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楼主: theonlyonelife

[其它] 情绪控制问题

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发表于 2009-8-14 18:40 | 显示全部楼层
在你提醒下
俺想歪了
wakaka 发表于 2009-8-13 20:31

我也被提醒了,特意回去看了看。
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发表于 2009-8-14 18:54 | 显示全部楼层
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发表于 2009-8-14 19:50 | 显示全部楼层
哈哈,狂补起来啊
巧克力兔 发表于 2009-8-14 11:26

什么叫狂补?
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发表于 2009-8-14 20:07 | 显示全部楼层
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发表于 2009-8-15 14:21 | 显示全部楼层
我觉得我的情绪会变好。我是越单调的生活,越感到自在舒适的人。
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发表于 2009-8-15 18:29 | 显示全部楼层
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发表于 2009-8-15 19:14 | 显示全部楼层
什么叫狂补?
V-C 发表于 2009-8-14 19:50


我写了个白字
其实是想写
狂不起来啊(如果就50欧的话)
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发表于 2009-8-16 11:39 | 显示全部楼层
就是怕气头上用太多了。。。。。。。。。我要是有10W。。。生气头上也能花得出去。。。。。。。。
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发表于 2009-8-16 21:10 | 显示全部楼层
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发表于 2009-8-17 00:10 | 显示全部楼层
做让自己开心的事:
计划出去旅游
把房间收拾出来
运动
泡澡
多和合拍的朋友聚餐,郊游
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发表于 2009-8-17 00:19 | 显示全部楼层
运动

运动够了,脑子里产生好情绪的化学物质会分泌多,人就觉得舒服

不过,汗颜一下,我有好久没有有规律的运动
借口太多。。。。
PimmsL.D.N. 发表于 2009-8-13 17:37

想歪啦
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发表于 2009-8-17 00:24 | 显示全部楼层
情绪不好可千万不要吃喝睡,要是养成这种习惯,你就变猪了。

积极正面的方法是:接受这种情绪,告诉自己,这是正常的情绪,面对它,说也奇怪,当你面对这种情绪的时候,你可能就会觉得舒服了许多。

经常有情绪问题的话,学学瑜伽,训练呼吸,要调节心身一致。
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发表于 2009-8-19 17:03 | 显示全部楼层
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发表于 2009-8-19 22:36 | 显示全部楼层
购物,嘿嘿,出门去提几袋衣服回来,要不搬几双鞋子,心情好地冒泡
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发表于 2009-8-20 12:48 | 显示全部楼层
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发表于 2009-8-21 17:31 | 显示全部楼层
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