到也是，不过我真觉得如果经济还好的话，这个投资是很值得的！
自从我锻炼以来，觉得精神好多 ...
foxtail_lb 发表于 2010-2-23 14:28 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_377:}我也是阿，天天爬电脑前面，都快疯了。
经验就是
不要买年卡
肯定会浪费
水瓶座小天天 发表于 2010-2-23 14:23 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我估计会先买半年的试试。反正差的钱不多。
如果有按次数缴费的， 我还可以考虑报一个， 我一个月也就去4 5次吧
我也是阿，天天爬电脑前面，都快疯了。
爱羊 发表于 2010-2-23 14:29 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
俺最近也是，成天对着电脑，2眼都直了，绝对无光。。。然后就只有手指头觉得得到了充分的锻炼。。。
如果有按次数缴费的， 我还可以考虑报一个， 我一个月也就去4 5次吧
姽婳将军 发表于 2010-2-23 14:31 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
嫩找个有金卡的人蹭吧！！！
如果有按次数缴费的， 我还可以考虑报一个， 我一个月也就去4 5次吧
姽婳将军 发表于 2010-2-23 14:31 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我就怕这样，不怕花钱，就怕花钱也没效果。
俺们这里的fitness first也没舞蹈课程。倒是thomas有舞蹈课程～ en,我们这里有另外交钱的salsa。 ...
foxtail_lb 发表于 2010-2-23 14:25 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
在法兰这边
在法兰这边
CindyamMain 发表于 2010-2-23 14:35 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
。。。。俺就知道。。。。
俺住的太偏僻了。。。
我觉的我全身都锈住了，每块肌肉都是硬的，再不动动，我估计会疯了。
爱羊 发表于 2010-2-23 14:27 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
早上做了半小时yoga，胳膊这个紧啊，不练不行了。明天家里按个把杆，把大筋都拉开
还是嫩幸福，早上在家里作瑜珈。
我回头办个卡，晚上作去。
科隆市中心一家24小时营业，月费才17欧。。。我老公打算去呢。。
我打算生完了在家用wii fit做瑜珈。。。不知道wii fit 2
是不是更好。。打算买。。
对了，fitness first一年以后就可以转成金卡，周末假期可以再带一个人去的。
foxtail_lb 发表于 2010-2-23 14:05 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
真的么？
这个要自己申请么？
我老公在fitness first快两年了，我一年前加入的，要是知道可以再带人去我当时就不申请了呀
经验就是
不要买年卡
肯定会浪费
水瓶座小天天 发表于 2010-2-23 14:23 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_377:}
偷偷地说一声,我跟同事学跳拉丁,她的第二职业是教小朋友跳拉丁,我是蹭的,不用交钱{:5_371:}
我是在去年年初腹部刚刚开始出现赘肉的时候下决心去fitness first办了卡的，可是一年下来，我觉得很浪费，我本身就不是很喜欢运动，更加不喜欢这种室内的，勤快的时候一个月能去个5次左右，懒的时候一次都不去，可是每月小50欧定期被人家扣走了
于是乎上周末和老公一起去把两人的卡给kUN掉了
真的么？
这个要自己申请么？
我老公在fitness first快两年了，我一年前加入的，要是知道可以再带人去我 ...
volvic0228 发表于 2010-2-23 16:02 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
自动给转的啊！！难不成只是我们这里的？不可能啊～～
这个只是周末和feiertage的能带人进去～
自动给转的啊！！难不成只是我们这里的？不可能啊～～
这个只是周末和feiertage的能带人进去～
foxtail_lb 发表于 2010-2-23 16:10 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
其实我们去的时候一般也就是礼拜天去，平时下班就不想动了。
我业余时间在FitnessFirst教瑜伽课， （特别申明，这里不是给他们做广告）之前我加入他们的健身房已有3年，那时候我可勤奋了，几乎每天晚上都和当时的gg, 现在的lg (他已经是终身客户了，合同甚至可以继承， 这个好的合同不是一般的成员都能拿到的，他大概是五六年了，人家给了一个Angebot, 一次付了3000欧，终身健身，以后小孩可以继承， 我当时可羡慕他了。不过现在我们都在里面教课了，就很少露面了:dizzy:可惜了）之前我每个月交48欧，那时上的aok的保险，他们每月赞助10欧，后来月月涨几毛，直到55欧，而我已经教课有一年了，我就暂停了会员合同，现在我可以免费健身。
我平时很少看到自己的同胞，也许我所在的健身房是混合型的，所以没机会碰见同胞， 特别是美妹同胞。
特支持各位姐妹！ 祝愿乐趣多多。
我业余时间在FitnessFirst教瑜伽课， （特别申明，这里不是给他们做广告）之前我加入他们的健身房已有3年， ...
雨纹 发表于 2010-2-23 16:18 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
MM AOK的保险现在还可以付一部分的么??
我打算生完了在家用wii fit做瑜珈。。。不知道wii fit 2
是不是更好。。打算买。。
思源 发表于 2010-2-23 15:19 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
用过 WII Fit ,玩玩还行，健身强度差了点。
看你是什么目的了,找可以给你设计个人训练计划的,大概是6/8周换一次训练计划.
2年前办了张年卡，一共去了4次。比我还懒的很少了。 {:4_292:}
去练Power Yoga吧， 保准你不睡着！
testhula 发表于 2010-2-23 14:06 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
呵呵。
如果在没天经过的路上会比较容易坚持
如果要特意绕弯去，会经常偷懒以至于最后放弃
回复 50# 爱羊
爱羊妹妹，是的，FF和aok有协议的，直到我换了TKK， 那优惠的十块钱我都得到了。据我听到的经验，你的和他们谈价钱，尽量地往下压，说别的连锁的价钱很优惠什么的啦。还有的就是有人过了一段时间解约，他们会挽留你，会给一些优惠。
如果在没天经过的路上会比较容易坚持
如果要特意绕弯去，会经常偷懒以至于最后放弃
kartoffelnsalat 发表于 2010-2-23 23:23 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
现在的这个健身中心就在回家的必经之路上。
我想不会每天去，但一周2-3次还是每问题的。
回复爱羊
爱羊妹妹，是的，FF和aok有协议的，直到我换了TKK， 那优惠的十块钱我都得到了。据我 ...
雨纹 发表于 2010-2-24 09:59 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
谢谢MM这么热心呢。
我今天早上去AOK问了的，工作人员说她不清楚呢。有你这句话我就放心了。
2年前办了张年卡，一共去了4次。比我还懒的很少了。
Azzd 发表于 2010-2-23 21:23 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
你也太可爱了，不作强度大的，小跑一下也好阿。
2年前办了张年卡，一共去了4次。比我还懒的很少了。
Azzd 发表于 2010-2-23 21:23 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
俺和你一样懒{:5_383:}