【美食DIY-2009药膳食补篇】天麻当归鱼头汤
【药膳】中国人会吃，懂吃，能挑眼。鸭肠、鸡血、螃蟹，鱼头。。。咱们碗里的珍馐非但是洋人们欣赏不来的，只怕还是在人家魔幻小说中才会出现的“巫婆汤”。每每在鱼店里盯着Seeteufel饱含胶质的脑袋垂涎三尺地问人家卖不卖，店员看我那惊恐的眼神就跟真见着Teufel似的。
或是因为这种以食为天的大无畏精神，五千年来，在咱们中国人的饭桌上，上天入水没有什么不敢吃的东西。积年累岁，祖先们逐渐摸透了食物相生相克的“德性”，于是便形成了药食同理、膳药同源的自然主义的养生观。
“药膳”中的“药”字，即可以指炖羊肉扔几片当归、煲鸽子放几条虫草这种将药材当作食材的菜谱，同样指的也是萝卜排骨、板栗焖鸡之类虽不见药、却一样具有补气益中等药性的料理方法。药与膳之从属关系，恰如食与疗的相辅相成。中国式“营养”，不是现代营养学那一堆让人摸不着头脑的冷冰冰的分子式，而是看地见、尝地到、可以一口一口吃进肚子里、温暖到肺腑里的，也是记忆里那一点荡漾的灶火、父母亲人餐桌上的团圆。
【有余】
预备了两组汤，恰好有个MM已发表了当归参栆鸡，珠玉在前，惟有放出极普通极家常的鱼头汤，博君一笑。
甭管是鲜鱼还是硬梆梆的冰冻鱼乃伊，德国的鱼种实在少地可怜，传说在北方的港口可以杀到码头逮活鱼，而在巴伐利亚的山坳坳里，只看得到山一样大的史前怪鲤在鱼塘摆尾。亚超偶有被大棒敲昏了的活鲫鱼卖，烹过两次，愁地我直把那文人雅恨中的“一恨鲥鱼多刺”改做“鲫鱼多刺”。
鱼摊上常见的鲜鱼——除了山一样大的内个还有叫Teufel的内个——那叫一个个獐头鼠目，脑袋全都跟铅笔似的，实在下不了口；三文鱼头倒是硕大，又饱含胶质，除非私底下找寿司店买，德国店家宁可扔了也不卖。寻常能买来做鱼头汤的鱼，大概也就只有鲷鱼（Dorade）了。
在我眼里，鲷是一种神秘的生物——她体态丰臾，鲜美肥嫩，但那肥嫩既绵密，又滑腻，吃到口中，不像寻常鱼肉一缕一缕轻絮也似，倒有些靡颜腻理的通感，咀嚼留香，教人摸不着头脑——这吃的究竟是鱼，还是其他什么膏脂？倭人有一种做成鲷鱼形状的点心，谓之曰鲷烧——打个夸张点的比方，有时侯我真觉得鲷鱼肉的口感更像嫩牛里脊、甚至像月饼皮子、绿豆糕面。。。
鲷鱼的头可是实实在在的美味。拿鲷鱼头煨汤，汤至浓时，鱼头上的胶汁似要溢流而出，如同久熬的雪耳、动摇的凝脂，只需轻轻吮吸，便化做满口鲜甜，久久依缠在齿颊间。
本帖最后由 唐家大小姐 于 2009-11-9 23:31 编辑
【材料】（2人份）：
鲷鱼头2个（如果是三文鱼这样的大鱼头，1个就够了，劈成两半）
姜4片
青萝卜一条 切厚块
冻豆腐半块 切片
当归 3片
天麻 5片
油、盐、料酒少许，口重者可加几粒蒜头、起锅前可加香菜小把，毋须添加味精
当归亚超有卖
我的当归和天麻都是国内带来的，让药店切好片
【做法】：
1，鱼头洗净，去鳃刮鳞，用厨房纸擦干水份，里外均匀地抹上盐粒，腌渍10-15MIN
2，起油锅，炸香姜片，入鱼头，两面煎黄。我家的汤锅有点沾底，一般来说用盐抹过鱼头，就不容易沾掉鱼皮了。褒汤最好是砂锅，但我家是电炉，用不了。
3，加入沸水，一定要沸水，汤色才会白。我一般熬2人份的汤，约加水1，5升。入料酒约10克、天麻当归片，转小火轻煨。
4，鱼汤不宜久煮，1小时左右为宜；萝卜和豆腐喜欢吃软的、入味的就早放，不然起锅前20分钟放就可以了。
1小时后，汤色已经很白了。
起锅前加盐调味
本帖最后由 唐家大小姐 于 2009-11-9 23:26 编辑
成品{:4_283:}
【天麻】
作用：
平肝熄风，祛风止痛，行气活血，用于眩晕、头痛、癫痫，惊厥抽搐；风湿痹痛，或中风后遗症，肢体麻木，手足不遂。
禁忌：
天麻不可与御风草根同用，否则有令人肠结的危险。
气虚者慎服。
小帖士：天麻可以和鱼、瘦肉、骨头、鸡鸭、甲鱼等一起褒汤。
【当归】
作用：
补血活血，调经止痛，润肠通便。用于血虚萎黄，眩晕心悸，月经不调，经闭痛经，虚寒腹痛，肠燥便秘，风湿痹痛，跌扑损伤，痈疽疮疡。酒当归活血通经。用于经闭痛经，风湿痹痛，跌扑损伤。
由于当归对妇女的经、带、胎、产各种疾病都有治疗效果，所以中医称当归为“女科之圣药”。
禁忌：月经过多、有出血倾向、阴虚内热、大便溏泄者均不宜服用。
小贴士：当归特别特别适合月经量少、滞下的MM，适合经期前后服用，例假后可加在四物汤中补血。
【青萝卜】
作用：
消积、祛谈、利尿、止泻
炖汤超好喝~也适合做日式关东煮萝卜
【鲷】
作用：
补胃养脾、祛风、运食
这种鱼一夫多妻，雌雄同体！！！
豆腐中国人都知道了
简陋小菜，谢谢观赏
{:5_325:} {:5_394:}好汤 还是想问个白痴问题。。这么新鲜的doradeLZ是哪里买到的额？？ 还是想问个白痴问题。。这么新鲜的doradeLZ是哪里买到的额？？
liebeppomylove 发表于 2009-11-10 10:33 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
各大鱼店超市鱼摊均有销售 我们家煮鱼头汤也用天麻，因为俺经常头痛 买的那个鱼是鲜的吧应该？？
{:5_389:}
各大鱼店超市鱼摊均有销售
唐家大小姐 发表于 2009-11-10 10:38 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif 买的那个鱼是鲜的吧应该？？
{:5_389:}
liebeppomylove 发表于 2009-11-10 12:58 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
从鱼腮看，应该刚死亡不久 谢谢支持活动,你的作品被列入:http://www.dolc.de/forum/viewthread.php?tid=1036359&extra=page%3D1 你的帖子做的可真好看，语言描述也非同寻常啊！
有点儿对不住LZ哦，我的当归鸡汤也没有参赛，一人只能选择一篇作品，被我放弃了。
德国的电炉可以用砂锅的，甚至我们有个国内的砂锅，底下不是平的，外面一圈高，也可以用。汉堡能买到很多鱼头，你说的三文鱼，活的鲤鱼，鲫鱼等等的。看来我该去亚超买点儿天麻了。 LZ，天麻有毒，少服为妙。
如果没有癫痫，顽固性偏头疼，一般不吃这个。 本帖最后由 月牙丨突 于 2009-11-10 14:20 编辑
天麻的毒副作用太强了，最好不要随便吃啊，小心身体，别还没补上，反而身体补虚了。
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使用天麻时“药不对证”是引起不良反应的重要原因之一。所以，使用天麻时应注意这样几点：
1.凡病人见津液衰少，血虚、阴虚等，均慎用天麻。
2.重视配伍应用。《本草衍义》有“天麻须别药相佐使，然后见其功”的记述。古今医家很少单味使用天麻，而多根据不同病证组方用药。如：半夏白术天麻汤、天麻钩藤饮、天麻丸等。临床证明，单独使用天麻的效果不佳或者效果不确定。
3.即使针对肝阳上亢、痰阻经络等实证时，使用天麻也要详审病情，把握病机，随证加减，方能取得良好的治疗效果。
4.天麻不宜合久煎。天麻的主要成分为天麻甙，遇热极易挥发。天麻与他药共煎会因热而失去镇静镇痛的有效成分。所以，天麻最好先用少量清水润透，待软化后切成薄片，晾干或晒干研末，用煎好的汤药冲服，或研末入丸、散服用。
5.使用单味天麻或天麻制剂时，如出现头晕、胸闷气促、恶心呕吐、心跳及呼吸加快、皮肤瘙痒等时，应立即停药，症状严重者应及时到医院诊治。 {:5_367:}我不是故意来拆台的，因为我外婆有顽固性偏头痛，曾经服用过很长时间的天麻，医生每次开药的时候，都特别多的叮嘱，所以，我对这个东西比较害怕。 {:5_367:}我不是故意来拆台的，因为我外婆有顽固性偏头痛，曾经服用过很长时间的天麻，医生每次开药的时候，都特别多的叮嘱，所以，我对这个东西比较害怕。
月牙丨突 发表于 2009-11-10 14:23 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
谢谢你提醒
我买天麻是在中医院咨询过的，因为我偶尔有些神经痛，就是好像偏头痛那样，一阵阵刺痛，不过是偶尔，一年1，2次而已；上星期连续2天神经痛，于是褒了这锅汤，不知道是天麻的作用还是心理作用，次日就不再疼了；其他时候偶尔会炖1，2次天麻排骨汤，不放其他材料的，在国内汤馆里学来的，味道还不错 你的帖子做的可真好看，语言描述也非同寻常啊！
有点儿对不住LZ哦，我的当归鸡汤也没有参赛，一人只能选择一篇作品，被我放弃了。
德国的电炉可以用砂锅的，甚至我们有个国内的砂锅，底下不是平的，外面一圈高 ...
hexe 发表于 2009-11-10 14:03 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
还是汉堡好啊，我今天跑人家寿司店去买三文鱼头了 请问哪里有青萝卜卖？我在超市看到的都是白萝卜
鱼汤赞一个{:4_295:} 请问哪里有青萝卜卖？我在超市看到的都是白萝卜
鱼汤赞一个{:4_295:}
morningbirdfly 发表于 2009-11-10 19:34 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
亚洲超市买的 {:5_394:} {:5_395:} 楼主慕尼黑哪里有鱼头卖？ 好鲜美的鱼头汤啊!{:5_394:} {:3_259:}看着就好美味啊，口水ing...
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