更新p26: 视频－ashtanga第一级的前半部分

Juana · 发表于 2009-7-19 21:29

已经是两个孩子的妈妈了。身材严重走形

现在练还来得及吗？（偶还在哺乳期）

adatyan · 发表于 2009-7-19 21:32

当然来得及，很多明星都是练瑜珈来做产后恢复呢。

已经是两个孩子的妈妈了。身材严重走形
现在练还来得及吗？（偶还在哺乳期）
Juana 发表于 2009-7-19 22:29

rracheal425 · 发表于 2009-7-19 21:32

刚才试了拜日Ａ，听ＭＭ话连作了５遍，感觉不错

ice511 · 发表于 2009-7-19 21:34

谢谢lz的帖子

adatyan · 发表于 2009-7-19 21:35

等明天我再把B也放上， A五遍，B五遍。

刚才试了拜日Ａ，听ＭＭ话连作了５遍，感觉不错
rracheal425 发表于 2009-7-19 22:32

puppie · 发表于 2009-7-19 22:40

MM好强, 看看。十分想学。不知道MM可否推荐在Mainz的瑜伽班？

xhuoying · 发表于 2009-7-19 22:43

Rioja · 发表于 2009-7-19 22:55

要做五遍那么多啊，我平时就只做的1遍，太少了看来

germany2008 · 发表于 2009-7-20 00:57

明早开始试试

milchtee · 发表于 2009-7-20 07:17

mm终于开贴了，好厉害啊！而且肌肉很漂亮！！
我的筋很硬，不知道能不能拉开唉，那个拜日式的3感觉我肯定做不到位，怎么办.....

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