减肥10天体重轻3kg，腰围少9cm.体重到54kg了，准备用跳舞毯塑形

water1122 · 发表于 2009-7-16 08:21

谢谢ls

我也是正在考虑今天过后看看有什么好的方法再减减。。然后保持。。。。。

呃，真人show现在还是免了吧。。腰还是挺粗的。。等减到50kg考虑上来秀秀。。

water1122 · 发表于 2009-7-16 08:32

我这个确实是饿下来的。。。。。不过没有办法啊，之前那个体重就一直不下来经常是在58-60kg之间晃荡，我又不喜欢做特别集中的运动，因为不喜欢去德国的健身房受不了里面的味道，so估计除了这个方法也没有什么能让这体重下来了。。
这也是被大学同学刺激了，说看我照片比大学时候胖了，其他变化到是没有。。。我大学时候104-106斤之间吧。。。可是从照片上就看出来胖了很多。。还是很郁闷地。。

实际上理想体重达到52-53，我就很开心了。。

a11aa11a · 发表于 2009-7-16 08:34

只喝蜜

小龙女

water1122 · 发表于 2009-7-16 08:42

23# a11aa11a

哈哈哈哈

还成可能蜂蜜养分挺高的，也没有头晕什么的感觉，精神还特别的好。早上6-7点就能起来了，也不困，然后到晚上10-11点就自然困了，，之后酝酿酝酿睡的还挺好。。。。

lingling · 发表于 2009-7-16 09:13

MM好厉害呀，成果很明显么。我也想你学习。今天的中饭和晚饭只喝蜂蜜水吧

water1122 · 发表于 2009-7-16 11:40

25# lingling

呵呵。。

这个腰围小我觉得不是断食断出来的。。觉得做那个抬腿运动和，刮痧特别有用。。

第，三天到了中午有点郁闷，貌似bm了。煮了点白菜吃看看有没有用。。

吃了白菜以后称了下，体重没有增加，还比早上减少了0，1kg

water1122 · 发表于 2009-7-16 11:43

待会儿上街买一兜子西红柿回来，打算明后两天吃西红柿了。。。

今天晚上继续喝蜂蜜水

water1122 · 发表于 2009-7-16 15:22

下午去帮朋友转账，顺便去店里看看衣服。s号的裙裙能穿上啦，狂喜。。。。

走了快2多小时把明天要吃的西红柿买了。。实在渴到不行。买了杯可乐冰凉凉的爽啊。不过有点罪恶。。

water1122 · 发表于 2009-7-16 16:13

顺便说一下。。之前坚持了两天不吃东西。和今天上午没吃东西。。身体有怪怪的体味，不臭也不重，但是感觉不是我身上原有的味道。第一天下午做运动的时候有淡淡的味道，然后今天早上的时候做抬腿运动的时候又有这种味道出来，不光是腋下的汗有味道，只要身上出的汗都有这个味。
很奇怪，以前从来没有的。可能是断食的原因。断食时有同样问题的jM来解答下或告知一声，我就不担心了。。

中午吃了煮白菜。。有点涨。。不过那股怪怪的味道下午就没有了。又变成以前甜甜的味道了（我一般身体和心情好的时候身上闻起来是甜香味的）

。

lingling · 发表于 2009-7-16 16:27

25# lingling

呵呵。。

这个腰围小我觉得不是断食断出来的。。觉得做那个抬腿运动和，刮痧特别有用。。

第，三天到了中午有点郁闷，貌似bm了。煮了点白菜吃看看有没有用。。

吃了白菜以后称了下，体 ...
water1122 发表于 2009-7-16 12:40

那个抬腿运动是挺好。刮痧怎么弄呀？

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