萍聚 › 塑身健体 › 从12月22日到回国前，努力减去10公斤

herzog 发表于 2010-10-19 09:08

回复 530# 长袜子皮皮

{:5_310:} 谢谢老乡。

herzog 发表于 2010-10-19 18:26

本帖最后由 herzog 于 2010-10-19 22:06 编辑

10月19日
早餐：
温柠檬水
面包片+laetta
咖啡+牛奶
午餐：
芹菜腊肉炒香干
鸡蛋黄瓜
米饭
下午：
15点拔4颗智齿
现在，快晚上七点半了。饿啊{:5_350:}
今晚就水饱了！{:5_342:}

fizza 发表于 2010-10-19 19:08

居然吃这么多淀粉

herzog 发表于 2010-10-19 21:08

回复 533# fizza
所以减的n慢。向您致敬！

fizza 发表于 2010-10-19 21:28

回复fizza
所以减的n慢。向您致敬！
herzog 发表于 2010-10-19 22:08 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    我都平台了
郁闷ing

herzog 发表于 2010-10-20 09:37

本帖最后由 herzog 于 2010-10-20 20:01 编辑

10月20日
早餐：
温柠檬水
frucht butter milch
午餐：
二米粥
蒸蛋羹
煎小香肠
晚餐：
一锅方便面，因为好嚼。{:5_329:}

kittycat 发表于 2010-10-21 14:50

10月20日
早餐：
温柠檬水
frucht butter milch
午餐：
二米粥
蒸蛋羹
煎小香肠
晚餐：
一锅方便面 ...
herzog 发表于 2010-10-20 09:37 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
你煮点粥也比吃方便面好啊{:5_383:}

herzog 发表于 2010-10-21 17:45

回复 537# kittycat


    {:5_317:}方便面更有滋味

kittycat 发表于 2010-10-21 17:46

回复kittycat


    方便面更有滋味
herzog 发表于 2010-10-21 17:45 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
没营养还发胖{:5_387:}

herzog 发表于 2010-10-21 17:46

10月21日
早餐：
温柠檬水
柠檬枫蜜水
午餐：
浓汤
蒸蛋羹
小饼
晚餐：
面汤

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