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萍聚头条

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[其它] 情绪控制问题

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发表于 2009-8-13 17:26 | 显示全部楼层 |阅读模式

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姐姐妹妹们,如果你在德国生活简单,枯燥,你的情绪会变得很差么,如果情绪不好,你是如何控制和改变你的情绪呢,小妹在这里请教。谢谢
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发表于 2009-8-13 17:31 | 显示全部楼层
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发表于 2009-8-13 17:34 | 显示全部楼层
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发表于 2009-8-13 17:35 | 显示全部楼层
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发表于 2009-8-13 17:37 | 显示全部楼层
运动

运动够了,脑子里产生好情绪的化学物质会分泌多,人就觉得舒服

不过,汗颜一下,我有好久没有有规律的运动了
借口太多。。。。
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发表于 2009-8-13 17:46 | 显示全部楼层
运动

运动够了,脑子里产生好情绪的化学物质会分泌多,人就觉得舒服

不过,汗颜一下,我有好久没有有规律的运动
借口太多。。。。
PimmsL.D.N. 发表于 2009-8-13 17:37

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发表于 2009-8-13 20:19 | 显示全部楼层
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发表于 2009-8-13 20:28 | 显示全部楼层

Blüte 发表于 2009-8-13 17:46

我笑抽了,哈哈,这么一标就容易想歪
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发表于 2009-8-13 20:31 | 显示全部楼层
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我笑抽了,哈哈,这么一标就容易想歪
月牙丨突 发表于 2009-8-13 20:28


在你提醒下
俺想歪了
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发表于 2009-8-13 20:46 | 显示全部楼层
在你提醒下
俺想歪了
wakaka 发表于 2009-8-13 20:31


是我不纯洁
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头像被屏蔽

TA的专栏

发表于 2009-8-13 21:18 | 显示全部楼层
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发表于 2009-8-13 21:20 | 显示全部楼层
运动 运动够了,脑子里产生好情绪的化学物质会分泌多,人就觉得舒服

不过,汗颜一下,我有好久没有有规律的运动了
借口太多。。。。
PimmsL.D.N. 发表于 2009-8-13 17:37


我也是, 还有买东西, 不过买东西要没买好会更烦, 所以还是运动好

我烦,大部分是被孩子闹的
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发表于 2009-8-13 21:28 | 显示全部楼层


花花黄黄
黄黄花花
PimmsL.D.N. 发表于 13-8-2009 20:19

哈哈 花花
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发表于 2009-8-13 21:29 | 显示全部楼层
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发表于 2009-8-13 21:35 | 显示全部楼层
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发表于 2009-8-13 21:37 | 显示全部楼层
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发表于 2009-8-13 21:53 | 显示全部楼层
做自己喜欢的事情,学一些自己想学的东西。比如,我计划拼个老命去学芭蕾,哈哈哈
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发表于 2009-8-13 23:14 | 显示全部楼层
做自己喜欢的事情,学一些自己想学的东西。比如,我计划拼个老命去学芭蕾,哈哈哈
深蓝色的孩子 发表于 13-8-2009 21:53

好,我也想
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TA的专栏

发表于 2009-8-14 10:16 | 显示全部楼层
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发表于 2009-8-14 10:32 | 显示全部楼层
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发表于 2009-8-14 11:26 | 显示全部楼层
只带50欧出门。。。然后狂买一堆没有用的东西。
V-C 发表于 2009-8-13 21:35

哈哈,狂补起来啊
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发表于 2009-8-14 12:02 | 显示全部楼层
本帖最后由 cindypipa 于 2009-8-14 12:04 编辑

这个贴满有意思的,
前几天也有点低潮的感觉,

说说我会做点什么呢,
其实大家都说过了

1  运动,汗流浃背的感觉,很痛快
2  听JAZZ 或者任何悲伤的歌,让自己的悲伤情绪随着音乐释放
3 听摇滚,尽量让自己振作, 奋发
4  看电视剧,看电影, 玩游戏,让自己沉醉在另一个世界里,任何语种
5  学习德语,或者看德语电视节目, 学习也是让人快乐的一种方式
6  喝酒, 让自己彻底醉了, 彻底放松睡一觉
7   Shopping , 买东西的感觉很爽
8   泡玫瑰花浴,让你的皮肤和美丽的玫瑰自然接触,芳香的气味,让你的精神和身体彻底放松.


如果你不在FIT  FAT  其间, 也可以好好的吃上一些美食,来放松情绪,我不允许

哈哈

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发表于 2009-8-14 12:17 | 显示全部楼层
烧饭,做一堆包子饺子,或者烧一堆爱吃的菜,吃东西心情就好了
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发表于 2009-8-14 14:00 | 显示全部楼层
深呼吸,默念:
世界如此美妙~,我却如此暴燥~,这样不好~,不好~~
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发表于 2009-8-14 14:02 | 显示全部楼层
和朋友散步聊天喝咖啡, 上热线8一8,听音乐, 读小说, 泡澡, 跑步!
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发表于 2009-8-14 14:05 | 显示全部楼层
这个贴满有意思的,
前几天也有点低潮的感觉,

说说我会做点什么呢,
其实大家都说过了

........6  喝酒, 让自己彻底醉了, 彻底放松睡一觉
7   Shopping , 买东西的感觉很爽
8   泡玫瑰花浴,让你的皮肤和美丽的玫瑰自然接触,芳香的气味,让你的精神和身体彻底放松.


如果你不在FIT  FAT  其间, 也可以好好的吃上一些美食,来放松情绪,我不允许


cindypipa 发表于 2009-8-14 12:02


i guess u wanted to say fighting fat
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发表于 2009-8-14 14:06 | 显示全部楼层
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发表于 2009-8-14 18:30 | 显示全部楼层
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