感觉我现在是胃火肝火肺火都大, 不知道该怎么处理了呢!
以前还心火大, 现在怀了宝宝, 自 ...
errisa 发表于 2010-4-26 05:56 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
便秘可不能忽视，其实大便一半来自肠壁的表皮细胞脱落，如果脱落的坏细胞不及时排除，肯定会引起健康细胞的病变，同时便秘也是影响睡眠的原因之一。MM尽可能多吃高纤维的蔬菜水果，比如：卷心菜、胡萝卜、青菜、黄瓜、西红柿、香菇、番茄、大豆、柑橘、苹果、韭菜、冬瓜、金针菜、笋等都是高纤维的，超市买的火龙果也是低热高纤维的水果，不仅是fitness的最佳选择，还有助排便。另外呢，养成每天吃酸奶的习惯，德国酸奶口味还特别丰富，总有一款适合你。 很好的帖子，谢谢楼主哈{:4_295:}
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