（25.03.更新）2010年二月份预产期的准妈妈楼(36人已报到咯!20人已升级！恭喜！！！)

蝶舞春雷

啊,完蛋了,我吃了不少辣的,可怜的宝宝被我这个妈妈害了.以后不吃了,为了宝宝,我忍
小点点 发表于 2009-10-25 16:34

嘿嘿~~ 我也是！
没关系~现在忍还来得及！嗯~一切为了宝宝！！

希桐

我是隔壁来串门的 一来就看到这么多菜谱
我全收了

这个方子我几乎每天都喝类似的
我建议把杏仁去掉  
我记得我妈强调过不要吃杏仁  不知道什么原理 我就宁信其有了
大家可以换成小米  都是好 ...
miamia007 发表于 2009-10-25 17:51

谢谢这位盆友的善意提醒哦~~~ HOHO~~
查了一下,还真的孕妇最好不要吃杏仁诶~~~ 亏得俺不是天天喝,不然真是对不住娃娃呀~~~

查询结果如下:
怀孕期间以下食品不宜吃：
桂园：妇女怀孕以后阴血偏虚，阴虚则滋生内热。桂园虽有补血安神，养血益脾之效，但性温太热，孕妇食后不仅不能保胎，反而易出现漏红，腹痛等先兆流产症状，因此孕妇不宜食用桂园。
杏仁：杏仁中含有毒物质氢氰酸，为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿，孕妇应禁食杏仁。 山楂：山楂有活血通瘀作用，同时又有收缩子宫功效，最好不要吃。
黑木耳：黑木耳虽有滋阴易胃的作用，但同时又有活血化瘀之效，不利于胚胎的稳固和发展，故宜禁食。
薏苡仁：薏苡仁是一味药食兼用的植物种仁，其性滑利，药理试验证明，薏苡仁对子宫肌肉有兴奋作用，促进子宫收缩，因此又有发流产的可能。
马齿苋：马齿苋既是药物又可作菜食用，但其性寒冷而滑利，经试验证明，马齿苋汁亦对子宫有明显的兴奋作用，易造成流产。
久存土豆：土豆中含有生物碱，存放越久的土豆生物碱含量越大，而中剂量的土豆生物碱便可能影响胎儿的正常发育，导致胎儿生长缓慢。
茶：不易过多饮茶，尤其是浓茶，因为茶中茶碱（咖啡因）具有兴奋作用，会使胎动增加，乃至危害胎儿生长发育。
醋：过多的醋和含酸性食物是导致胎儿畸形的元凶之一，尤其是怀孕最初半个月左右，大量的酸性食物可是体内的碱度下降，从而引起疲乏，无力。而长时间的酸性体质，不仅使母体易换某些疾病，最重要的是会影响胎儿正常的生长发育，甚至可导致胎儿畸形。
热性调料：怀孕后吃小茴香，大茴香，花椒，桂皮，辣椒，五香粉等热性香料，以及油炸，炒等热性食物，容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成便秘。发生便秘后，孕妇用力排便，令腹压增大，压迫子宫内胎儿，易造成胎动不安，胎儿发育畸形，羊水早破，自然流产，早产等不良后果。


大家借鉴一下就好~~ 有些东西总是难免吃到了一些,,也不要太担心~~ 只要不是吃得过量就没问题滴.

peixian

一般亚超是有山药卖的．或者日本店．日本店的贵，但是质量好很多．
因为我脾胃不合，所以偶尔吃些山药比较好．ＭＭ大可把它当成家常菜，不要当它是中药．
去皮鲜炒，炖汤，煮粥都可以～～

ＭＭ好幸福，有妈妈来 ...
希桐 发表于 2009-10-25 15:08

嗯。。。记下来记下来。。。
我妈她也不太懂，也就是上网找的资料。。。所以多问问有好处。。嘿嘿。。。
咱可一定要坚持住。。然后做月子的时候也要上来汇报都吃了些啥哈。。。哈哈。。。
大家有个参考多好阿。。省的又吃了不该吃的东西。。。

peixian

嘻嘻~~ 谢谢~~

100g，1，99欧？？不知道你在那里看的，那么贵啊？！我买了2条，属中等个的（应该快有一个Kg了吧），加起来5，8欧（也就是每条2，9欧，跟亚超卖的福寿鱼差不多，可是这是新鲜的阿） ...
蝶舞春雷 发表于 2009-10-25 17:50

我就是在kaufland里面的frischer Markt看的阿。。。
看来我要多观察几家，看看哪里的便宜。。呵呵。。。

peixian

呵呵~~ 咱们楼的营养师，又给我们出新招拉~
可惜家里没有豆浆机。
那个Leinsamen还能怎么吃呢？这么健康一定吃！
蝶舞春雷 发表于 2009-10-25 17:56

嗯，我家也没有豆浆机。。。
可惜了。。不过我每天倒是一勺黑芝麻放酸奶里面。。希望有一定的作用哈。。。

peixian

请教一下营养师~
这个山药和干贝长什么样？德文叫什么啊？ 下次在亚超问问看他们有没有。
蝶舞春雷 发表于 2009-10-25 18:00

山药就是亚店里卖的长的有点像芋头的那个东西。。。
至于干贝嘛。。。一般都是国内带过来的，我不会形容。。。等待高人解答。。。

希桐

呵呵~~ 咱们楼的营养师，又给我们出新招拉~
可惜家里没有豆浆机。
那个Leinsamen还能怎么吃呢？这么健康一定吃！
蝶舞春雷 发表于 2009-10-25 17:56

亚麻籽适用人群
缺乏欧米伽-3脂肪酸的婴幼儿、孕妇；想补充全面健康营养的孕前、孕期、孕后新妈妈，以及新宝宝；
一般人均可食用，尤其是高血压、高胆固醇或高血脂人士；
皮肤干燥、有细纹、皮肤粗糙或皮肤易发炎、长湿疹的人士。
食用方法推荐：加入牛奶、豆浆中食用，可用于做糕点、精力汤。

夏天的时候我直接在酸奶里加两汤匙亚麻籽搅和搅和就吃了,  MM直接加牛奶里也一样滴.
在DM店卖五谷杂粮的架子上.

有个学中医的好姐妹总是给我一些特养生的建议. 每次回国也带回去一些给妈妈吃, 是很好的保健品.
这东西中国也很多啦,我只是觉得这边加工得特精细.


  俺都是GOOGLE狗一下百度渡一下~~~还营养师呢~~羞死俺了~~~~

peixian

谢谢这位盆友的善意提醒哦~~~ HOHO~~
查了一下,还真的孕妇最好不要吃杏仁诶~~~ 亏得俺不是天天喝,不然真是对不住娃娃呀~~~

查询结果如下:
怀孕期间以下食品不宜吃：
桂园：妇女怀孕以后阴血偏虚，阴虚则 ...
希桐 发表于 2009-10-25 19:20

晕。。。。。。
黑木耳我常吃。。。

乐乐

这么多新内容,　偶都看糊涂了.　等偶写完作业再来仔细看.　

希桐

请教一下营养师~
这个山药和干贝长什么样？德文叫什么啊？ 下次在亚超问问看他们有没有。
蝶舞春雷 发表于 2009-10-25 18:00

山药长这样,不知道德语叫什么~~~

干贝长这样,就是扇贝干~~~~我在亚超还没找到过~~~
国内的大超市应该都有的卖, 干货位置吧,或者海产干货位置~~~