲写的“不生病的智慧”3册，一直强调的就是要保暖、吃温性和中性的食品。
我现在天天喝红枣、枸杞、桂圆肉泡的水，经常用热水泡脚，搓背后肾的穴位，尽量少吃或者不吃寒凉的东西，希望能把体质改善过来。
不过这是一个漫长的过长，一定要坚持！！

另外，身体的保暖也是很重要的。不要贪漂亮，例如大冬天穿短裙，在家光脚丫，用冷水洗头洗澡等等。特别是女人，身体不保暖，等于慢性自杀。老的也很快哦。

麦香奶茶

另外，马悦玲介绍的固元糕，其实可以一试。我妈妈现在天天吃，感觉很好。我也打算买起材料后开始做了。

麦香奶茶

怎么样知道自己寒不寒呀？
yoyoyo 发表于 2009-5-28 15:50

一般中国南方人都多多少少会有寒凉的体质，跟我们父母一代和地区一代的饮食有密切关系。
1.看舌苔。早上起来看，舌苔发白，就是寒凉体质。（不要等吃了东西或者喝了牛奶才看）
2.是否容易感冒伤风，容易的话，体制偏寒
3.是否容易拉肚子，例如吃了寒凉的水果蔬菜（瓜类、香蕉等），容易拉肚子。
4.寒凉体质多伴有气虚，如果不是因为上火引起的原因，而经常有便秘现象，也是寒凉的体质。
5.不时有头晕、无力的现象，也有可能是寒凉体体质。