特立猪头
发表于 2009-11-30 17:41
懒人拌茄子（微波版）
本帖最后由 特立猪头 于 2009-11-30 16:43 编辑
很喜欢吃拌茄子，在家的时候常吃，茄子和土豆蒸一起蒸来拌。
最近减肥，DIY一些减肥管饱的东西，比如芹菜茄子之类的。废话少说，简易版本拌茄子。。。
茄子一根，去掉根尖，微波大火十分钟
佐料：蒜，葱，甜面酱，麻油，糖一点点，盐或生抽，放点水稀释
微波炉大火 3-4分钟
扒开茄子，倒入佐料，开吃。香喷喷！
补充一下，用锅烧热香油，放入蒜葱爆一秒钟肯定更香。我懒的洗锅，也不想吃那么多油。。。
果果熊
发表于 2009-11-30 17:48
{:5_370:}
yongyuan
发表于 2009-11-30 18:00
哇塞，是很简易哦！
yucca123
发表于 2009-11-30 18:11
真的好强哦，而且看上去相当不错啊
我爱猫猫
发表于 2009-12-1 14:31
这个方便，不用蒸
zzhhaaoo
发表于 2009-12-1 14:39
{:4_295:}
yooyoo_8860
发表于 2009-12-1 15:58
{:5_320:}
茄子我只会这么做...
modula
发表于 2009-12-1 16:44
{:5_394:}美味懒人菜，还省电
妖精影子
发表于 2009-12-1 17:08
真方便{:5_335:}
fensterglas
发表于 2009-12-1 19:20
{:5_315:}不错，还省得洗锅了
ellenwx
发表于 2009-12-1 20:16
{:5_394:}{:5_335:}
GIS_B9
发表于 2009-12-1 23:31
學習！！
kittycat
发表于 2009-12-2 10:18
收藏
特立猪头
发表于 2009-12-2 20:19
其实还可以加个土豆，土豆也可以用微波炉弄熟。还不会损失营养。。。
tinainde
发表于 2009-12-3 13:19
好办法，美味又方便。过两天也试试。
kittyying
发表于 2009-12-3 13:38
这个不赖，呵呵，改天俺也试试，咔咔。
陌生人85
发表于 2009-12-3 23:06
刚才试过了，哇，真好吃！又这么简单... 600W左右，家里没有甜面酱，就加了点蚝油。强烈推荐！{:4_299:}
冰凝月色
发表于 2009-12-12 01:23
正好买了微波炉，打算试下啦
mmrhkjwb
发表于 2009-12-12 02:09
很简单，又健康，谢谢MM分享！
一点点
发表于 2009-12-14 23:18
楼主我是来感谢你的~~简单美味的微波炉茄子啊~~~太好吃啦~~{:5_369:}
swimmer
发表于 2009-12-15 23:05
这个方法真是不错。我也很喜欢吃茄子，可是都不知道怎么烧，在家里的时候都是妈妈烧的。明天就试试。
小排骨
发表于 2009-12-16 03:16
{:4_295:}这我得来一大口！
niumama
发表于 2009-12-23 13:57
面相真不错
mmrhkjwb
发表于 2009-12-23 15:24
试过了，茄子边有点硬，是不是煮得太久啦？？？？
我爱橘子
发表于 2009-12-23 20:32
貌似很好吃，跟茄泥差不多
TOC
发表于 2009-12-23 21:56
九猫
发表于 2010-2-24 22:10
派派林
发表于 2010-3-4 11:22
我也刚刚试了，但是为什么有点苦味呢？
难道是因为我最后把茄子掰开和汁又一起微波了的原因吗？
Püpchen
发表于 2010-3-4 14:08
哈哈震得很简易！{:3_259:}
高粱饴
发表于 2010-3-4 17:53
学习了,明天就去买