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喝饮料要选适合你的

　　对市场常见的饮料产品，健康专家认为，现在号称具有保健功能的饮料很多，经过国家认定的功能饮料因其科学的配方而对人体具有良好的保健作用，将成为饮料市场的发展潮流。单就成分而言，市场上常见的几类饮料的健康价值如下：　　瓶装水饮料：以补充人体水分为主要功能 ...

作者：live |发布：2004-07-02 11:18:57
影响健康的三种食用油

武黄　　1.有升高血脂和加速动脉粥样硬化作用的食用油，如各类动物油、可可油、椰子棕榈油等。这类油中饱和脂肪酸含量高达84％~93％；不饱和脂肪酸则低于7％~14％，主要为单价不饱和脂肪酸。目前常用这类油诱发动物的动脉粥样硬化。　　2.对血脂和动脉粥样硬化无明显影响 ...

作者：live |发布：2004-06-30 16:14:24
不同血型不同食谱

　　“人的血型决定他们身体所需要的食物类型”。这是美国著名的“自然疗法”专家彼德·达达姆医生提出来的。彼德在他的《吃适合你血型的食物》一书中指出，为什么有些人为了减肥，小心谨慎地少吃，结果体重照样在增加，原因就是食物对人体的作用是因血型而异的，换句话说， ...

作者：live |发布：2004-06-29 08:04:42
为何埃及人不易患癌症

龙安民　　镁在生命活动中有着十分重要的作用，是细胞内液中居第二位的重要阳离子。它能激活体内多种酶，维持核酸结构的稳定性，抑制神经的兴奋，并参与体内蛋白质的合成、肌肉收缩和体温调节，是保证身体健康和预防疾病不可缺少的元素之一。　　正常人每日镁的需要量为2 ...

作者：live |发布：2004-06-29 08:03:48
大众汽车公司将召回帕萨特汽车

　　新华社柏林６月２６日专电（记者江本敏）据德国《商报》日前报道，德国大众汽车公司将在全欧洲范围内召回大约３·３万辆帕萨特（Ｐａｓｓａｔ）汽车。据说这些汽车是２００３年８月份到１１月份生产的。召回的理由是，这些汽车的减震系统可能有问题。大 ...

作者：live |发布：2004-06-28 17:53:37
男人贴身健康计划

　　20岁时你每天可以跑10公里，一口气能做30个俯卧撑，但到了40岁你就会发现关节已发出咔咔的响声，不那么灵活了。事实上你只要从现在开始坚持锻炼，你就能保持青春活力。为此，我们为各年龄段的朋友设计了一套增强体力、增强肺功能及保持肢体灵活性的锻炼方案。　　一、2 ...

作者：live |发布：2004-06-24 23:07:30
各类签证须知和表格下载-德国驻中国大使馆联系办法

签证须知和表格下载 http://www.deutschebotschaft-china.org/de/willkommen/visa/index.html 德国大使馆网站中文版 http://www.deutschebotschaft-china.org/de/home/index.html

作者：live |发布：2004-06-21 12:12:29
烹制猪肉的小窍门

来源：青岛新闻网 1．巧炖猪肉　　炖猪肉时，不要用旺火，火势一急，肉便紧缩在一起。如在炖肉时放少许山植或几片萝卜，肉可很快炖得酥烂。盐要放得迟一些，否则肉不易烂。炖肉的过程中，中途不要加水，否则蛋白质受冷骤凝，使肉或骨中的成分不易渗出。 ...

作者：live |发布：2004-06-18 21:46:32
女性夏季保健六不宜

　　一、不宜用生水洗会阴。所谓生水，是指未经煮沸的冷水。生水中含有许多致病菌，如性病病原体等，如果用生水洗会阴，水中的病毒就可能粘附在外阴、大小阴唇甚至进入阴道破损处，并在那里生长繁殖而致病。　　二、不宜剪腋毛。有些人认为夏季穿短袖或无袖衣裙时腋毛露在 ...

作者：live |发布：2004-06-18 14:19:19
好吃又好做的肉丸子汤

原料：猪肉馅半盒、鸡蛋两只、急冻蔬菜一小袋、葱姜少量、面粉少量、盐少许、葡萄酒或料酒少量、面条少许

作者：live |发布：2004-06-17 20:46:23
德国小孩一种常见的睡法

据说这样睡可以保证好头型

作者：live |发布：2004-06-17 05:56:52
学做麻婆豆腐（全程图）

来源：天虎美食网材料：嫩豆腐600克，猪瘦肉末60克，调味料： 1、辣椒粉少许，姜末1/2茶匙 2、四川豆瓣酱2大匙，米酒1/2茶匙，蒜泥1茶匙，酱油1茶匙。 3、白糖1/2茶匙，高汤1 1/2杯。 4、花椒粉少许，葱花2根。 5、太白粉水 ...

作者：live |发布：2004-06-16 22:29:33
脾胃保养四要诀

　　人到老年，脾胃功能日渐衰退。中医学认为，胃、脾是脏腑气化升降的枢纽，为气血生化之源。而“动为纲，素为常，酒少量，莫愁肠”则是保养脾胃的四大要诀。　　动为纲　　指适当的运动可促进消化，增进食欲，使气血充足，精、气、神旺盛，脏腑功能不衰。老年人要根据 ...

作者：live |发布：2004-06-14 15:39:46
盐水洗鼻好处多

　　鼻腔很容易成为人们的一个卫生死角，由于方法不当而不能全面彻底清除鼻腔中的有害物质，不少病毒、灰尘很可能在鼻腔中躲藏，从而引发感冒、充血、感染，由此可见经常清洗鼻腔很有必要。洗鼻一般用浓度适合的盐水即可，患有鼻窦炎、过敏性鼻炎的人，每天进行一两次清洗， ...

作者：live |发布：2004-06-14 15:38:58
北京小吃-炒肝

来源：北京文化网 “炒肝儿”是清末由前门外鲜鱼口"会仙居"的"白水杂碎"改进而成，白水杂碎以切成段的猪肠、肝、心、肺加调料用白汤煮就，由于不讲究佐料，制作简单，日久不受欢迎。于是店主将心、肺去掉，易名"炒肝儿"，一时间在京味小吃中别树一帜。名炒 ...

作者：live |发布：2004-06-13 23:00:57
每天吃适量坚果可保健康

李津军　　在现代生活中，人们工作紧张程度增加，压力越来越大，许多人处于亚健康状态。美国加州高级营养师凯伦·莱普斯丽博士指出，增强人体免疫系统功能是减轻压力、缓解疲劳的关键。从饮食方面来看，最好的方法是进食富含抗氧化物的天然食物。　　维生素E、C、A等抗氧 ...

作者：live |发布：2004-06-13 09:15:50
莫让冷饮成杀手

程惠　　入夏，冷饮在人们生活中是必不可少的饮料。适时适量地吃一些冷饮，对降温防暑，帮助人们健康地度过暑天是有益的。但是，过食冷饮，却会招来不适和引起某些疾病。　　那么，怎样吃冷饮才有益于人体健康呢？　　（1）吃冷饮要适时，不宜在饭前或饭后吃冷饮。饭 ...

作者：live |发布：2004-06-13 09:13:11
点评两口之家一周菜谱

稿件来源：京华时报女主人吴女士解说：我来自湖南，对湘菜情有独钟，所以很多菜里边都是有辣椒的，口味也较重。做菜单的时候考虑到的主要原则是早上要吃饱，尽量吃点咸味的；中午和晚上的菜则要晕素搭配，周末相对要吃得丰富一点。专家点评优 ...

作者：live |发布：2004-06-12 23:16:17
自己动手做红烧肉（附全程图）

1、炒锅洗净，烧热，下两汤匙油，放三、四汤匙白糖，转小火。　　读〈天龙八部〉，段誉离松鹤楼一条街就闻到酱油、焦糖烧肉的香气，一直以为焦糖就是红糖呢，看了这篇文章才算开窍　　前期准备：五花肉一块，切成一厘米见方的条状。　　做法：　　 2、不停 ...

作者：live |发布：2004-06-08 09:18:04
教你做：日式海鲜炒面

　　材料：　　鱼肉80克、青椒30克、洋葱20克京、葱10克、蘑菇10克、大蒜1只、虾仁30克、目鱼30克、色拉油少许、酱油少许、盐少许、意大利干面条120克　　做法：　　１.把鱼肉、青椒、洋葱、京葱、目鱼切成细条，蘑菇切片，大蒜切末。用热水把面条煮10分钟，控去水分。 ...

作者：live |发布：2004-06-08 09:05:56