减肥10天体重轻3kg，腰围少9cm.体重到54kg了，准备用跳舞毯塑形

water1122 · 发表于 2009-7-23 09:04

今天早上称体重没有变。。

腰围还是70cm 什么时候才能下去呢？

最近吃饭没有规律，也不知道怎么往上写。

总体基本是吃的水果和西红柿，还有就是喝的豆浆。。

只是在蜂蜜法完了以后一天炖了锅番茄排骨。还没有吃完。

体重也没有长回去，反而比蜂蜜的时候轻了一点点。欣慰啊。

个人觉得不过特别喜欢吃东西的jm不适合这个方法。就算蜂蜜法坚持了3天过后肯定会马上反弹回来的。。。

water1122 · 发表于 2009-7-23 10:01

开始跳肚皮舞，不知道对减肚皮有没有奇效。。
有的话再上来汇报

water1122 · 发表于 2009-7-23 17:14

下午的时候走了半个多小时

fensterglas · 发表于 2009-7-23 17:27

只喝蜂蜜水营养不均衡的，而且不容易坚持，还容易饿

water1122 · 发表于 2009-7-24 21:49

84# fensterglas

恩确实不容易坚持。

water1122 · 发表于 2009-7-24 21:51

汇报一下
24.07

腰围69cm

那个肚皮舞效果不知道，但是还挺累的。。

后腰的肌肉疼，很多年没有肌肉疼的感觉了

water1122 · 发表于 2009-7-24 21:58

唉，腰围到了69 cm侧面看着已经还不错了。。可是真面看着还是挺粗的。那个）（的线条感不是很强。。。。。。。要继续努力。。。。。。。

丢手绢 · 发表于 2009-7-25 04:36

我觉得你现在身材比例非常好了,我昨天看到我的修甲师,1米72,108斤,超级瘦,羡慕死我了

water1122 · 发表于 2009-7-25 08:13

本帖最后由 water1122 于 2009-7-25 09:19 编辑

我觉得你现在身材比例非常好了,我昨天看到我的修甲师,1米72,108斤,超级瘦,羡慕死我了
丢手绢发表于 2009-7-25 05:36

谢谢mm鼓励

你修甲师那个身高体重确实很好啊。。。可惜我没有人家高还比她重。。。。

我还想再减减我的腰。。。因为我是那种腿还挺长但是腰短的类型

所以腰的尺寸要到63左右才能超微好看一点点。。不然的话从正面看就显的腰很粗，我大学那会儿腰66cm的时候看着还是挺粗的。

所以这次看看能不能减回66cm，要是可以就继续努努力看看有没有可能达到63.。。这个数字从我成年了以后还没有达到过，汗啊。。。。

报下我现在的围数

胸围94cm

腰围69cm

臀围89cm

大腿围48cm

体重55kg

water1122 · 发表于 2009-7-25 08:20

蜂蜜法之后到现在的秘诀很简单，就是少吃，多动。零食戒掉。

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