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萍聚头条

楼主: michelleyoga

[其它] 想看偶视频的姐妹们,都进来哈!今天是特惠大酬宾!

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发表于 2009-6-18 10:56 | 显示全部楼层
比如sasa
嫩还会国标不?
michelleyoga 发表于 2009-6-17 22:19

na klar, Salsa, Latein, Standard habe ich  zeit 3 Jahre gelernt.
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发表于 2009-6-18 11:15 | 显示全部楼层
啊呀,MM你来啊,我在论坛第一次回人家的帖子,就是嫩曾经组织的去学sasa的帖子哦, 不知道嫩还记得不!偶可印象深刻呢,虽然最后死活也没去成过,却一直是偶得梦想目标之一,有空偶要和嫩学sasa!{:4_27 ...
michelleyoga 发表于 2009-6-17 21:57

啊呀,原来还有人认得我呀,太激动了我。想起来了,那是去年的帖子呢。现在还是有空就去跳Salsa的。从读书的时候就开始学了,三年多,国标的Samba, cha-cha, rumba, jive, Tango 都学了,可西,除了Salsa 常有机会练习,国标就没机会了。但是我最爱的是Samba。
你有空可以找我呀。
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 楼主| 发表于 2009-6-18 11:19 | 显示全部楼层
就看视频里那个劈大叉的动作就羡慕死我了,MM有没有速成的方法?
老公一直逼着我练,说开胯了好生孩子
vorena 发表于 2009-6-18 10:34

开跨不是那么开的,就算劈下去了,则不等于就开跨了,两个概念,不过你老公说的对
怀孕的时候,开跨很重要哦!
我没有速成的办法,但是偶有不那么疼得练法,花的时间比较长,但是不会疼痛,也不会反弹
嫩来看偶得网上瑜伽课,偶到时候专门准备一段材料给你哈!
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 楼主| 发表于 2009-6-18 11:20 | 显示全部楼层
啊呀,原来还有人认得我呀,太激动了我。想起来了,那是去年的帖子呢。现在还是有空就去跳Salsa的。从读书的时候就开始学了,三年多,国标的Samba, cha-cha, rumba, jive, Tango 都学了,可西,除了Salsa 常有机会 ...
稀稀公主 发表于 2009-6-18 11:15

偶有空,偶现在就有空!MM现在就教我啊!
嫩都是晚上去是吧,嫩短我好不好,给我嫩的电话撒,我要是晚上在法兰,就去找嫩!
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发表于 2009-6-18 11:44 | 显示全部楼层
有我老的没我硬,有我硬的没我老。你看我有希望吗?

泪飞顿作倾盆雨啊我!
小五妈 发表于 2009-6-18 01:13

随便套用别人的名言,你给人冯妈交版权费没?
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发表于 2009-6-18 11:52 | 显示全部楼层
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发表于 2009-6-18 12:01 | 显示全部楼层
随便套用别人的名言,你给人冯妈交版权费没?
Liv 发表于 2009-6-18 11:44

人家冯太,楞给你叫成冯妈,一字之差,天壤之别啊
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 楼主| 发表于 2009-6-18 12:14 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2009-6-18 12:18 | 显示全部楼层
妹妹教我教我
清清茶一壶 发表于 2009-6-18 11:52

好滴,好滴!
那嫩是要学劈叉还是开跨?
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发表于 2009-6-18 12:30 | 显示全部楼层
真不错。我怎么练不出来啊?
现在更是别想了,胖的都快走不了路了。
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发表于 2009-6-18 12:38 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2009-6-18 13:01 | 显示全部楼层
真不错。我怎么练不出来啊?
现在更是别想了,胖的都快走不了路了。
freeman 发表于 2009-6-18 12:30

谢谢MM
MM是不是因为有宝宝以后胖起来的啊?生完小孩是身体恢复得重要时期,要么就完全瘦回去,要么就把肉就都留下来了,那个时候很关键哦,利用好的话,减肥效果,事半功倍的!
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发表于 2009-6-18 13:17 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2009-6-18 13:29 | 显示全部楼层
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发表于 2009-6-18 13:36 | 显示全部楼层
随便套用别人的名言,你给人冯妈交版权费没?
Liv 发表于 2009-6-18 11:44

成啊,她要真找上我,我就把她忽悠到婚版来,给大家展览一下,然后给她一大笔酱油。
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发表于 2009-6-18 13:38 | 显示全部楼层
成啊,她要真找上我,我就把她忽悠到婚版来,给大家展览一下,然后给她一大笔酱油。
小五妈 发表于 2009-6-18 13:36

别等她来找啊!
嫩就主动去把她忽悠来吧!
婚版最近好无聊!
冯妈来了多热闹啊!
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 楼主| 发表于 2009-6-18 13:39 | 显示全部楼层
好白净的MM
ithillad 发表于 2009-6-18 13:17

哈哈,谢谢MM
白净不敢说,偶老羡慕偶老公了,那叫一个白净!
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发表于 2009-6-18 13:48 | 显示全部楼层
别等她来找啊!
嫩就主动去把她忽悠来吧!
婚版最近好无聊!
冯妈来了多热闹啊!

Liv 发表于 2009-6-18 13:38

雄鱼真把你练出来了,口味越来越重啊
人冯妈在搞联合国项目呢,日理万机的,我找她她能搭理我呀?
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 楼主| 发表于 2009-6-18 13:57 | 显示全部楼层
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发表于 2009-6-18 14:02 | 显示全部楼层
好滴,好滴!
那嫩是要学劈叉还是开跨?
michelleyoga 发表于 2009-6-18 12:18

劈叉我是不行了,开垮吧,以前学跳芭蕾的时候,老师就说我的大跳不好看,夸没开。
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 楼主| 发表于 2009-6-18 14:19 | 显示全部楼层
劈叉我是不行了,开垮吧,以前学跳芭蕾的时候,老师就说我的大跳不好看,夸没开。
清清茶一壶 发表于 2009-6-18 14:02

MM嫩都学过芭蕾啦?! 强人阿
那嫩跳得应该很专业啦,开夸也要慢慢来的,基本练习方法我想你应该都知道了
以前一起培训的一个MM也是学习芭蕾的,那叫一个软,羡慕得我呦!
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发表于 2009-6-18 15:01 | 显示全部楼层
劈叉我是不行了,开垮吧,以前学跳芭蕾的时候,老师就说我的大跳不好看,夸没开。
清清茶一壶 发表于 2009-6-18 14:02

大家你一言我一语的勾得我也想继续了。我也是劈叉不行,高中的时候有的同学练个把月人家软得就下去了,我就不行。后来不管上艺术体操,古典舞还是芭蕾都要大跳就很自卑,片腿还行,就是一次没热身就跟着练把腿拉伤了。
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发表于 2009-6-18 15:32 | 显示全部楼层
本帖最后由 adatyan 于 2009-6-18 15:52 编辑

只要有恒心,劈叉、倒立,都是可以做。 我从来也没练过舞蹈,也没练过体操之类的,从开始练瑜珈到可以做头倒立大概半年,然后劈叉大概1年。
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 楼主| 发表于 2009-6-18 15:40 | 显示全部楼层
大家你一言我一语的勾得我也想继续了。我也是劈叉不行,高中的时候有的同学练个把月人家软得就下去了,我就不行。后来不管上艺术体操,古典舞还是芭蕾都要大跳就很自卑,片腿还行,就是一次没热身就跟着练把腿拉伤 ...
gonk 发表于 2009-6-18 15:01

俺娘啊,嫩们太强啦!
MM还学过艺术体操,古典舞,和芭蕾?那天我一时兴起,想说学学古典舞哈,结果一看考试,当时就死心了,不过我直接看的是古典舞10级!MM讲讲嫩都是怎么学的阿?
劈叉这个东西吧,也分级别的,不是说劈下去就ok了的,还有着地点不同,体现身体舒展度不同,嫩要是想说就是劈下去的话,应该不难啊,每天练习的话,大概用个半年到一年吧,下去肯定是没问题的了!
MM们看到的我录像里的劈叉哦,是最简单的偷懒的劈叉啦, 仔细看看去,后面的腿还是弯的,
不会太费力气的!关键要坚持哦!
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发表于 2009-6-18 15:41 | 显示全部楼层
开跨的话,鸽子式最有用!

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发表于 2009-6-18 15:47 | 显示全部楼层
雄鱼真把你练出来了,口味越来越重啊
人冯妈在搞联合国项目呢,日理万机的,我找她她能搭理我呀?
小五妈 发表于 2009-6-18 13:48

嫩消息这么灵通啊?
冯妈在联合国搞啥项目啊?
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发表于 2009-6-18 15:49 | 显示全部楼层
只要有恒心,劈叉、倒立,都是可以做。 我从来也没练过舞蹈,也没练过体操之类的,从开始练瑜珈到可以做头倒立大概半年,然后劈叉大概1年。
adatyan 发表于 2009-6-18 15:32

我从小最怕倒立和旋转了,头晕。。。劈叉我没你们那么有恒心,你们一个个都几年下来了,很佩服!
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发表于 2009-6-18 15:53 | 显示全部楼层
以前我也很怕,我胆子很小,我还怕墙,不敢跳,但是慢慢地你觉得你能控制你的身体了,你就不怕了。  

我从小最怕倒立和旋转了,头晕。。。劈叉我没你们那么有恒心,你们一个个都几年下来了,很佩服!
gonk 发表于 2009-6-18 15:49
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发表于 2009-6-18 16:06 | 显示全部楼层
俺娘啊,嫩们太强啦!
MM还学过艺术体操,古典舞,和芭蕾?那天我一时兴起,想说学学古典舞哈,结果一看考试,当时就死心了,不过我直接看的是古典舞10级!MM讲讲嫩都是怎么学的阿?
劈叉这个东西吧, ...
michelleyoga 发表于 2009-6-18 15:40

业余啦业余。我们大学有跟特招生一起上的舞蹈课,每周两次每次一个半小时,开始是古典舞和芭蕾形体基本训练,后面每次教一小段舞。艺术体操也是大学选课学的,只学了绳操。我这个人就是三分钟热度,拉丁salsa都学过,没一个坚持五六年的。。。

这个劈叉吧,还蛮重要的,我平衡力不好,学轮滑滑雪一个不小心摔倒就是劈叉的样子,可能就把腿拉伤了,我又控制不了自己怎么就能不摔成劈叉样儿,摔的速度太快总反应不过来。看了你跟ada说的,我心里的一团火又给燃起来了。等学完车我还真想继续。:-)
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发表于 2009-6-18 16:08 | 显示全部楼层
以前我也很怕,我胆子很小,我还怕墙,不敢跳,但是慢慢地你觉得你能控制你的身体了,你就不怕了。  


adatyan 发表于 2009-6-18 15:53

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