更新p26: 视频－ashtanga第一级的前半部分

AILI1982 · 发表于 2010-8-30 12:21

收藏了MM的帖子,MM真是个懂得生活的女子

乐乐 · 发表于 2010-8-30 19:04

cafe_pig · 发表于 2010-8-30 21:26

hechushu · 发表于 2010-8-31 12:00

michilleyyy · 发表于 2010-9-1 20:11

怎么练力量啊？要上健身房吗？

jessica^^ · 发表于 2010-12-3 20:57

mark

Sofiabb · 发表于 2011-1-10 13:24

这么好的牛贴我怎么才看见。。。。。。

力量的练习如果没有人指导，很难进步啊，我练到现在手臂的力量都木有长进，要想胸不贴地，那得要紧了牙关，还抖的筛糠一样。

Ada有没有可以推荐的Essen的瑜伽馆或者教练？先谢过~~~~~

runningbean · 发表于 2011-1-10 23:55

竟然第一次看到这个帖子，膜拜！

debrac · 发表于 2011-1-11 09:32

nomattewhen · 发表于 2011-3-9 18:00

ashtanga yoga热身动作－拜日式 A, 做5遍！！！

回复看动作要领！

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adatyan 发表于 2009-7-19 15:38

mm太厉害了我也在法兰希望能有机会和你学瑜伽

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