哥本哈根减肥食谱有人尝试过么？

NINN · 发表于 2009-6-18 11:18

等着mm的进展。。。过几天也想试试。。。现在一点吃东西的胃口没有。。。

kittycat · 发表于 2009-6-18 12:54

一点儿淀粉都不沾。。。。。。。很可能做不到
我早上空腹喝黑咖啡会心跳加快，头晕恶心

Sorpresa · 发表于 2009-6-18 14:14

什么是液体奶酪啊！

cielolita · 发表于 2009-6-18 14:45

13# Sorpresa
cottage cheese
据说很难吃，反正我没买，这个食谱大概的原理还是高脂高蛋白减肥，差不多就行了，我没准备严格遵从。

Sorpresa · 发表于 2009-6-18 15:20

那mm打算用什么代替呢？酸奶？德国的cottage cheese是什么？

yupihuasheng · 发表于 2009-6-18 15:28

德国的叫huettenkaese

是一种低脂的kaese，不算难吃。当然也没有那些fett的kaese好吃。

这个菜单不错，起码晚上能吃饱。有空的话，也要试试。

cielolita · 发表于 2009-6-18 15:30

就是cottage käse，其实用普通käse也可以，我不准备吃这个了，也不用别的代替，我估计我都进行不到那步就达到目标了。

米米鱼 · 发表于 2009-6-18 18:14

我今天是第1天，虽然这个菜谱没淀粉，但总比什么都没的吃好

犀牛格格 · 发表于 2009-6-18 18:29

lzmm做什么运动了吗？

cielolita · 发表于 2009-6-18 20:52

用这种高蛋白高脂肪不摄入淀粉的节食方法最好不要搭配运动了，最多就是散散步，不然会低血糖的。
今天一天基本还是按照食谱来的，就是早上多吃了一块夹心饼干。看看明儿早上体重如何。

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