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Sonya_2007 · 发表于 2009-6-21 19:57

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星星和月亮 · 发表于 2009-6-22 02:59

1小时啊，这个估计偶做不到~~~~~~~~~~~~~~~

偶超级想跑步来着，但是怕一旦停下来，反而会发胖~~~~~~~~~~~~~~

Sonya_2007 · 发表于 2009-6-22 09:09

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Sonya_2007 · 发表于 2009-6-22 09:15

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西瓜啊西瓜 · 发表于 2009-6-22 12:18

我不是耐力型选手，慢跑我最怕了，能坚持15分钟就不容易。

piaonan5407 · 发表于 2009-6-22 18:45

一个人跑很难坚持，最好是3，5 成群，今天这个不去，还有那个陪着

Sonya_2007 · 发表于 2009-6-22 20:45

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星星和月亮 · 发表于 2009-6-22 20:46

其实，俺小跑一会儿，然后走上一大会儿，不是那么辛苦的。只是想着无论如何，运动一下
Sonya_2007 发表于 2009-6-22 09:09

那偶还是做瑜伽算了，偶是超级大懒人~~~~~~~~~~~~~

lovezg · 发表于 2009-6-25 09:41

每天坚持慢跑1小时是非常难的，希望楼主坚持！

Sonya_2007 · 发表于 2009-6-26 10:06

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戴真发的海蜇 · 发表于 2009-6-26 13:35

我还是不敢慢跑，一怕自己不能坚持，二怕自己停下时还收不住胃口。
每天在家里跳跳蹦床就很知足了，当然室内空气肯定没有外面的新鲜自然。

Sonya_2007 · 发表于 2009-6-26 13:47

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戴真发的海蜇 · 发表于 2009-7-3 21:16

曾经有段日子，我天天在天还没亮就去体育场跑步，尤其是在冬天，那感觉好极了。

戴真发的海蜇 · 发表于 2009-7-3 21:18

曾经有段日子，我天天在天还没亮就去体育场跑步，尤其是在冬天，那感觉好极了。

Sonya_2007 · 发表于 2009-7-4 18:48

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niuin · 发表于 2009-7-4 23:31

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Sonya_2007 · 发表于 2009-7-4 23:38

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snowball · 发表于 2009-7-4 23:48

只能在跑步机上跑1个小时，原地跑就是不行哦

戴真发的海蜇 · 发表于 2009-7-5 00:27

真好，慢跑的感觉，我在冬天的感觉最明显。请问楼主，你慢跑前的体重和现在有没变化？

Sonya_2007 · 发表于 2009-7-5 12:09

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Sonya_2007 · 发表于 2011-4-15 09:32

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Sonya_2007 · 发表于 2011-4-15 09:33

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nnsoya · 发表于 2011-4-15 14:20

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Sonya_2007 Sonya_2007 当前离线积分 48 窥视卡雷达卡头像被屏蔽 TA的专栏	发表于 2009-6-21 19:57 \| 显示全部楼层 \|阅读模式全德超低价！Bpost比利时包裹极速体验；代收转寄免费仓储；EMS阳光清关安全可靠。提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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