28天的周期不是最正常的么，你为什么要把它调成35天呢？
volvic0228 发表于 2010-3-9 13:24 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
35天是最健康长寿的。
其实当时没想这么多，我贫血，而且量大，所以就调整周期了，后来才知道，女人一生排卵 数量是固定的，周期35天的话，更年期能晚一年多，比较健康长寿。
周期长点好
一个女人一辈子的周期次数是有限的
周期长推迟更年期的
唉。。。杯具了阿杯具。。。
其实最有效的还是中医调理。
其实亚超都有一些中药卖的，如果经期乱的话就买点当归炖拉，效果超级好的。
我倒是没那么严重的问题，但是上个月寒气入体没来，就买了当归炖排骨汤，喝了一碗下去就来了。
美眉可以试试当归红枣红糖一起炖，效果应该不错的。
另外平时也吃点药膳，亚超的那些山药阿党参阿都吃不坏的拉。
还有晚上泡脚确实对内分泌不错的。美眉也可以试试。我一般都是上床前打一盆很热的水泡到水凉。其实泡一半的时候就开始觉得浑身发热了，对于驱寒很有效的。我还顺便加了点足浴的浴盐，买的rossmann的最便宜的那种，纯粹好玩，稍微有那么一点去死皮的作用，泡过之后脚皮软了，身体也好了。哈哈。。。。
我现在也坚持每天都泡脚啊，我是买了一个电动的洗脚盆，有时候往里面放上几个艾叶。睡眠质量超好啊，就是例假还是不很规律{:5_367:}
我也是用电动泡脚盆的，晚上8点多开始泡，是很舒服，但是对调节内分泌好像还没看见效果。
唉，其实最近为了这个例假，我是天天银耳红枣桂圆汤，家里也给买了血燕，每天睡前都是一小口，还外带下午口含西洋参片，这顿折腾，今天妈妈打电话都说了，不行还是继续吃药吧。。。
等以后回国了，好好调理调理。
西洋参太凉了吧？
你要是不上火， 不用每天口含西洋参吧
西洋参貌似是对阴虚的人有益
mm,我以前情况也很不好，在国内周期很长，挺过三个月，刚来德国四个月没有来，最近半年天天早上都喝豆浆，现在很正常，不知道有关系没，你可以尝试一下啊。我没有豆浆机，买的冰泉的冲剂，我看我这边的亚超一块二多点十袋，觉得也挺方便。等条件允许了弄个豆浆机来。希望你也早点好噢~
莪还真以为西洋参就是败火气用的
莪上火才泡那个喝