姐妹们帮我出出主意吧，我该怎么办呢

PimmsL.D.N.

真就给吃胡萝卜啊???
testhula 发表于 2009-8-13 16:45

外加鸡汤

theonlyonelife

209# PimmsL.D.N.
谢谢你，我会好好的生活的，但现在我需要好好的改善我的情绪问题。多想想开心的。也出去走走，唱唱歌，跳跳舞，然生活有趣而且丰富一些

凌波不过横塘路

谢谢姐姐妹妹的建议，因为昨天老公在家，好不容易有相聚的时间，所以晚上没有上网来聊天，希望你们别介意。老公的工作很辛苦，挣钱也不容易，出差是工作，不能带家属的。而且目前要搬到大城市的可能性也不是很大，因为老公觉得对目前的工作比较满意，换环境，换工作很不容易，需要时间来适应。但我还是很伤心，觉得好像自己目前是一只无法摆脱囚笼的困兽一般。去年还被德国的医生说我得了抑郁症。因为我一个人的时候就很害怕，很孤单，脾气变得很爆炒，容易伤心，悲观看将来，老想不开心的事，睡不着觉。吃了一段时间的药，好了一些，但心里的负担很重，我不会要一辈子靠药来维持我的生活吧。姐妹们你们说我要如何在目前的状态下，让自己快乐起来呢。我的一些国内的朋友说，人这一辈子无论在那里都会遇到不开心，不顺心的时候，但是一个阶段，跨过这个低谷，就会好起来的。有时候真的很痛苦
theonlyonelife 发表于 2009-8-13 14:36

其实我觉得你心态挺不错的呀，最起码你自己郁闷的时候，也还很体谅你LG.

也许你生活中缺乏一个明确的目标，去作义工什么的也是为了打发时间，所以没法给你带来成就感和满足感。再碰上周遭环境难以熟悉，对自己的生活有种无力感，就会对自己越来越不满，越来越悲观。你不妨先给自己定一个明确的目标，比如学个什么，不管学什么，哪怕不能带来经济利益，也不要把这个当成消遣，而是看作正二八经需要达到的目标。在向这个目标努力的过程中，总会抱着希望，每一点进步都会给自己带来满足感和新的希望。这样你可能就没心思和时间去想些悲观的事。

就算某阶段靠药来维持心理平衡，也不要害怕。你毕竟也算清楚自己的问题，茫然的只是怎么解决问题，一旦找到解决方法，也就不用依靠药物了。

gast

没事儿来这儿转转?
飞在德中间 发表于 2009-8-12 19:26

近墨者黑。

这里最好还是少来。  

kartoffelnsalat

近墨者黑。

这里最好还是少来。  
gast 发表于 13-8-2009 19:12

嘎大叔没有黑,还经常来,说明还好啦

爱美丽

我觉得lz可以考虑养个动物，你们生活稳定，经济条件也允许。养得好的话也可以做zuechter,这也是职业了。我就想什么时候自己在家开个狗场，一院子的狗我来照顾，多有成就感啊。。。呵呵 老公也支持，我最近在看HUNDERTRANER的AUSBILDUNGKURS呢。当然，这个要看MM是不是喜欢小动物了。。

清风悠然09

天天里逛婚版吧，这里人多热闹。我在德国也没什么朋友，也没孩子，不过你试着找点事做吧，比如卖卖衣服，我在ebay和论坛里有时候会卖些衣服。就好像今天卖了一件，赚了两欧，跑了趟邮局寄衣服，回来时天太热，买了两 ...
wensundy 发表于 2009-8-12 19:31

好可爱啊！