如何改变寒性体质？

cindy1108

这个内毒要怎么排呀，还是血液里的
我也在网上看见说嘴巴四周长痘是消化系统不好，但是我都没有感觉啥不好的，啥都能吃，胃从来不疼，也不便秘呀，是不是缺啥元素了，我倒是主食吃的不多
yoyoyo 发表于 2009-5-28 16:31

或者MM可以试一下吃那种补充各种维生素的复合维生素“善元”（好象是这个名），到BIO店到买纯天然的，也是几欧左右，BIO的副作用应该比较少，但要注意，如果胃寒的话不能多吃。

麦香奶茶

这个内毒要怎么排呀，还是血液里的
我也在网上看见说嘴巴四周长痘是消化系统不好，但是我都没有感觉啥不好的，啥都能吃，胃从来不疼，也不便秘呀，是不是缺啥元素了，我倒是主食吃的不多
yoyoyo 发表于 2009-5-28 16:31

排内毒除了饮食上注意以外（多吃清淡的东西，多喝水，还有一些排毒的食品也可以多吃，具体可以在网上查查），还可以通过按摩穴位达到效果。例如每天坚持按摩背部肾脏所在的地方，每次50吓。还可以多用热水泡脚。
MM应该还很年轻，而且身体不差。这些所谓的毒啊，热啊，湿啊之类的，都是日子见工的。等日后年纪大了，就都显现出来了。
我们年轻时候所做的一切，都是为了自己日后年长了能有个健康的身体，能延缓衰老而已。

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赞同MM的讲法，红枣，枸杞对女性是很好的，桂圆也不错，但是本人体身虚中有热，吃了桂圆会上火。
请问MM天天喝的话，需要很多的红枣，枸杞和桂圆，那里可以买到那么多质量好些的呢？ 都是家里寄过来 ...
cindy1108 发表于 2009-5-30 18:26

桂圆肉不上火，新鲜桂圆有点上火。所以要配合红枣和枸杞来泡水喝。
德国亚超卖的枸杞和红枣不好，我是从中国带过来的，家里来人的话，也让人帮忙带一些。
我每次放2颗红枣，都用小刀切开，去核，因为红枣核燥热，无论煲汤还是泡水喝，都要去掉。枸杞明目，但每次不要放多，4，5个就够了，否则会燥。桂圆肉是很好的东西，大冬天里甚至可以每天早上起床后就这样嚼3，4个。

另外，MM说的身体热，其实是假象。身体阴阳需平衡。阴虚了，自然以为阳会旺，所以是虚火。这时候要做的是滋阴，而不是去火，否则适得其反。

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请问这个固无糕如何做？ 那里可找到材料？
cindy1108 发表于 2009-5-30 18:28

固元膏的方子：
原料:阿胶半斤（冬天可用1斤），黑芝麻1斤，核桃仁1斤，红枣1斤半，冰糖半斤。黄酒两斤。（以上可减半做）
做法：磨成粉。用黄酒搅匀，上锅蒸一个半小时。
做好后可以放到干净的瓶子里放冰箱保存，每天用勺子挖一勺来吃。

功效：对老年人来说,补血补肾,治疗咳喘效果也很好  
对小孩来说,补血效果好,有利于生长发育和促进脑部发育
对女士们有非常好的美容效果,头发乌黑有光泽,面部无斑皮肤有弹性.补血效果好,可以延缓衰老
对男士们也有非常好的效果,特别是治疗痛风,可以说是特效药

麦香奶茶

  看来MM很懂保养，MM是不是学医的？

我的状况是， 第一点没有看过， 第二点也没有经常感冒，第三点也不明显，但是第四点和第五点常有，外加虚的同时容易上火，况且每天感觉到嘴里很淡，经常要吞口水 ...
cindy1108 发表于 2009-5-30 18:37

我是最近开始注意养生的东西，我不是学医的，不过比较崇尚中医，再加上家里有人在这方面研究，所以自己也研究一下罢了。
MM说的情况我觉得就是阴虚，只要滋阴做足了，身体自然能改善过来。
阴，就是体内所有的液体，例如血液、唾液、汗液等等。要多吃滋阴的东西，例如海虾（河虾没有用）、蚝、各种海鱼、多喝粥（里面不但放普通大米，还可以放莲子、薏仁、红枣、核桃、茨实等），另外，要戒掉大寒的东西，香蕉就是大寒的水果，夏天可以吃吃，冬天最好别吃，真的对女人没好处。

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吃多了蔬菜水果也寒，口里总有口水，并且感觉很淡。试过有一段时间，就是多吃水果，少吃肉，结果反而更虚弱了。
cindy1108 发表于 2009-5-30 18:44

马悦凌说，其实水果也寒凉，女性甚至可以多吃蔬菜，少吃水果。
肉类要吃温性的，例如牛肉、羊肉、猪肉。如果MM体虚，可以试试坚持喝这样的汤：
猪瘦肉切碎泡水里，一会儿，然后放姜片进去，一起滚开后换小火煮15分钟，然后把煮出来的猪肉水喝掉。是很好的补血滋阴汤水，简单也便宜。可以每天都喝。西瓜、哈密瓜、香蕉什么的，就先别吃了。

lylia

阿胶到哪里能买到呀？

helene7b

太好了
顶一下

朱襄

这种固元膏不能天天吃的吧，冬天入九后吃，连吃大概一个多月吧。 夏天吃我觉得会上火的。

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阿胶到哪里能买到呀？
lylia 发表于 2009-5-31 16:46

我都是中国带来的，不过看到杜塞亚超有得卖，也不贵。