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本帖最后由 人来疯 于 2010-12-9 23:48 编辑 : [) d7 }3 [# `7 l) j
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回复 11160# sydneydream
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拉拉妈分享的这篇文章给我们正在纠结宝宝吃饭的妈妈们带来一盏明灯，老实说以往我不会有耐心看完，这么多字对于我来说还不如看公式，但是为了孩子们的健康成长，我坚持看完了。1 E* K3 t7 d# `' B! Y8 l
也许有妈妈想看但是没有时间或者耐心看完，我来摘要一些我个人觉得比较经典的部分，希望能更好的得到分享~~
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9 D4 A# `5 _* X3 E6 y8 w首先，我们讨论的问题是 宝宝出现厌食现象，我们该怎么办？
" h: C7 f/ H/ O: E- B. I) @5 D对此，Experten raten: ruhig bleiben und bloß nicht zum Essen zwingen.Zwingt man sie zum Essen, so überfuttern sie sich. Passiert das häufiger, geht dieser
; F- G: v/ b1 b$ @" cnatürliche Mechanismus verloren. Über- oder Untergewicht kann die Folge sein.
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心理学家认为，厌食是宝宝成长发育的一个阶段。/ J6 M# H0 K; M1 R: I
Er bezeichnet die Essensverweigerung bei Kindern als ganz normal. Einfach, weil nicht jedem Kind alles schmeckt und es im Rahmen seiner Persönlichkeitsentwicklung seine Wünsche auch äußert: ob es Hunger hat oder nicht, ob es essen will oder das Weiterspielen wichtiger ist.
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Isst es nichts, muss es bis zur nächsten Mahlzeit warten, auch wenn es hungrig ist. Versuchen Sie dabei gelassen und konsequent zu bleiben.
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( A8 M5 z0 S' C2 J（如果宝宝2，3岁了，这条可能比较重要）
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科学的讲：
/ ~* P2 [' J; |" c+ D. v* _Vertrauen Sie darauf, dass Ihr Kind etwas isst, wenn sein Körper es braucht. Wir wachsen nicht, weil wir gegessen haben, sondern wir essen, weil wir wachsen., F5 f: ~6 v4 H7 C+ c, Z
（听上去有点绕口，但是仔细想想呢？）
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下面是简单的饮食规则：
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Die Experten vom Forschungsinstitut für Kinderernährung in Dortmund raten davon ab, Kalorien, Vitamine und Mineralstoffe zu zählen.（这个可是跟一般的说法不一样哦~~）
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三条基本法则，我这里简称 RMS
) A8 @# {1 ~: g. LReichlich: pflanzliche Lebensmittel und Getränke
3 g7 J, \ s' R; F' E4 L" |Mäßig: tierische Lebensmittel( X' D' S; P5 O p3 T. P# h9 _
Sparsam: fettreiche Lebensmittel und Süßes% C* s* b7 m+ B6 q; Z v8 s, {
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厌食期可能出现在 Zum Beispiel beim übergang vom Stillen zur Beikost oder vom Füttern zum selbständigen Essen.
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# `# r( E" T- S" I6 }6 u我们可以做的事：（针对稍大一点的宝贝）
% j2 F5 w! R2 V7 o2 YIst der Stammplatz pflegeleicht ausgerüstet, lassen Sie Ihr Kind ruhig selber essen. Auch wenn nicht alles im Mund ankommt: es macht mehr Spaß und schult die Feinmotorik. v6 ~+ ^& z' @. Z" A
Geben Sie nur kleine Portionen auf den Teller und zwingen Sie Ihr Kind nie zum Essen. Lassen Sie es von Anfang an selbst entscheiden, wie viel es essen möchte. Essen Sie möglichst immer gemeinsam mit Ihrem Kind. In Gesellschaft schmeckt es besser.
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我就摘要这么多，希望能帮到宝妈们，晚安。 |
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发表于 2010-12-9 22:22
给她买的玩具就没啥太大兴趣。爬班里还拿积木敲人家头 ~
楼主