哥本哈根减肥食谱有人尝试过么？

julinzhang · 发表于 2009-6-22 09:55

105# yupihuasheng

我就买的那种kochhinterschink
Sorpresa 发表于 2009-6-22 10:40

偶买的也是这种呢～～：）

julinzhang · 发表于 2009-6-22 09:58

今天第三天，早上起来一称，又瘦了两斤，开心啊～～

一定要坚持下去！

ps：我没有完全按照食谱上的吃，像猪肉类的我都换成鸡肉了。还要早上的咖啡我是喝纯的，不加糖。我觉得加了糖反而味道很怪。不过我只放一小勺咖啡的说，不然冲出来的太苦了！

Sorpresa · 发表于 2009-6-22 10:04

今天应该是第四天，早上起来称了体重，不但没降，反而涨了0.3kg。也就是说我3天减了只有1.4kg。可能是因为昨天晚上吃多了火腿片吧！不过还是不能放弃，今天继续好了。

julinzhang · 发表于 2009-6-22 10:05

我是前几天看到aroramm的blog里面提到的这个减肥法，mm说她六天减了5斤，我当时那叫一个激动啊～～正好mc刚完，第二天就马上实施了。对了，我还在吃北mm推荐的药片，那个确实有抑制食欲的作用，不然按照现在这个减肥餐，我肯定受不了，比我以前吃的太少太少啦～～

不过我今天好困，早上九点多才勉强爬起来，不知道jms是不是也这样？

Sorpresa · 发表于 2009-6-22 10:05

103# Sorpresa

mm别担心。人早晚体重相差2kg-3kg都是正常的。
question 发表于 2009-6-22 00:19

mm，这个的确是对的，但是只用于没减肥的时候正常吃喝，我一般减肥期间，早晚体重不会差出1kg的。所以如果我现在放弃，很快就能反弹上去的

Sorpresa · 发表于 2009-6-22 10:06

昨天晚上就吃了一个苹果，今天早上又回到90斤啦，嘿嘿，大家结束这个食谱之后只要稍微注意一点就不会反弹。
cielolita 发表于 2009-6-22 10:23

mm已经很瘦了啊！

julinzhang · 发表于 2009-6-22 10:15

115# Sorpresa

mm千万别放弃啊～～像这种减肥餐刚开始吃就放弃，一是反弹的厉害，二是对身体也不好。

偶今天才第三天，不知道明后天会不会也反弹？

不过总是觉得胃里面空空的。

mm这几天有运动吗？

julinzhang · 发表于 2009-6-22 10:17

116# Sorpresa

90斤～～梦想中的体重啊～～

mm这么瘦了还要减肥？

cielolita · 发表于 2009-6-22 10:19

mm已经很瘦了啊！
Sorpresa 发表于 2009-6-22 11:06

主要是我对９０斤这个体重比较执着。青春期之后就没这么瘦过，这次还是人生第一次认真减肥，就想着一步到位。

julinzhang · 发表于 2009-6-22 10:21

主要是我对９０斤这个体重比较执着。青春期之后就没这么瘦过，这次还是人生第一次认真减肥，就想着一步到位。
cielolita 发表于 2009-6-22 11:19

偶都不知道自己什么时候到过90斤，感觉自己的青春期一下子就从八十跳到100了～～

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