rainbow929 发表于 2010-5-9 11:29

同求健康减肥法
月牙丨突 发表于 2010-5-9 12:08 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    快去收嫩的小红莓！{:5_395:}

我爱猫猫 发表于 2010-5-9 11:29

我也是，就我的经验就是白天怎么俄都不行，晚上不能吃多

爱羊 发表于 2010-5-9 11:30

晚上晚点睡，赶紧先把时差倒过来再忙减肥～不然精气神不够减肥伤身体～
rainbow929 发表于 2010-5-9 12:26 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    还好，不打算倒回来了，我这周晚上9点睡，早上6点起，走路去系里，路上在一个很好吃的蛋糕房吃早点。7点多就到了，还能把提前激光器开上预热，老板也开心。

爱羊 发表于 2010-5-9 11:34

我也是，就我的经验就是白天怎么俄都不行，晚上不能吃多
我爱猫猫 发表于 2010-5-9 12:29 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


最近晚上喝口粥就睡了。晚上少吃东西好，睡的很沉。
推荐吃皂角米熬的粥，清肠毒很好，喝了2次，感觉身体都变轻了。

我爱猫猫 发表于 2010-5-9 11:35

最近晚上喝口粥就睡了。晚上少吃东西好，睡的很沉。
推荐吃皂角米熬的粥，清肠毒很好，喝了2次，感觉 ...
爱羊 发表于 2010-5-9 12:34 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
是马，我晚上吃不饱就睡不着
有几次狠心吃得很少，结果半夜起来吃了好多。
还是运动把
打算买游戏机呢

cindypipa 发表于 2010-5-9 11:39

之前一个月回国了，3周胖了3KG，目前紧张减肥中

请教各位8婆有啥好方法可提供的。
爱羊 发表于 2010-5-9 11:53 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


爱羊 ，嫩回来啦，嫩不是前一阵去健身房了吗
继续努力啊！{:5_379:}
偶们一起努力，偶最近对有氧运动也提不起劲来，也就练练瑜伽紧体{:5_360:}

meihong 发表于 2010-5-9 11:42

河南的呢。
我们那里是农业大省，所以那里的农村还是蛮有代表性的。
爱羊 发表于 2010-5-9 12:23 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    半个老乡，呵呵。。。{:5_377:}

小五妈 发表于 2010-5-9 11:55

真爽啊，回国一趟肥了也值啊{:5_328:}

我爱猫猫 发表于 2010-5-9 12:03

快去收嫩的小红莓！
rainbow929 发表于 2010-5-9 12:29 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

小红梅有啥用

51micksen 发表于 2010-5-9 18:55

sport!!
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查看完整版本: 好久没来了，上来吼一声