太恐怖了，现在要开始学着省点了。我老婆每天晚上吃面包都可以，主要是我馋。
每天早饭toast果酱花生酱巧克力酱黄油糖浆选择，
中午老婆公司食堂3～4欧，我剩菜或者面或者duener
晚上两菜一汤
不过家里酸奶水果不断。
但是算下来一天18欧我自己也不知道怎么吃出来的。偶尔下馆子也就20出头一点啊
如果饭量不大而且都在家自己做菜，80Euro还是够得， 就算吃的很健康也够的。
本帖最后由 blurryblue 于 2009-9-18 11:19 编辑
《中国居民膳食指南2007》适合6岁以上所有中国人，
谷类食物每人每天应摄入250g~400g；
蔬菜和水果每天应摄入300g~500g和 200g~400g；
鱼、禽、肉、蛋等动物性食物每天应摄入125g~225g（鱼虾类50g~100g，畜、禽肉50g~75g，蛋类 25g~50g）；
奶类和豆类食物每天应吃相当于鲜奶300g的奶类及奶制品和相当于干豆30g~50g的大豆及制品。
烹调油和食盐，每天烹调油不超过 25g 或30g，食盐不超过6g。
你可以根据这个比例相应的减少，早吃好、午吃饱、晚吃少为原则。
每天运动6000步。
在德国这种食品安全不是太大问题的地方，吃300欧元的零食太多了。 {:5_387:}
昨天红烧肉3欧扁豆2欧肉末豆腐1欧，好像过得奢侈了点。
以后三个菜分三天做！这样就从一餐6欧降到一餐2欧。米饭咸菜人工什么的都算免费了
246# blurryblue
我们家两个人每天跑3公里，不跑这些也不用吃了咯
哦，我一个人，每个月主要是自己做饭，也会到外面吃饭，不过肯定超过300欧元了，但是不会超过500欧元。
如果每天能喝她倒的牛奶，我1个月只吃40欧元也可以。{:5_360:}
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她倒的？还是她的？
{:5_371:}我只喝牛奶。
好久没记账了。6月纪的比较完整，600多。其中大头是请了3顿饭，每次60上下。