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楼主 |
发表于 2010-6-30 23:36
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贴在这里给妈妈们看看吧,也就是看看,有好多我做不到,什么Abgeben呀,我推给谁呀。。。。
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Nutzen Sie unsere Tipps für Ihren Alltag
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3 f. b( x. e% Z1 w% U9 a6 {7 gKlar, dass jetzt Ihre ganze Aufmerksamkeit dem kleinen Schatz gilt, der Sie - selbst wenn er schläft - den ganzen Tag beschäftigt. Aber Sie sollten doch versuchen, sich Zeit auch für andere Dinge zu nehmen, allerdings bitte ohne Stress.
/ R& d4 w; z* {& M( a# \Versuchen Sie sich einen groben Tagesplan zu entwerfen, in dem auch Zeit für Sie selbst ist. Umso intensiver werden Sie sich dann immer wieder Ihrem Baby widmen können. Und so lässt sich Zeit sparen:
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+ v2 V+ R8 H/ J' K' q% B0 ~Nutzen Sie die Möglichkeit schneller Küche, kochen Sie mehrere Portionen - das muss keineswegs zu Lasten von Vitamingehalt oder Geschmack gehen.3 k% [8 ?+ S# G3 r2 E
Räumen Sie die Dinge, die jetzt nicht benötigt werden, ruhig einmal zur Seite. Je weniger rumsteht, desto einfacher wird der Haushalt.
; O8 I; D- [0 lFragen sich bei jeder Hausarbeit, die Sie angehen, ob diese jetzt wirklich nötig ist. Viele Arbeiten kann man ohne schlechtes Gewissen um ein paar Wochen verschieben, ohne dass die Wohnung deshalb verkommt.
$ ~) d0 t8 F3 p2 q5 @) QGeben Sie Arbeiten ab. Ihr Partner kann Ihnen zum Beispiel die großen Einkäufe abnehmen und auch Freunde und Verwandte springen gerne ein, wenn Not am Manne ist. Man muss oft nur fragen.9 d% a& f+ y% ]& m" b# f# i
Lernen Sie, "Nein" zu sagen. Jemand möchte, dass Sie einen ganz besonderen Kuchen für eine Feier backen? Nächstes Jahr gerne, dieses Mal kann das jemand anderes tun.
X) {: D5 T2 Q7 h6 FUnd: Verwöhnen Sie sich immer wieder mit kleinen Verschnaufpausen. Das muss gar nicht lange sein, ein Viertelstündchen die Beine hochlegen bei einer Tasse Tee kann Wunder wirken. Sie werden schnell merken, dass Ihnen vieles einfach schneller von der Hand geht, wenn Sie ausgeruht sind. }1 k# }) j: [, h
Wenn Sie Ihren Alltag so gut organisiert haben, dass Freiräume entstehen, können Sie sich selbst dafür belohnen: Greifen Sie Hobbys wieder auf, die in den letzten Monaten zu kurz gekommen sind. Wenn Sie vielleicht gerne fotografiert haben, so ist jetzt des beste Zeitpunkt, wieder damit anzufangen. Sie und Ihre Familie werden sich besonders später darüber freuen! |
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