减肥持久战,第一周-3，8kg，第二周-1，7kg！要回国了，暂止，一个月后再续！

志卿 · 发表于 2009-8-19 18:24

我这网络也超不稳定的，只是现在稍微好些，我就狂看网络视频节目，了解大陆和亚洲，还是自己母语听起来亲切啊！

limonade · 发表于 2009-8-19 18:52

我都没看过网络电视

mc好困哦，还是因为今天咖啡就喝2杯

，我从上午11点就开始瞌睡，现在快撑不住了，我一会要爬床鸟

志卿 · 发表于 2009-8-19 19:56

lzmm已经睡了么？我还刚准备吃晚餐呢
今晚吃的多一些，一锅Eintopf mit 土豆，洋葱，虾仁一起煮的
你晚上还没吃吧？

limonade · 发表于 2009-8-19 21:32

743# 志卿

mm偶睡前来看望你们啦
刚看harry potter 6呢
现在去呼呼啦

那小妮子今晚一直没现身哦，8成上班累到了

mm晚安咯，明儿见

志卿 · 发表于 2009-8-20 07:22

早饭，一大碗musli加两小块黑面包片
体重没有任何变化，但是心情依旧不错，安慰自己说，至少没长胖！
今天狂热的，准备上午出门买菜，其余时间泡在家里啃书！

limonade · 发表于 2009-8-20 08:33

745# 志卿

morgen!
mm起好早哦～～～～mc期间真是嗜睡哦

mm你是顽固体质吗，是不是因为你运动，脂肪变肌肉，重了。所以你是减脂，不是减重，这个我也有体会。每次回国都健身房的，在国内体重从来就只升不降，但是人看起来明显瘦，每次国内刚回德国，体重就直线掉，mm你过段时间肯定有惊人效果！

刚称重-0，3

志卿 · 发表于 2009-8-20 11:10

刚买好菜回家，买了许多新鲜的水果和酸奶还有三文鱼，开心！
我减肥一般比较缓慢，都是要一个月左右出成果，而且当中不许松懈，否则前功尽弃。
我也不知道有没有减脂肪耶，但是我自我感觉良好，运动过以后。尤其是肩膀和腿部的线条好象变得好看一些了。我现在早上也会做一下扩胸运动，希望把肩膀练的的宽、薄一点。

志卿 · 发表于 2009-8-20 11:11

745# 志卿

morgen!
mm起好早哦～～～～mc期间真是嗜睡哦

mm你是顽固体质吗，是不是因为你运动，脂肪变肌肉，重了。所以你是减脂，不是减重，这个我也有体会。每次回国都健身房的，在国内体重从 ...
limonade 发表于 2009-8-20 08:33

我觉得你的效果惊人耶，其实你吃的也不少啊，没有搞极端，每天还能减这么多！
再接再厉哦！坚持下去肯定减的回你原来诱人的身材，而且不复胖的

limonade · 发表于 2009-8-20 11:21

748# 志卿

我也希望聂

但是我现在急需要运动，感觉身上肉肉爆松，虽然每天体重都在掉，但是视觉上并不那么明显。估计减掉的都是水分。忙完考试，回国健身去。。。

我是易水肿型体质

志卿 · 发表于 2009-8-20 11:48

749# limonade
你体重掉的这么快了，建议可以一周秤一次，那样其实惊喜更多。
我想过两个礼拜，你的身体会一下子看上去瘦了很多的！
真羡慕mm，我这个夏天还不能回家呢！要熬到春天才回去！

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