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发表于 2009-6-19 12:40
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Wie sieht der Speiseplan aus?1 q" n8 F- |, A" P- _8 S5 N8 h
Beginnen Sie am besten mit einer Sorte Brei, beispielsweise mit dem Klassiker Fruehkarotte. Geben Sie Ihnem Kind pro Woche nur max.eine Zutat, z.B. als Naechstes Moehren mit Kartoffeln, um moegliche Unvertr'glichkeiten zu erkennen. Keine Angst, Babys finden jeden Tag Kartoffeln auf dem Speiseplan nicht langweilig, sie brauchen noch keine Abwechslung, Hauptsache es schmeckt. Isst es mit dem Loeffel gut, kann es dann den ersten, eisenreichen Gemuese-Kartoffel-Fleisch-Brei geniessen. Spaeter kommt Getriede-Brei dazu. Meiden Sie im ersten Lebensjahr potenzielle Allergieausloeser wie frische Kuhmilch, Nuesse, Eier, Sojaprocukte oder Schokolade.1 l- M5 W d) f4 r
Nach und nach sollten die Milchmahlzeiten - egal ob Brust oder Flasche - durch Beikost ersetzt werden. Angefangen wird meist mit dem Mittagseesn, gefolgt von der Nachmittags-Malhzeit und dem Abendbrot. Sind erste Zaehnchen da, darf die Beikost im 8.lebensmonat grober pueriert sein, grosse Stueckchen sollten aber wegen der Gefahr des Verschluckens vorerst vermeiden werden. Spaetestens ab einem Jahr kann das Kind dann am Familientisch richtig mitessen. Es sollten moeglichst feste Essenszeiten eingehalten werden, denn kleine Kinder moegen einen geregelten Tagesrhythmus. |
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