坚持，坚持. 减肥貴在坚持.报名的姐妹来更新吧

fensterglas

那个洋葱面包每个超市都有卖？长啥样子的？

lingling

嗯~ 偶昨天mc来了, 结果一称发现变成55,5kg了, 降了1kg. 今天也是55,5. 也不知道是mc的作用还是药的作用捏?

噢, 忘了说了, 是毛重~ 前几天升到57,5鸟~ 真是冤孽啊~  看到希望了, 偶会继续努力滴~
我不乖 发表于 2009-11-12 20:13

你的药有效果吗？我这几天白天黑夜颠倒。减肥大受影响。要想办法马上调节过来。

lingling

大家相互监督啊~共勉啊~看着日益发胖的身体我都要哭了
vanessa87 发表于 2009-11-12 21:16

MM也多高了？在德国吃不注意的话是很容易胖的。不过感觉MM是对自己身材要求很高的那类。。
报上数据来刺激刺激我这个胖子吧

lingling

那个洋葱面包每个超市都有卖？长啥样子的？
fensterglas 发表于 2009-11-12 21:22

MM，我是在Penny买的。是当天现烤的。大概一个750G，很大的一个。买回来自己要切片的。我还是很喜欢吃这个的。
对了，咱这个减肥帖子。你吃上隐了，可别怪我哟。
我刚去逛了一圈私房小菜和健康饮食正在后悔中呢。。。

我不乖

你的药有效果吗？我这几天白天黑夜颠倒。减肥大受影响。要想办法马上调节过来。
lingling 发表于 2009-11-13 19:30

偶也不知道是不是药的效果, 但是听北半球mm讲, 这个药效果很慢的. 估计是偶mc的效果. 另外, 偶这两天开始吃鸡蛋了, 真的吃完了很顶啊. mc 加鸡蛋, 偶立马食欲下降鸟~

fensterglas

MM，我是在Penny买的。是当天现烤的。大概一个750G，很大的一个。买回来自己要切片的。我还是很喜欢吃这个的。
对了，咱这个减肥帖子。你吃上隐了，可别怪我哟。
我刚去逛了一圈私房小菜和健康饮食正在 ...
lingling 发表于 2009-11-13 19:35

我每天都去那里看看，流个口水

cindypipa

来汇报一下吧,其实我有两个星期没有运动了,体重稍微增加了一点点,
上周五开始恢复锻炼,每天一小时,现在体重也恢复到了51.2 KG,

大家都比我有毅力啊, 我现在的目标是圣诞节前50KG. 很难,很艰巨希望自己能达到,

bamboode

上来提醒下减肥的mm们，冬天天气冷，现在又是流感的多发期，一定要多锻炼身体，吃些高蛋白的食物，再补充下锌，来增强抵抗力。从国内回来后，一直没忌口，2个月减了4斤，目前58公斤。等这次大姨妈过后，系统减下，要不游泳衣穿的都紧，实在很不爽。姐妹们共同加油哈！

lingling

来汇报一下吧,其实我有两个星期没有运动了,体重稍微增加了一点点,
上周五开始恢复锻炼,每天一小时,现在体重也恢复到了51.2 KG,

大家都比我有毅力啊, 我现在的目标是圣诞节前50KG. 很难,很艰巨希望自己能达到,
cindypipa 发表于 2009-11-16 14:57

MM保持的不错。继续继续

lingling

上来提醒下减肥的mm们，冬天天气冷，现在又是流感的多发期，一定要多锻炼身体，吃些高蛋白的食物，再补充下锌，来增强抵抗力。从国内回来后，一直没忌口，2个月减了4斤，目前58公斤。等这次大姨妈过后，系统减下，要 ...
bamboode 发表于 2009-11-18 11:45

谢谢提醒。这个冬天更要保持健康，提高抵抗力。