火星上的海
发表于 2010-2-4 12:03
我也胖了两公斤，尤其是胸部，感觉特别的prall，又硬又重，好像是安装上去的似的。
据说平均增重都是15公斤呢。不过我们亚洲人一般比较瘦小，10公斤总是要有的。我的两个的德国女友，一个增重18公斤，另一个25公 ...
Gwenevere 发表于 2010-2-4 11:45 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
上次看爱孕网,有个38岁妈妈在日本生的,说日本人对孕妇体重控制比较严格,是最好控制在10KG里面
估计我们中国妈妈可以多点吧.
zidragon
发表于 2010-2-4 12:10
本帖最后由 zidragon 于 2010-2-4 12:15 编辑
问问姐妹们，有没有人和我一样，喝不成牛奶？ 我现在一喝牛奶就想吐，每次喝就想喝毒药似的。愁死我了，真怕宝宝营养不够啊
iamnotthere 发表于 2010-2-2 13:30 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
看来好多MM都有这个问题，我也一样。我也是骨头汤、鱼汤
zidragon
发表于 2010-2-4 12:24
本帖最后由 zidragon 于 2010-2-4 13:32 编辑
大家有没有开始寻找Geburtsvorbereitungskurs?
zidragon
发表于 2010-2-4 13:38
本帖最后由 zidragon 于 2010-2-4 13:42 编辑
转载德文网站上的一点信息：
Tipps für die 9. SSW: Körpergewicht in der Schwangerschaft
Während der Schwangerschaft nehmen Sie zu. Durchschnittlich steigt in der Schwangerschaft das Körpergewicht um 12 Kilo. Allerdings erhöht sich das Gewicht in der Schwangerschaft bei jeder Frau unterschiedlich. Der Body-Mass-Index (BMI) hilft, sich zu orientieren, wenn das Körpergewicht in der Schwangerschaft zunimmt.
Als Richtschnur gilt: Je dünner Sie sind, umso mehr sollten Sie zunehmen. Bei einem BMI unter 19 sind das 12 bis 18 Kilo, bei einem BMI von 19 bis 26 sind es 11,5 bis 16 Kilo und bei einem BMI von 27 bis 30 sind es 7 bis 11 Kilo. Ist Ihr BMI höher als 30, sollten sie nur bis zu 7 Kilo zunehmen. Doch keine Sorge: Auch Schwangere, die nicht in dieses Raster passen, haben gesunde Kinder zur Welt gebracht.
我第7周时下降了3公斤，这周胃口好起来了，又回到原来的重量。但现在开始腰痛，很不舒服，上班时完全没兴趣做事，郁闷。
火星上的海
发表于 2010-2-4 14:50
偶倒没有不舒服,就是屁股骨头疼,估计是坐骨神经
医生给我推荐了镁片,我每天吃一颗,好象好点了
MM腰疼,偶倒不知道为什么,不过最好跟医生讲
孕期宝宝吸收营养太快,妈妈还很容易掉牙齿的,所以牙疼要立刻去看牙医.
Tux_Jolly
发表于 2010-2-4 15:00
大家有没有开始寻找Geburtsvorbereitungskurs?
zidragon 发表于 2010-2-4 12:24 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这个现在还太早吧，我星期一去检查的时候医生还说好像要到20周左右才开始找hb的，她到时候会告诉我，我再上来通报一下阿。
zidragon
发表于 2010-2-4 16:03
本帖最后由 zidragon 于 2010-2-4 16:42 编辑
偶倒没有不舒服,就是屁股骨头疼,估计是坐骨神经
医生给我推荐了镁片,我每天吃一颗,好象好点了
MM腰疼,偶倒不知道为什么,不过最好跟医生讲
孕期宝宝吸收营养太快,妈妈还很容易掉牙齿的,所以牙疼要立刻去看牙 ...
火星上的海 发表于 2010-2-4 14:50 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
谢谢提醒，我的下次Termin是22号。估计坚持不到那个时候就得去看医生，现在我上班时都痛得难受，8小时每天都已经坚持不下来了。之前一直有肚痛加极少量血，所以一直都在用黄体铜，加上休假在家也休息了2周，万幸宝宝检查都很好。当妈真不容易啊。
牙医昨天去看了，万幸牙也还好。钙的食补很重要
zidragon
发表于 2010-2-4 16:09
这个现在还太早吧，我星期一去检查的时候医生还说好像要到20周左右才开始找hb的，她到时候会告诉我，我再上来通报一下阿。
Tux_Jolly 发表于 2010-2-4 15:00 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
嗯，我准备12周过后，开始关注Geburtsvorbereitungskurs，，早点可以更好的计划时间，和在医院Voranmeldung，希望避免住4人间。HB准备就用FA那里的那个，也准备参加她的Yoga，图方便。
Tux_Jolly
发表于 2010-2-4 16:17
谢谢提醒，我的下次Termin是22号。估计坚持不到那个时候就得去看医生，现在我上班时都痛得难受，8小时每天都已经坚持不下来了。之前一直有肚痛加极少量血，所以一直都在用黄体铜，万幸宝宝检查都很好。当妈真不容易 ...
zidragon 发表于 2010-2-4 16:03 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
估计是缺镁，我一个怀孕的朋友和你一样，腰疼得厉害，结果一去医生那里马上就说缺镁，回家吃了镁片马上不疼了。注意，孕妇不能吃泡腾片，医生给她开始的孕妇可能的口服片。
Tux_Jolly
发表于 2010-2-4 16:20
嗯，我准备12周过后，开始关注Geburtsvorbereitungskurs，，早点可以更好的计划时间，和在医院Voranmeldung，希望避免住4人间。HB准备就用FA那里的那个，也准备参加她的Yoga，图方便。
zidragon 发表于 2010-2-4 16:09 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
到时候mm准备的时候要随时上来汇报情况阿，大家多交流一些经验呢。我也准备去参加yoga fuer schwangerschaft,不过准备4月份开始，报我们这里volkshochschule的班，保险还报80%呢，在家也无聊。