ZT:一个睡五分钟等于六个钟头的方法

winnieY · 发表于 2009-7-5 22:18

好东西，一定要顶起来
怪不得我每天9、10点开始觉得困了
可是过了一点之后精神的不得了，然后5点开始想睡了
睡到下午3点起来就头晕脑胀的，基本还是觉得没睡够
一天时间也基本浪费掉了

Vickey · 发表于 2009-7-6 08:33

面粉团团 · 发表于 2009-7-6 10:01

我的经验
1）4点钟以前一定要睡觉，否则在4点钟以后睡觉基本等于白睡
2）睡觉要一个半小时，也就是90分钟的倍数，基本才是高质量的睡眠
3）还有最重要的一点
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---------------------裸睡素王道！------------------------

捣蛋鬼 · 发表于 2009-7-6 15:30

顶。。。

这个对啊拉Eule们来说，哈有用
康猪发表于 2009-7-5 22:11

Eule猪，猪Eule

domiani · 发表于 2009-7-6 16:08

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捣蛋鬼 · 发表于 2009-7-6 17:27

俺想起俺曾管康同学叫孔雀猪的。。。突然发现孔雀&猪一旦融合（具体操作请参考七龙珠），还真像eule
domiani 发表于 2009-7-6 17:08

笑死啦，和我想的一样哇

Vickey · 发表于 2009-7-6 18:05

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