搬家归搬家,革命根据地还是得有.
今天怎么样？
有木有多吃哇？
今天还没写
早晨 一个面包粗粮的，黄油和自制的草莓酱，一杯牛奶一杯咖啡。
中午米饭炒菜，一个煮鸡蛋，反正就是吃饱了。
下午和孩子们出去玩啦，走了5个小时，回家前吃了麦当劳，不过俺吃了一个莎拉，2片面包，一些薯条。
晚上妹妹煮的方便面，吃了一小碗。
66.3，这几天来那个，本来是体重增加的。希望过些天有惊喜。不过这些日子很喜欢吃零食。买了爆米花，蛋卷，。。。。
7月8日
晨2片吐司 加一片奶酪，一片肠，机器里烤出来的。一杯咖啡。
午饭一大碗面条，没吃完。
下午 喊老公陪我去吃冰，他点了个kirchbecher,俺只要了个冰球。以前可是自己一个核桃becher .
晚上 2片西瓜，一些草莓，一点黄瓜，一个鸡蛋。后来还是饿，吃了一碗汤面。
今天减肥失败。
7月9日 66.3公斤
一个Seele加很多坚果的那个。很大，所以晚上不吃主食。
中午 2块肉，西兰花。
减啊减!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
天热，偶尔吃冰没关系的。加油加油
谢谢斑竹关注。
{:5_335:}
本帖最后由 salahen 于 2010-7-11 01:26 编辑
7月10日
早晨一起床就跑到孩子们的房间里，他们正在吃早饭，妹妹对着还没梳洗的我说，姐，吃饭吗？我帮你烤面包？我还没梳洗呢！
早餐昨天人家送的一个风味的面包，就是烤的很松软，里面有羊奶酪，大概有半个，还有半个Russenbrezel，另外一半被我前一天吃掉了。
午饭一个全麦的面包2-3块红烧肉，蔬菜若干。
下午 去游泳 孩子们吃schnizel和薯条我又没忍住 吃了好几根好几根薯条。。。。。。。。
晚上一碗 母鸡汤炖米粉。这次真的就是一碗。
67.8
7月11日
看过该校长的帖子，颇有启发。改过自新，轻轻松松做人。
晨一片吐司，一片salami,一片kaese，一杯牛奶，10各花生米。半个面包。 多了！
午饭 一饭勺米饭，花菜 ，酸菜炒肉。
下午 一块西瓜
晚上半个黄瓜，一个面包，一个酸奶。
现在有点饿。我忍着。