更新p26: 视频－ashtanga第一级的前半部分

shen222

谢谢啊

pirate

这两天有时间的时候，我总结总结吧！


adatyan 发表于 2009-7-17 20:12

mm阿， 加点有利于关节的

raiderlj

mm 阿，请问在印度练习是否要好点阿——
也会有机会去印度呢，请问你在印度工作的时候感觉如何阿，瑜伽老师说的英文能明白么。。。

支持 mm，简直是了不起，以前mm的韧带就这么软马

xindoudou

可以看看这家：

http://www.rundumyoga.de/


adatyan 发表于 2009-7-17 10:46

谢谢美女

adatyan

他们的英文都有口音，但是听习惯了，都能听懂。

在哪里练习都可以。但是一般欧美的练习以修身为主，印度的练习以养性为主，所以印度很多地方的瑜珈都特别多冥想。 你可以试试不同的流派，然后再确定一个你喜欢的。

在印度没法长期生活，生活质量比中国差很多。 不过，如果你细心发掘，这个国家有它独特的魅力。

韧带以前没拉开，从小既没练过体育，也没练过舞蹈。

mm 阿，请问在印度练习是否要好点阿——
也会有机会去印度呢，请问你在印度工作的时候感觉如何阿，瑜伽老师说的英文能明白么。。。

支持 mm，简直是了不起，以前mm的韧带就这么软马
raiderlj 发表于 2009-7-17 22:08

童心

游来游去的鱼

我也在慕尼黑有没有人有兴趣一起来练
Kleiner Nabel 发表于 2009-7-16 22:37

上周刚刚搬去慕尼黑,正在找哪里有合适的瑜伽馆呢,mm找到哪里?

Liv

是的，瑜珈修身养性、调息宁神！ 气色会好，腰板也会很挺！ 穿衣服好看很多 ！

原则上经期可以练，只是不能练倒立体式。 我自己那几天都不练。



adatyan 发表于 2009-7-17 20:09

为啥啊

随心屿

好久不做了，

kkkkk

mm有没有网上资源适合自己在家练得，给初学者？