木玛
发表于 2009-12-6 16:16
假如你吃不消，那还是不要做吧~！
machu 发表于 2009-12-6 14:41 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
吐完又重新做了 {:5_371:}
效果还可以大！
machu
发表于 2009-12-6 16:21
吐完又重新做了 {:5_371:}
效果还可以大！
木玛 发表于 2009-12-6 15:16 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
勇气可嘉~！{:4_293:}
Piggy-poo
发表于 2009-12-6 17:14
mark!@
夏天撒野的猪
发表于 2009-12-8 11:35
我转个洗肠法的帖~！
清身术可以从口腔到肠道消化系统到肛门进行一次彻底的“大清洗”，是一种以简单的自身运动方式，达到内脏清洁调整的温和且实用的方法，呵呵，说了这么多我就开始我做的减肥步骤吧！
...
machu 发表于 2009-12-2 02:54 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
十点钟起来做这个成不？清晨好陌生{:4_300:}
machu
发表于 2009-12-8 22:14
十点钟起来做这个成不？清晨好陌生{:4_300:}
夏天撒野的猪 发表于 2009-12-8 10:35 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
.............我也不知道哎~文章里说得可是要起大早噢~！
一个月一次，8是很难吧~！{:4_281:}
machu
发表于 2009-12-8 22:15
mark!@
Piggy-poo 发表于 2009-12-6 16:14 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
谢谢支持~！{:4_276:}
yoyochuchu
发表于 2009-12-8 23:04
为什么看不到印度洗肠法的图片呢，ＭＭ能再编辑一下吗，也很感兴趣
machu
发表于 2009-12-8 23:29
为什么看不到印度洗肠法的图片呢，ＭＭ能再编辑一下吗，也很感兴趣
yoyochuchu 发表于 2009-12-8 22:04 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我不知道可不可以帖链接，原网站可以看到图。我还是帖一下啵？{:5_358:}
香草柠檬叶
发表于 2009-12-10 22:43
{:5_381:}
圣诞旅游回来就试试看~~
cleanbaby
发表于 2009-12-11 00:36
明天试试印度洗肠法，看起来很有用！
machu
发表于 2009-12-12 00:08
祝LS各位清肠愉快~！很愉快滴哦~！{:4_293:}
qiqi84902059
发表于 2009-12-12 16:20
好帖子，俺要减肥
绿皮车嘟嘟嘟
发表于 2009-12-12 16:24
我每次看见人家瘦都很羡慕
到自己身上就坚持不了。。
哎。。。
小七七
发表于 2009-12-12 19:43
掌声~掌声！MM太厉害了！
小七七
发表于 2009-12-12 19:48
问问MM的身高，同时想知道减到多少是MM的目标？
machu
发表于 2009-12-13 00:45
好帖子，俺要减肥
qiqi84902059 发表于 2009-12-12 15:20 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
一起来~~~~~~~！
machu
发表于 2009-12-13 00:45
我每次看见人家瘦都很羡慕
到自己身上就坚持不了。。
哎。。。
绿皮车嘟嘟嘟 发表于 2009-12-12 15:24 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我希望自己能坚持下去~~~~~~~~~~！MM也要坚持下去哦~！{:4_276:}
machu
发表于 2009-12-13 00:46
45# 小七七
偶身高164CM，想减到50Kg以下~~~~！打算用半年时间。
qiqi84902059
发表于 2009-12-13 14:28
45# 小七七
偶身高164CM，想减到50Kg以下~~~~！打算用半年时间。
machu 发表于 2009-12-12 23:46 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
黄金身高+黄金身材啊，羡慕，俺能减到50kg就行，俺不要那么完美，争取跟mm学习，坚持啊，坚持
lanwoniu
发表于 2009-12-13 23:03
mark
鹏粉霏霏
发表于 2009-12-14 22:54
偶问个技术性问题哈。
是不是作动作前要使劲喝那个淡盐水，做完一组动作后马接着喝。而且不要有任何停顿啊。
还是偶得肠胃真的是铁打的。。。。{:5_354:}
鹏粉霏霏
发表于 2009-12-14 22:56
偶得问题当然是关于洗肠哈{:5_355:}
montrainli
发表于 2009-12-15 12:21
看着不错啊，挺符合逻辑，不知道是不是用男生啊？
NINN
发表于 2009-12-18 02:06
{:4_295:}顶~
machu
发表于 2009-12-23 09:22
看着不错啊，挺符合逻辑，不知道是不是用男生啊？
montrainli 发表于 2009-12-15 11:21 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
男生同样适用~！（减脂的话）
machu
发表于 2009-12-23 09:24
黄金身高+黄金身材啊，羡慕，俺能减到50kg就行，俺不要那么完美，争取跟mm学习，坚持啊，坚持
qiqi84902059 发表于 2009-12-13 13:28 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
HOHO~怪不好意思的。不过我现在还没达到那个标准。（其实心里还想再长高几公分。1。68米不错哦，不过这辈子也不可能了~！{:4_296:} ）
machu
发表于 2009-12-23 09:25
偶问个技术性问题哈。
是不是作动作前要使劲喝那个淡盐水，做完一组动作后马接着喝。而且不要有任何停顿啊。
还是偶得肠胃真的是铁打的。。。。{:5_354:}
鹏粉霏霏 发表于 2009-12-14 21:54 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
在肠胃吃得消得情况下，徐徐灌下，太急得话会从胃里返上来，就活受罪了。
夜のHecate
发表于 2009-12-23 15:08
为什么胃溃疡不能做洗肠法运动呢。。。{:4_303:}
machu
发表于 2009-12-24 01:28
为什么胃溃疡不能做洗肠法运动呢。。。{:4_303:}
夜のHecate 发表于 2009-12-23 14:08 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
那你每天早上喝蜂蜜水吧，这个养胃。晚上喝杯热牛奶。
减肥虽然是好事，不过胃更重要不是~？{:4_298:}
鹏粉霏霏
发表于 2009-12-24 10:31
谢谢MM回复。会一直关注此帖。
祝福大家减肥成功，圣诞快乐{:5_381:}