减肥持久战,第一周-3，8kg，第二周-1，7kg！要回国了，暂止，一个月后再续！

志卿 · 发表于 2009-8-23 08:26

我觉得还是烤吧，吃了会心情好的，对啃书也有帮助耶。只是你要控制吃的量，把什么时候吃了多少写到坛子上来，自我督促会有效果的噢！
我每天晚上九点半左右做一个小时运动，就是蹬腿自行车，躺在我的一块很厚的地毯上做。每次蹬十组，顺时针换逆时针，每组中间休息１０秒钟。一个小时听听挺长的，实际上一会儿就做完了，我当中一直听Radio，而且蹬腿的中间也换着其它的伸展操做做。我做了感觉很好，而且在家里做很方便的。
我很烦她了，也早已表现出对她的话题不感兴趣耶！可是这个女人一有机会就要找我说话哈

可能是她刚搬进来的时候我和她聊了两句，她就粘上我了

志卿 · 发表于 2009-8-23 08:28

卡关不要悲观哈
我体重一个多礼拜都没变啊，可是我心情也不烦躁，可能是运动的效果噢。
建议lzmm也可以做做运动。

limonade · 发表于 2009-8-23 10:08

yoyoyo!!!还有一个小时就可以喀嚓蛋糕咯

快快快～～～

limonade · 发表于 2009-8-23 10:08

982# 志卿

恩，那我今晚试试蹬蹬腿儿

limonade · 发表于 2009-8-23 11:19

开吃啦开吃啦，哇咔咔

志卿 · 发表于 2009-8-23 12:04

要控制自己吃的量噢！
我中午吃得面条，下午和朋友去Museum逛逛，然后吃Eis

limonade · 发表于 2009-8-23 13:03

亲，我来啦

你已经出发了吗

那些人儿 · 发表于 2009-8-23 13:15

我来了,今天还是万里无云啊

重了0.1Kg..这太正常了,你来MC如果还像前几天那么减,才不正常呢
柠檬蛋糕好吃不?

limonade · 发表于 2009-8-23 13:34

988# 那些人儿

muah!muah!!

一直都很羡慕你睡眠，可以睡那么那么那么久的

我可以负责任的告诉你，蛋糕巨好吃，心情巨爽！

那些人儿 · 发表于 2009-8-23 13:46

你等着,下星期我也烤,我的蛋糕绝对也是超级无敌宇宙爆好吃

我这人就这点追求,吃吃睡睡,猪的生活

刚才把昨天的半盒鱼吃完了,配着Curry,最近超喜欢吃Curry,吃什么都要加点

对了,那个酒和昨天的味道不一样了,没有那么甜咯

账号		自动登录	找回密码
密码			注册

萍聚头条

减肥持久战,第一周-3，8kg，第二周-1，7kg！要回国了，暂止，一个月后再续！