莱茵
发表于 2009-10-12 11:43
运动吧, 半小时,保准你热腾腾
{:5_379:}
cindypipa 发表于 2009-10-12 11:42 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
要被老板骂的
今天打算提前下班
太冷了
Liv
发表于 2009-10-12 11:44
正在煮银耳莲子羹{:5_324:}
凌波不过横塘路
发表于 2009-10-12 11:45
不行
luri跟muri的坑都没填满
贫尼不八自己
八的，都是嫁了的
莱茵 发表于 2009-10-11 23:39 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
怕啥呀，8不影响嫁，来吧来吧{:5_394:}
莱茵
发表于 2009-10-12 11:45
正在煮银耳莲子羹{:5_324:}
Liv 发表于 2009-10-12 11:44 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
补~~~
昨天应该泡点儿银耳的
cindypipa
发表于 2009-10-12 11:45
要被老板骂的
今天打算提前下班
太冷了
莱茵 发表于 2009-10-12 11:43 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
哦, 你在上班啊,这样吧.
下班回家后煲个热汤吧
{:5_379:}
凌波不过横塘路
发表于 2009-10-12 11:47
{:5_331:}
这个天气适合玫瑰普洱
风骚且浪漫
暖心又暖胃
莱茵 发表于 2009-10-12 11:29 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这小尼姑还蛮小资
Liv
发表于 2009-10-12 11:50
这小尼姑还蛮小资
凌波不过横塘路 发表于 2009-10-12 11:47 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
才发现啊？{:5_332:}
莱茵
发表于 2009-10-12 11:50
哦, 你在上班啊,这样吧.
下班回家后煲个热汤吧
{:5_379:}
cindypipa 发表于 2009-10-12 11:45 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
冰箱里还有半只蹄膀
莱茵
发表于 2009-10-12 11:51
这小尼姑还蛮小资
凌波不过横塘路 发表于 2009-10-12 11:47 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
这种天气不资一资太灰暗了
cindypipa
发表于 2009-10-12 11:53
冰箱里还有半只蹄膀
莱茵 发表于 2009-10-12 11:50 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我已经恩年没有吃过蹄膀了{:5_354:}
上次在超市看到,心很痒,有冲动要买,
但是为了我的减肥大业,放弃了
Liv
发表于 2009-10-12 11:53
冰箱里还有半只蹄膀
莱茵 发表于 2009-10-12 11:50 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
准备怎么做呢？
莱茵
发表于 2009-10-12 11:54
我已经恩年没有吃过蹄膀了{:5_354:}
上次在超市看到,心很痒,有冲动要买,
但是为了我的减肥大业,放弃了
cindypipa 发表于 2009-10-12 11:53 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
蹄膀又不肥，美容呢
莱茵
发表于 2009-10-12 11:55
准备怎么做呢？
Liv 发表于 2009-10-12 11:53 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
一般是花椒姜片黄酒八角盐、清水煮
煮熟放凉切片
汤水加点儿蔬菜用来下面条或者泡饭
Liv
发表于 2009-10-12 11:55
我已经恩年没有吃过蹄膀了{:5_354:}
上次在超市看到,心很痒,有冲动要买,
但是为了我的减肥大业,放弃了
cindypipa 发表于 2009-10-12 11:53 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
减肥其实要控制每天摄入的热量，少量的高热量的食物还是可以吃的，适量就可以。
我前段时间吃了好多提拉米苏呢。还是减了1公斤。
我老公天天跑步，吃素，结果还重了。{:5_355:}
莱茵
发表于 2009-10-12 11:56
减肥其实要控制每天摄入的热量，少量的高热量的食物还是可以吃的，适量就可以。
我前段时间吃了好多提拉米苏呢。还是减了1公斤。
我老公天天跑步，吃素，结果还重了。{:5_355:}
Liv 发表于 2009-10-12 11:55 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
吃素的也有胖子呀
看看少林寺的释永信大师
也是有体积的
cindypipa
发表于 2009-10-12 11:56
蹄膀又不肥，美容呢
莱茵 发表于 2009-10-12 11:54 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
真的吗?蹄膀好象在我印象中肥肉比精肉多啊
{:5_391:}
莱茵
发表于 2009-10-12 11:58
真的吗?蹄膀好象在我印象中肥肉比精肉多啊
{:5_391:}
cindypipa 发表于 2009-10-12 11:56 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
肉皮、筋比较多
cindypipa
发表于 2009-10-12 11:59
减肥其实要控制每天摄入的热量，少量的高热量的食物还是可以吃的，适量就可以。
我前段时间吃了好多提拉米苏呢。还是减了1公斤。
我老公天天跑步，吃素，结果还重了。{:5_355:}
Liv 发表于 2009-10-12 11:55 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这个好神奇哦.可能你操持家里比较累,也能消耗体力的卡路里的.
提拉米苏我也是很久很久没有吃了.以前也是大爱
{:5_354:}
狼崽
发表于 2009-10-12 12:00
很烦人的天气，我11点起床的时候还不下雨，{:4_279:}11点05下去遛狗，开始滴点{:4_305:}，1分钟后转大雨{:4_287:}，11点10分到家了，雨居然tmd 停了{:4_285:}，11点15 出太阳了{:4_288:}
Liv
发表于 2009-10-12 12:00
吃素的也有胖子呀
看看少林寺的释永信大师
也是有体积的
莱茵 发表于 2009-10-12 11:56 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_377:} {:5_354:}
Liv
发表于 2009-10-12 12:01
这个好神奇哦.可能你操持家里比较累,也能消耗体力的卡路里的.
提拉米苏我也是很久很久没有吃了.以前也是大爱
{:5_354:}
cindypipa 发表于 2009-10-12 11:59 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
不累，只不过一个人在家的时候比较懒得做饭，吃得少了。
摄入的总量少了，自然就减了。
莱茵
发表于 2009-10-12 12:01
很烦人的天气，我11点起床的时候还不下雨，{:4_279:}11点05下去遛狗，开始滴点{:4_305:}，1分钟后转大雨{:4_287:}，11点10分到家了，雨居然tmd 停了{:4_285:}，11点15 出太阳了{:4_288:}
狼崽 发表于 2009-10-12 12:00 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
别人还好奇呢：怎么有人专门挑下雨的时候遛狗？
{:5_387:}
Liv
发表于 2009-10-12 12:02
肉皮、筋比较多
莱茵 发表于 2009-10-12 11:58 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这个好呢，胶质多，对皮肤好。
我就是懒得去做。
老太爷2008
发表于 2009-10-12 12:05
冰箱里还有半只蹄膀
莱茵 发表于 2009-10-12 11:50 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我一直以为你只吃清淡的东西。
{:6_412:}
cindypipa
发表于 2009-10-12 12:05
不累，只不过一个人在家的时候比较懒得做饭，吃得少了。
摄入的总量少了，自然就减了。
Liv 发表于 2009-10-12 12:01 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
对的, 这个就是平衡问题,
摄入和消耗的平衡问题,
如果摄入少, 消耗多,能大减
如果摄入少, 消耗也少,能小减
如果消耗多,摄入也多的话, 可能不减更可能要增
如果消耗少,摄入多的话, 那只有赠的可能了
莱茵
发表于 2009-10-12 12:05
这个好呢，胶质多，对皮肤好。
我就是懒得去做。
Liv 发表于 2009-10-12 12:02 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
我大概一个月吃一次蹄膀一次鸡或者排骨
主要是懒得做荤菜，太麻烦了
蹄膀就是清水煮
鸡是盐水鸡
排骨是蒸的
莱茵
发表于 2009-10-12 12:07
我一直以为你只吃清淡的东西。
{:6_412:}
老太爷2008 发表于 2009-10-12 12:05 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
长期不吃情绪也会有问题的{:5_360:}
Liv
发表于 2009-10-12 12:08
我大概一个月吃一次蹄膀一次鸡或者排骨
主要是懒得做荤菜，太麻烦了
蹄膀就是清水煮
鸡是盐水鸡
排骨是蒸的
莱茵 发表于 2009-10-12 12:05 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
你这一说，我想起来了。上次回国带了好多粉蒸肉的调料呢。
Liv
发表于 2009-10-12 12:10
长期不吃情绪也会有问题的{:5_360:}
莱茵 发表于 2009-10-12 12:07 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
不是说女人还是要多吃点红肉的好嘛，补血，增加铁，气色才会好。手脚才不会凉。
你肯定是肉吃少了。
莱茵
发表于 2009-10-12 12:10
你这一说，我想起来了。上次回国带了好多粉蒸肉的调料呢。
Liv 发表于 2009-10-12 12:08 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
辣的还是不辣的？
蒸着吃比较省事儿
没油烟，干净
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