中岛M 发表于 2009-12-7 00:58

怎样收胯

有什么运动可以收胯吗
偶的胯部太大了

sanA 发表于 2009-12-7 23:06

1# 中岛M

锯调一块髋骨

中岛M 发表于 2009-12-8 05:10

2# sanA
谢谢，这个代价太大了

machu 发表于 2009-12-8 21:22

跑步，骑自行车都可以。髋骨即使再宽，只要肉少，也就看窄罗~！{:5_363:}

中岛M 发表于 2009-12-9 01:01

4# machu


谢谢亲，偶尝试一下
亲说的很有道理，瘦了就好

machu 发表于 2009-12-9 01:03

4# machu


谢谢亲，偶尝试一下
亲说的很有道理，瘦了就好
中岛M 发表于 2009-12-9 01:01 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
不用谢，祝你成功啦～！{:4_277:}

中岛M 发表于 2009-12-11 01:19

{:5_377:} 6# machu

_E_ 发表于 2009-12-11 12:05

很多yoga动作都可以使髋骨变窄滴，MM去网上搜下吧~{:4_293:}

中岛M 发表于 2009-12-11 12:18

{:5_394:} 9# _E_
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