减肥持久战,第一周-3，8kg，第二周-1，7kg！要回国了，暂止，一个月后再续！

志卿

710# limonade
昨天没有蹬腿，只是出门看电影时骑了一会自行车
下午去学校还书借书，还得蹬车，我几乎不买车票，我这里车票真的好贵！还好我住的地方离我常去的点都不远。
今天开始真的不能放纵自己了，蹬腿照继续，mm帮我监督哦！
我mc也差不多快来了呢！

limonade

偶回来鸟~~~
报告！mc来了，肚子疼哎

中午在学校mensa吃d套餐，外加一块creps mit nutella und marzipan，嘿嘿ie，借mc小小放纵下

志卿

嗯，吃的不错，馋我啊creps，我的最爱！
我中午吃了一块深海鱼，一碗quark拌蜂蜜和果酱，蹬腿４５分钟
今天不出门了，太阳火辣辣的，感觉暴热！

limonade

713# 志卿


好好好，mm说运动就运动，赞一个
嘿嘿，偶肚子疼到爆，8知道为虾米心情好的不得了，j个j个。。。偶d荷尔蒙94混乱无比

可能觉得mc期间饮食不用那么太控制了，觉得开心吧。。。我准备这几天可以吃点巧克力和蛋糕啥d，人家说巧克力可以缓解肚子疼。。。
然后为mc结束后d黄金周做好心理储备！！8会再那么想甜食鸟

limonade

ps，偶在学校吃d也是鱼，煎三文鱼配菠菜土豆泥，外加一份salat，94偶们d套餐之一
本来想吃一杯酸奶，但是怕凉，就选了crepsnutella和marzipan一直是偶坚守d，大爱

志卿

714# limonade
mm因为我mc身体都不会有什么大感觉所以你肚子疼，我帮不上忙啊！
不过听说mc期间吃红豆汤是很好的，对付肚子疼应该是生姜红糖吧？吃巧克力也是很好，不过不要过量哦，你要在这里回报你吃的量，帮助控制。
运动关键在于坚持，我觉得一天一个钟头不难。看了很多的康熙来了采访的大明星，才知道他们几乎都是每天至少运动一个小时的，至少哦！所以美丽真的不是完全天生的，后天的追分更重要哩！

志卿

在家里啃“概率论”，这叫个郁闷哦！！！

limonade

716# 志卿


4d，mm说d有理，但是我实在很头疼运动，特别是局部运动。让我去打球，跑步，还成
像蹬腿阿，什么拉伸阿，我懒到皮疼。我那2大粗腿，真的就是抬不起来

limonade

717# 志卿


mm加油，偶后天就考试了，建筑力学和结构 偶们都加油复习吧

志卿

Viel Erfolg!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
你今天要多复习哦！吃好睡好，把自己照顾好，放轻松上考场！
我们俩状况挺像的，暑假都要考试，也都要减肥，并肩作战！